伊丹スカイパークから近くで飛行機の発着が見れる10kmコース

たねたね

久しぶりのハーフラン🏃‍♂️

曇りがちで、いい感じで汗ばむ程度でしたが、湿度70%となると、ちょっと走りにくい💦

15km以上は、しばらく走っていなかったので、久しぶりに距離走れたので、全身に心地いい疲労感〜

picは昨日、長男のサッカー遠征の後のランチ🍱

行列ができる親子丼のお店。
田舎にポツンとなのに、大行列😱
昨年も食べたのですが、また食べにこれるとは🤣

今回も営業時間ギリギリに滑り込み。それでも1時間待ち⏳

今回も美味しくいただきました😋
いつ食べても満足度💯
ということで、今日はしっかり走ってゼロカロリー🤣🤣

よっしー。

久しぶりにVRWCに参加✨
隊長は⛰️のため、お会い出来ませんできたが、安定のいつメンホストの方々のおかげで、今回も楽しいトーク😄

アフターはもちろん🍻
おでんは、やたらデカい💦
ピーマンの肉詰め？なのか、食べたら、生ピーマン🫑

大瓶頼んだのに中瓶が来て、空っぽになってから気づいて、今更ながら店員さんに間違えてるよと😳

なんと優しい店員さんが、空の中瓶と満タンの大瓶と交換してくれた😂

久しぶりのVRWCとアフター楽しかったー😄
ホストの皆さまに感謝、感謝✨

大阪マラソン以来、2度目のラン🏃‍♂️
レースの後、翌日から足首に痛みがでてきたので、無理せずしっかり静養。
痛みがひいた今週から少しずつ、ラン再開✨
まだ深部の疲れが残っている感覚はありますが、足の調子も問題なし👍
写真は、とある留学生の作文📗
一瞬戸惑いますが、日本人なら、なぜか読めてしまう💦
日本人には絶対マネできない、外国人ならでは😂😂

大阪マラソン無事完走しました😆

今日はとにかく寒かった。
号砲なるまで、45分ほどの待機時間は、もう地獄の寒さ🥶

スタートしても、雪が降ってきて1時間走って、ようやく少し体が温まる程度と、まさに極感❄️

すでに10キロ付近から、脚に違和感があったけど、奇跡的に痛みはひどくならず、安定のペース🏃‍♂️

寒さとの闘いでしたが、沿道の応援が、足を前に運んでくれる✨

いつもは安定の25kmで売り切れるのに、今日はなぜか30kmまで快走😄
鬼門の400m続く激坂も、ペースは落ちず。坂を越えても足が売り切れず、37キロ付近まで絶好調で、まさかのペースアップ⤴️

これはこのままいけると思ったら、突然電池切れ？調子に乗った💦

急に腰や足が攣りかけて一気にペースダウン⤵️

でも、一番きついところにラントリ大応援団がいることを知っていたので、ここまで踏ん張って、たくさんの方から大声援を頂き、ペース復活し、そのままゴール🙌

走りながら、仮装の人と一緒に写真撮ったり、色んな補給食をポーチに入れたり、とにかく楽しかった✨
３回目のフルで、ようやくサブ4.5達成👍

ラントリ応援団の皆さま、本当にありがとうございました‼️
きっと応援団がなければ、あそこで終わってました😂

長女の大学受験も無事に終わり、今シーズンのイベントが全て終了☑️

しばらくゆっくりしようかなぁと思います🍀

昨日から、ついに大学受験が始まりました📚
本人も緊張いっぱいですが、こちらもドキドキ💗

気持ちを紛らわすため、ここぞとばかりに30km走。
いつも通り、期待を裏切らず25kmから足が売り切れました💦
足も攣る手前…でもなんとか走り切れた✨

昨日しっかり走ったので、今日はカロリーたっぷりの一蘭ラーメン食べても大丈夫👍

あと少し受験頑張れ〜📣

食洗機が壊れました。

ダブルインカムの我が家には必要不可欠。

この日しか修理の日が合わず、予定していたREAL VRWCも泣きながら不参加😭
水漏れが激しく、修理に2時間近くかかりましたが、それ以上に💸💸💸と想定よりも高額だったのがキツい…

また明日からコツコツ働くしかないですね😂
大阪マラソンまで、あと1ヶ月。こちらもコツコツ頑張ろう🏃‍♂️

遅ればせながら、2025年初ジャーナル。
皆さま、今年もよろしくお願いします✨

年末年始は忙しく、ちょこちょこ走ってはいましたが、気づけば仕事も始まり、怒涛の1週間でノーラン💦

この三連休で、ようやくジャーナルもゆっくり見ることができました📔

十日戎には行けませんでしたが、ようやく初詣😆
やっと今年が始まった感じ✨

宝塚ハーフマラソンのファミリーラン3kmの部で息子と走ってきました🏃‍♂️

中１になった息子は、昨年からしっかりと成長していました⤴️

昨年の記録は15分でしたが、今年は13分27秒と1分半も短縮‼️

少し予想はしてましたが、ラスト1kmであっさり離されて追いつけず😂
普段からサッカークラブで、インターバルやってる息子に対して、ゆるランしかしていない自分💦
子供の成長を感じたレースでした😄

ゲストランナーの武智さんの風を切るような走り方を目の前で見れたのも、よかったです✨

火曜日に息子の手袋が、Amazonから届きました🧤

夜帰宅して、息子に手袋見せてと言ったら、「今はない」と一言だけ。

ん⁇意味がわからない…

今日届いたやろ？と聞くと「うん」と一言。

「どこにあるん？」と聞くと、「落とした」と。

夕方に届いて、夜に無くした⁇
意味がわからない…🤔

よくよく話を聞くと、どうやら塾があったので、塾に行くときに着けて出かけ、たまたまその日は塾が休みとのことで、Uターンで帰宅🏠

帰り道は、手袋せずにポッケに入れて帰ってきて、気づいたら無くなったと🚲

手袋を着けた回数１回。
自宅→塾→帰宅まで10分🕐
手袋の使用時間は5分🕐
そして紛失😰

今週は帰宅後に探すも見つからず。
そして今朝も塾までの道のりをランしながら探すも見つからず😭

昔から帽子やらマフラーやら、何かとよく紛失する息子🌀
ただ今回は、紛失までの時間が、たった10分と最速記録‼️

ちなみに今朝、朝ランした時に道端に落ちていた手袋は2つ。

最後に自宅に戻ってきたところで、さらにもう一つ🧤

朝ランだけで、全部で3つも落とし物…大人も子供も落としまくってますね😂

明日は、そんな最速記録を出した息子と、宝塚ハーフマラソンのファミリーラン3kmに参加🏃‍♂️

昨年は15分だったので、今年はこちらで最速記録を出してもらいましょう〜💪

ランニングだけではなく、散歩にもいいコースだと思います。
競馬場も見えるので、平日の昼には馬が走っているのが見えます。

川沿いを走る6キロ

コースの途中に何m走ったか、いくつかキョロちゃんタイルが！春先には桜が綺麗で、阪急電車とのコラボレーションも見られます🌸