新宿から1時間以内!(電車で50分) 一面に広がるひまわり畑を目指すランニング！座間市は湧き水でも有名な場所なので、湧き水を通るコースです。座間市が出している湧き水マップを見ながら他の湧き水を巡るのも楽しいかもしれません。最後は海老名ららぽーとでコーヒーでも飲みながらリラックス。
【経路】
小田急線座間駅西口→神井戸湧き水→根下南湧き水→座間ひまわり畑　四谷会場→海老名ららぽーと
【給水ポイント】
座間駅、海老名ららぽーと、（道中に自販あり）
【お手洗いポイント】
座間駅、海老名ららぽーと
【注意】
周辺は水田が多く木陰が少ないので熱中症に気を付けましょう。
【ビューポイント】
一面に広がるひまわりは圧巻です。
【お楽しみ】
ひまわり祭りの期間中は会場でかき氷を食べることができます。

湘南のオシャレスポット「湘南Tサイト」付近からスタート。
海浜公園までの道のりは、箱根駅伝の３・８区で走る部分です。
浜見山の交差点を左折すると、少し潮風の香ってきます。
海沿いに接する、辻堂海浜公園。
夏場はジャンボプールが大賑わい。流れるプール・波のプールもあり！
水着と小銭を持って来れば、プールでクールダウンというのもありかも。
（おとな（高校生以上）／830円　＊午後3時30分以降、大人の方の入場は520円）
緑溢れる、公園内を抜けるとそこは湘南海岸。江の島も見えます。天気良ければ富士山も。
少し海岸を走ったり、公園の木々に囲まれながら走るのもあり。
海沿いを堪能したら、同じ道を帰るだけ。
待っているのは湘南Tサイトのスターバックスコーヒー。
渇いた喉をテラス席で潤しましょう！！

熱海旅ランしました！
海　海水浴場沿いを走り絶景錦ヶ浦へ！

熱海駅→お宮の松→観魚洞隧道→錦ヶ浦
往復です。

多摩川にそって気持ちよく走れるコースは多いですが、その一つ。二子玉川から上流コースは何件も投稿されているので、下流コースを投稿します。まず、二子玉川駅か二子新地駅のコインロッカーに荷物をしまいます。二子橋から多摩川川崎側を丸子橋まで、丸子橋をわたって、多摩川東京側を二子橋までもどる１０km強のランニングコース。ほぼフラットですが日陰がまったくないので真夏は不向きかも。また、東京側はダートです。日暮れにランニングすると夕日と富士山の影が見えて感動します。

茅ヶ崎～逗子までワンウェイのコースとなります。
途中、烏帽子岩・江の島・富士山・伊豆大島等を見ながらのランニングは観光にも最適？？

一部コースを外れればトレイルや鎌倉観光等も出来ます。

【アプローチ】
大船駅のコインロッカーに荷物を預けて行きは東海道線で4駅ほどで茅ヶ崎へ。
逗子からは横須賀線で大船へ3駅ほどで戻ることが出来ます。

【お風呂】
大船であればひばり湯。
東逗子まで足を伸ばせばあづま湯があります。

ひばり湯　https://k-o-i.jp/koten/hibariyu/
あずま湯　https://k-o-i.jp/koten/azumayu-sho/

埼玉県所沢市にある狭山丘陵は『となりのトトロ』の舞台のモデルの一つになったと言われていて「トトロの森」として親しまれています！

コースは早稲田大学所沢キャンパスと六道山公園の往復トレイルコース。

早稲田大学所沢キャンパスの西門を出て坂を登ったら右に曲がってトレイルへ。
春には花々、夏には緑、秋には紅葉、冬には雪と四季折々の景色が楽しめて、走る度に新しい発見があります。
トレイルの先には六道山公園があります。展望台は『関東の富士見100景』であり、天気が良い時には富士山を見ることができます！
早稲田大学の競走部も練習で使っているコースですので、もしかしたら有名選手に会えるかも!?
路面は砂利が多いのでソール厚めのシューズがおすすめです。

普段、平日休日問わず人でごった返す渋谷エリアも、早朝に走ればびっくりするぐらい静かな街。誰もいないスクランブル交差点やキャットストリートを走り抜ければそれだけで非日常感を味わえます。緑が多い代々木公園をコースに加えることで、たった6km弱のコースでどんどん変わる景色の変化の変化も楽しめて飽きることがありません。代々木公園の外周部分は意外と知られていないクロカンコースになっていて、地面がフカフカで走りやすいと評判です。

隅田川テラスはランナーの王道コースですが、今回は川沿いからちょいと足をのばし、スイーツや名所が楽しめるコースをご紹介します。（詳細はルート地図で確認してください。）
〈体験〉
・土日にランニングするなら、是非寄りたいのがサクラホステル近くの「カワラナ」（土日のみ営業）。瓦割りが体験できます！お勧めです!!
・時間があれば両国で「相撲博物館」を見学するのも面白いですよ。開館日は不定期なのでＨＰで確認してください。
〈スイーツ〉
・両国メンチカツ（年中無休）－両国駅近く。熱々のメンチカツ。
・ＬＥ　ＢＩＨＡＮ（年末年始以外営業）-清澄公園の手前の隅田川沿い。工場直営店の本格フランスパン。
・Ｂｒｉｇｅｌａ（不定休）-清澄庭園から江戸資料館方向へ、最初の信号を右。夏のランには欠かせない、冷え冷えジェラート
・カトレア（日曜休業）-清州通りを森下駅方向に走る。元祖カレーパンのお店
〈名所〉
・芭蕉庵史跡展望公園-芭蕉記念館は有名ですが、こちらは見落としがち。日時計になっている芭蕉さんと清洲橋をカメラに収めるのがｇｏｏｄ！
・清澄庭園-都指定名勝の日本庭園。入園料150円。このコースの折り返し地点なので、自分は、休憩がてらＬＥ　ＢＩＨＡＮで買ったパンをいただきます。（隣に入園無料の公園もあります。）
・柳橋-両国橋の近くにある風情のある橋ですが、実は神田川に架かっています。昔は花町ということで橋の欄干には簪のモニュメントが刻まれています。そばの「小町屋」で佃煮をお土産にどうですか？

帰路、両国橋付近から言問橋までは、ラン一直線です！！

赤レンガ倉庫、山下公園、大さん橋、臨港パーク、マリンアンドウォーク、横浜公園などなどみなとみらいの名所/観光スポットを走り抜ける爽快な10kmお手軽コースです。起点＆終点は2017年3月にOPENしたDeNAベイスターズが運営するランニングステーション「THE BAYS」を利用するのでロッカー＆シャワーも安心です。みなとみらい線の日本大通り駅から徒歩2〜3分の立地に位置するTHE BAYSからみなとみらいの海沿いを走るコースは信号も少なく、起伏も大さん橋以外には少ないので初心者にもおすすめ。途中の赤レンガやマリンアンドウォークのおしゃれカフェで休憩を挟んで走るもよし、２周して20kmガッツリ走るもよし、横浜みなとみらいが好きになるコースです。