クライミングの聖地「火の山」の麓を１周する里山のコース上には、檜皮葺の荘厳な正八幡宮や鎖づたいに登れる巨岩のある地蔵院などの魅力スポットが点在します。
車の通りがとても少なく、開けた視界を堪能できます。野鳥も多く見かけることができ、春夏秋冬、朝から夕方まで、時の移り変わりに応じて変化する里山の景色にどこかなつかしさを感じます。
個人的には夏の朝と、秋の午後がお勧めですが、桜の季節も気持ちがいいです。
駐車場、トイレ、食事処あり

火の山一周コースで里山とお寺を半日で満喫！【山口市秋穂】

ランナーズヴィレッジ山口あいお

旭川から電車で20分で行ける比布町を巡るランニングコースです。北海道特有の直線的なコースを堪能できます。車の通りも信号少なく、マイペースでランニングを楽しめます。
コースの魅力ポイントは、なんといっても大雪山を展望できるの公園です。高速道路のパーキングエリアと繋がっているので、大雪山の絶景を眺めながらゆっくり休憩も出来ます。
トイレ有り

大雪山の展望ポイント巡りコース【比布町】

ランナーズヴィレッジぴっぷ

緑水湖の周りを走る「緑水湖マラソン」のコースにもなっている道をランニングコースとして設定。自然に囲まれ車の通りが少ない周回コースを散策しながら走れるので、ファンランナーにも周回の距離を活用した本格的な練習にも最適です。
ちょこっとだけランニングを楽しみたい時は、湖のちょうど真ん中あたりに橋がかかっているのでコースを3kmと4kmに短縮することもできます。
コース周辺に宿泊場所として緑水園や虹の村バンガロー、オートキャンプ場などがあり、ランニング仲間との合宿などでも活用できます。
コース終始点の緑水園では、食事やトイレ、物産店、大浴場などがあり快適にランニングを楽しめること間違いなし！

駐車場、トイレ、宿泊、食事処、シャワー、風呂、自販機、物産店あり

静かな緑水湖畔を一周するコース【鳥取南部町】

ランナーズヴィレッジとっとりなんぶ

秋穂荘を駆け下り草山展望台を上る高低差のあるコースです。草山を登り切ると青空に映える白い灯台があり、遠く大分まで見渡せる絶景が広がっています。
桜の季節は花見で賑わい、夏は草原と海の景色に絵本の中のような懐かしさを感じる絶景ポイントです。
上り下りが急なので、走らずにゆっくりとハイキングしながら自然を楽しむ方にもおススメです。
トイレ、駐車場、宿泊、あり

白い灯台の広場から海を眺めて休憩する爽快コース【山口市秋穂】

長閑で美しい秋穂湾を眺めながら海岸線沿いに半島を走るコースです。美濃ヶ浜駐車場に車を停めて、海で遊ぶ前に軽くジョギングしたり、家族で散策するのに最適です。駐車場にはトイレとシャワー（2019年夏竣工予定）もあり快適なランニングが楽しめます。

白い砂浜を眺めながら走る簡単コース【山口市秋穂】

秋穂八十八ヶ所霊場の一部を巡り、歴史ある巡礼に触れるコースです。このコースを巡れば、きっと八十八ヶ所を完巡したくなるはず。ゆっくりと時間をかけて回って欲しいと思います。
また、秋穂の食を満喫するのにも最適なコースです。地元で人気の食堂「秋穂っ子」のほか、道の駅あいおには地域ならではの特産品が揃っています。
駐車場、トイレ、お食事処あり

秋穂八十八ヶ所の一部を巡る寺と山と海コース【山口市秋穂】

地元の地名「二島」の由来である雌島は潮の引いた時だけ渡れ、雄島は陸の上にある、という奇妙なロケーション。
コース上には周防大橋、山の上を巡る三十三観音霊場のある真照院、牛と触れ合える牧場などを海沿いの視界の開けたコースと共に楽しめます。
駐車場、トイレ、お食事処あり


「山口のモンサンミッシェル」潮が引くと渡れる神社と絶景海沿いコース【山口市秋穂】

むつ市脇野沢地区をまるごと楽しめる、約17.2㎞のコース。コース前半は海を眺めながら高低差の少ない道をのんびりと。後半は絶景スポットたっぷりの、起伏の激しい山を楽しむことができる、上級者向けのコースです。５～６月には、運が良ければイルカが見られるかも。

【17.2㎞】北のドルフィン　オールラン

ランナーズ・ヴィレッジわきのさわ

四季折々の景色を楽しみながら、むつ市脇野沢地区のシンボル「鯛島」が見られる牛ノ首農村公園を目指すコースです。季節ごとに変わる花の彩りは必見。

【10.9㎞】ジオ風に魅せられる　鯛島コース

南信州の里山に佇む懐かしい棚田の風景を見ながら豊かな自然の中を走る周遊コース。
車通りの少ない田舎道なので走りやすいコースです。

飯田市千代の「よこね田んぼ」は日本の棚田百選に認定された、
四季折々に色を変え、懐かしい風景をそのままに残した美しい棚田です。

もう少し内側を回り、よこね田んぼを見渡せる
展望台へ立ち寄るコースもあります。

近隣には温泉宿や多数の農家民泊を営む家があり、
田舎ならではの貴重な体験＆宿泊ができます。

日本の棚田百選「よこね田んぼ」と南信州の自然を満喫

ランナーズ・ヴィレッジ南信州飯田

世田谷区・羽根木公園。小田急線・梅ヶ丘駅、京王井の頭線・東松原駅からも近い世田谷の隠れたランニングスポットです。

羽根木公園の魅力はランニングコースがオフロード（未舗装）という点。
一般的に公園でランニングコースが整備されていると舗装されたアスファルトが主流ですが、羽根木公園は未舗装、平坦でランニング初心者の方やこどもたちにも優しい道です。

1周は630m。100mごとに距離表示があります。8周すると約5km（5040m）となりいい目安となります。

コースはほとんど平坦で、未舗装のため足に優しく、また自然に囲まれているため四季を感じながら森林浴をとランニングを同時味わえます。

スタート地点から野球場を左手にすぐに左折。木々に囲まれて未舗装の道を進みます。
200mほど進んだところで左にカーブ。より緑が深くなるコースを進みます。
さらに200mほど進みますと、右手にプレイパークが見えてきて、コースはそのまま左に進みます。
一部、舗装されたコースが緩やかな上りとなり、再び未舗装コースとなって直線へ。
再び野球場の脇を駆け抜けていくコースです。
シンプルなので、迷うことはありません（笑）

1周630mを1km5分ペースで走ると約3分ちょっと。1周、2周と周回を重ねていくとだんだん男子マラソン選手が1km3分を目安に走っている感覚に似てきてテンションが上がります！
42周して、ぜひキプサング選手や川内優輝選手にチャレンジしてみてください！気分だけでも味わいたいですね（笑）

水道もありますし、自動販売機もあるので、途中で給水しながら走れますね。
もし、給水し過ぎてトイレに行きたくなっても大丈夫です！
630mのコース上にトイレも3箇所もあるので、トイレの心配もありません（笑）

また630mをうまく活用して、インターバルトレーニングも可能です。
例えば、630mのうち400m地点までペースを上げ、230mをリカバリーでゆっくりジョギングすれば、400mのインターバルトレーニングができます。
アスファルトやタータンのトラックよりも足に優しいので、故障のリスクも軽減できますね。

ただし、高齢者の方やこどもたちも歩いているのでスピードの出し過ぎにはくれぐれもお気をつけください！

ランニングコースの周りには、こどもたちが遊べる本格的なプレイパークもあって、親子連れ、ご家族連れでもお楽しみいただけますよ。プレイパークが本格的すぎてついつい一緒に遊びたくなっちゃうかもしれませんが（笑）体幹のトレーニングには良さそうです！

プレイパークが混雑していない時間帯でしたら、プレイパークの外周と630mのランニングコースを含めて約800mほどのコースがとれます。
階段があったり、下り坂、上り坂があり、クロカントレーニングとしてもオススメ。
ペースに緩急、変化をつけたファルトレクにも適したコースです。
こちらは木の根っこがあったりする、クロカンらしいコースなので、走るときは捻挫に気をつけてくださいね。

未舗装ではないのですが、上りっぱなしの200mの道もあり、坂ダッシュやヒルトレーニング（坂道インターバル）もできます。こちらは腸腰筋、体幹、心肺機能の強化にもオススメです。

スタート地点の近くには「わくわく健康遊具ランド」があり、ストレッチ系、筋トレ系の器具があります。ぶら下がり器具や懸垂ができる器具もあるので、練習の前後にできるのも嬉しいですね。

2月〜3月初旬までは羽根木公園名物「梅まつり」も開催されています。
途中、美味しい甘酒で給水！？（笑）
綺麗な梅の花に囲まれてのんびりランナー仲間とお花見ランもいいですね！
