歌が浜駐車場（無料）から中禅寺湖を時計回りに一周するルートです。トレランの練習にもおすすめです。湖沿いの分かりやすいルートで要所要所で案内もあり、赤い杭の目印も参考になります。
竜頭の滝辺りだけは、湖から少し離れますがそれ以外は湖沿いのルートで迷うことはありません。
途中、自販機等無いので１L-2L位の水分と補給食は
持参したほうが良いと思います。
約24キロくらいです。途中狭い箇所もあります、くれぐれも滑落にはご注意ください!
8割トレイルで8割方走り切れるコースです。

※この夏、コースの一部が工事入り通行止めになる可能性あります。念のため、役所等に事前確認をお願い致します。



中禅寺湖ゆっくり一周!

norihide

都心で⚡️ピ～カチュウ⚡️(^▽^）をお絵描きしませんか？
距離は少し長いですが、飽きない都心のコースです。
坂道もあり、大使館もあり、コンビニも多いので、トイレも大丈夫です。

GPS絵画アーティストやっさん作成です。
https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html

★お絵描きラン(7)　ピカピカ～⚡️ピ～カチュウ【港区近辺】

ころ玉

#257 渡良瀬遊水地パークラン

Garmin Connect のアクティビティに表示されている気温は27℃ 
蒸し蒸しはしてるが
太陽は出てない

25分切れた！！

5:29-5:04-4:59-4:44-4:28

Yakxxashima

🐦‍⬛🐦‍⬛🐦‍⬛🐦‍⬛🐦‍⬛🐦‍⬛🐦‍⬛🐦‍⬛🐦‍⬛
金曜夕方のまなみんとの城沼ラン

嬬恋高原キャベツマラソン
の応援の前のラン

久しぶりにキャベツマラソンのコース走ったけど、やっぱりタフー
スタート前はまだ走りやすい暑さだったかも
9時以降はどんどん暑くなって
みなさん大変そうだったな
走った方々お疲れ様でした

スタートから愛妻の丘往復で
愛妻の丘でベンチに座って休憩
日陰は気持ち良すぎて寝たかった 笑

#256 渡良瀬遊水地パークラン

25分が遠い
6:00-5:44-5:42-5:29-4:45

まなみんと唐沢山🐈

ヒル１匹
すぐ教えてもらってすぐ取ったおかげか
跡なし!!!

日陰が多めで走りやすかった
カラダ怠めアンド汗すごいけど 笑

で、この怠い感じでクライミングいったら
もちろん全然登れない 笑

朝ハイク

足利、織姫神社⇄両崖山
6時スタートしたけど、暑い🫠

#255 渡良瀬遊水地パークラン

26℃だったみたいけど、暑かった
25分全然切れず 笑
5’36”-5’29”-5’33”-5’24”-5’06”

夜ラン
暑いけど、まだ給水なしで大丈夫な夜

お昼はラーメン芝浜で
冷やしラーメンとスムージー🍜😋🫐🍍🍌