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shohei

ひとり箱根駅伝往路
ひとり箱根駅伝往路
東京都千代田区(112.9km)
ロード,指定なし,片道

箱根駅伝コースをひとりで走る。
新年の箱根駅伝の前に走っておくと、コースの状況を身を持って知ることができ、観戦がなおさら楽しくなります。
中継で登場する権田坂や5区の大平台、宮ノ下など自分で走ってみてこんな急なところを3分半で走っているのかと驚愕されると思います。
私達は5年目となりますが、他にもたくさんのランナーに途中で出会います。
ウルトラマラソンを走ったことがある方ならば可能と思います。
エイドはいたるところにコンビニがあります。
ただし、公道なので、信号待ち、横断歩道、自動車しか通れないところもありますので、交通規則を守って走る必要があります。
往路では、完走後は箱根の温泉がご褒美となります。

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スヌーピーラン!30km
スヌーピーラン!30km
東京都千代田区(32.1km)
ロード,昼間,早朝,周回

東京駅をスタートして、名所巡りをぐるりとすると、なんとスヌーピーになります

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静寂なひとときを感じられる朝と夜の浅草
静寂なひとときを感じられる朝と夜の浅草
東京都台東区(2.4km)
ロード,早朝,夜,往復

東京の人気観光地である浅草。雷門と浅草寺もそうですが、それらの間にある新仲見世商店街を筆頭に、浅草ひさご通りや奥山おまいりまち商店街、そして浅草西参道商店街など、古き良き建物や商店街が多く残っています。

それらの営業時間には人でいっぱいとなるので一大観光地と化しますが、朝と夜の限られた時間は人も少なく、東京を代表する最高の景観地区として楽しめます。

この時間帯にランステ機能をなすのが、AM7:00 〜 PM10:00までランステ利用できるサクラホステル浅草。ぜひ1度、朝か夜の静かな浅草を堪能してみてください。

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オープンしたての<豊洲ぐるり公園>の超気持ち良い湾岸ビューコース
オープンしたての<豊洲ぐるり公園>の超気持ち良い湾岸ビューコース
東京都中央区(6.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

ららぽーと豊洲からオープン前の新豊洲市場、東京オリンピックの選手村になる晴海ふ頭、東京タワー、レインボーブリッジなど眺めながら湾岸ビューを楽しめるジョギングコースです。まだ知られてないせいか人も少なく車道からも離れているので空気も綺麗、1周約5㎞なので周回すれば長距離も計算しやすいです。

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ウォーターフロント、東京マンハッタンラン
ウォーターフロント、東京マンハッタンラン
東京都江東区(14.1km)
ロード,夜,周回

豊洲市場の水辺に4.8キロのランニングコースができた。国際展示場から豊洲ららぽーと周辺と合わせてお台場まで僅か信号は6箇所程度のストレスフリーコース。
夜のライトアップを楽しみながら走れちゃう♪
コースの取り方次第でアップダウンも。
皇居と違って歩行者も少ない。

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東京湾岸ラン
東京湾岸ラン
東京都江東区(15.2km)
ロード,夕方,周回

お台場から出発、レンボーブリッジを渡り、汐留浜離宮恩賜庭園、築地市場、晴海通りを沿って、新豊洲まで、豊洲市場を通り抜けて有明、お台場に戻るコースです。橋をいっぱい渡るのでアップダウンが多少あります。
たくさんの匂いを楽しめるコースだと思います。
道端のお花の香り、公園の新緑の香り、築地の魚の匂い、果物の匂い、ラーメンhsや居酒屋の匂い、お台場だと若干ポップコーンの甘い匂いがしました〜

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代々木公園はクロカンがオススメ♪
代々木公園はクロカンがオススメ♪
東京都渋谷区(3.2km)
トレイル,早朝,昼間,周回

代々木公園は市民ランナーさんから実業団選手まで多くのランナーさんに愛されています!
多くの方がロードを走られていると思いますが、不整地を走るクロカン練習はいかがでしょうか♪

コースは基本的に平坦ですが、一部起伏もあります。木の根が多い箇所があるので足を捻らないように気をつけて走ってください。外をぐるっと回ると約3kmほどになります。

足元もふかふかで走りやすいです。外周以外にも公園の中央、噴水付近もオフロード。ウィンドスプリントやファルトレクをするときは中央の広場もオススメです。

ちなみに春先、カラスの繁殖期はお友達と一緒に走る方が安全かもしれません。

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