眩い輝きを放つ✨魅力的空間✨
そう…非日常空間
そんな２日間でした☺️
 
渡良瀬遊水地にて5月4・5日に練習会🏃‍♀️🏃‍♂️💨
文字にすると『練習会』だけど、魔法🪄にかかったかのような輝く集い✨
 
集まれば、少しの会話が皆で輪を広げ、それが楽しさとなり自然と笑顔に繋がる☺️
そして、精神年齢崩壊のおバカな会話もね〜😁時折り、思い出し笑いしちゃうレベル👍…これも最高な瞬間✨
 
もう50代も半ばのオッサン、この繋がりが無ければ、きっとつまらない人生だった。
コトバにすると自分の想い、全部伝えられないけど…
２日間、共に過ごした仲間に感謝🥹本当にありがとう☺️
そして、参加出来なかった方々にも感謝です✨
 
って、な〜んか…
いきなり真面目でごめーん！まことにすんまめーん！！
by、ジョイマンならぬ「エンジョイマン」

※pic 2枚目以降は、家族で5日の夜に行った「あしかがフラワーパーク」です。

ましゃん

皆さま、お疲れさまです✨

エントリー完了✅
水戸黄門漫遊マラソン
がんばっぺー♪

4月19日の渡良瀬遊水地parkrunにて、ダウンジョグ時にご一緒ランのユウチさんから話を聞いて、思い切ってエントリー！
お隣の県で近いし、参加料も比較的安い👍
来シーズンのフルマラソンは、ここからシーズンインです🏃💨

今日は仕事が早く終わったので、100分ラン💨
火曜日に8kmランした時は、筋肉痛もあったので、時間⏰は全く気にせずに軽めにジョグ。
その時に比べれば、身体はかなり回復してる感じ👍
でもハムはまだ張ってるなぁ〜。

pic下段は、4月14日にお花見ラン🌸をした時の一枚📷
さくら市『ゆうゆうパーク』では、毎年桜のライトアップを開催しております。
とても綺麗で毎年🌸花見ラン🌸の楽しみの一つ😊
また来年、楽しませてもらいますね〜✨

皆さま、お疲れさまです✨

走って来ましたー！
初ウルトラ『チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンFUJI 4LAKES 100km』

記録表は何故かネットタイム表記。
グロスで10時間55分58秒

いやぁ〜💦
身体ヤバいっす(･･;)
半日近く走り続けると、予想外の場所が痛くなるんですね。
無論、一番痛いのは脚のあらゆる所なんですが、肩と脇の下が80km付近から痛くなるという珍事。びっくりしました😅

レースの方はスタートして直ぐに転ぶという派手なスタート▶️ちょっとした擦り傷で済んで良かった👍
道中、埼玉のmiekoさんにお声がけを頂きパワー充電💪
一番きつかったは、70km付近。急に身体か動かなくなって、エイドステーションで5分近く停滞するありさま😣
ラストの坂もきつかったけど、みゃこさんとのツーショットでパワーを貰いました✨
ゴール前はヘロヘロで、タケさんとだっちさんの声援📣に応えられなかったけど、本当に嬉しかった✨
仲間の声援って本当に最高😊

そしてゴールテープを切って、メダルを貰った瞬間、感動で涙がポロリ😭
やり切った感はあったし、ウルトラはまた別の感動がありますね🥹

暫しの間、身体が言うことを聞かないと思うので、無理せずにランオフして回復に努めたいと思います。

今日は各地でマラソン大会のオンパレード✨
ラン仲間も当然、別のレースに出場しました！
ジャーナル📔での報告が楽しみです♪

皆さま、お疲れさまです✨

今日は週末恒例？？のロング走🏃💨
でも、いつもの親しんだ河川敷だと『あーー💦もうイイかなぁ！しんどいし😓』って、予定した練習をこなせなくなっているこの頃…
きっと渡良瀬遊水地へ行けば、走っている方々から刺激を受け、予定メニューをこなせるかも✨
ってことで、朝イチで野暮用を済ませてGO🚗💨
行ってみたら…お知り合いさんがたくさーーん😊
ランの休憩中に写真🤳を撮っていただきました✨みゆきさん、picありがとうございました🥹
やはり皆さんがいると、メニューは別でも集中力が続きますね👍
目標のメニュー、達成出来ました♪本当にありがとうございました😊
今後も出来る限り『渡良瀬遊水地』へ行きたいと思います。
お会いしましたら、その時は皆さんよろしくお願いします🙇

そして、、、4月20日はチャレ富士五湖100kmかぁ〜
あれっ？もう3週間しかないの？💦急に実感が湧いてきたーーー😵
ウルトラへ向けての特別な練習はしていないし…大丈夫だべか？？
不安しかないけど、やったるー！の気持ちだけはあります😁
ご一緒される皆さま、こちらもよろしくお願いしますね✨

皆さま、お疲れさまです✨

3月に入ってから良き事ばかり！？

ってのも、2月は自分の不注意から乗用車のタイヤに左足の甲を踏まれて、親指付け根付近がズキズキ痛む症状に😖
加えて、重度の坐骨神経痛から10日のランオフ。
まあそのおかげで、足の甲の痛みは治ったんだけど。
そして、限定カラーのadidas evo sl（シルバー）に応募するもハズレ😅

でも3月に入ってからは運も身体も上昇⤴️
マイカーの12ヶ月点検で、ディーラーに行ったらガラポン抽選会をやっていて、回したら…なな、なんと金の玉が！！A賞の和牛が大当たり🎯
なんと金は5個しか入っていないそうで、自分が初だったとの事✌️店内で『え〜っ！何コレ』って大声で叫んじゃった😅
そして、再びadidas evo slの限定カラー（イエロー）の抽選に応募したら当選✌️
坐骨神経痛の痛みもまだあるのの、高強度の練習が出来るまでになった✨

そして今朝の朝ラン、心配された積雪☃️も道路にはなく、風も穏やかで本当に気持ちの良いランが出来た🏃‍♂️💨
自然と『清々しいなぁ〜』って言葉が出た✨
4月に参加する『チャレンジ富士五湖FUJI 4LAKES 100km』に向けて良い兆し🙆
あっという間に当日になっちゃうんだろうなぁ〜。
この良い流れを味方に、完走目指して頑張ります💪
14時間ギリでいいから完走したい！！
参加される皆さま、よろしくお願いします！

皆さま、お疲れさまです。

picは2月の沖縄旅行✈️でのラン中の一コマ。美しく綺麗な海🌊、食べ物も堪能してきました。

近況を申しますと、坐骨神経痛の激しい痛みにより、2月下旬は10日のランオフ。
少しでも走ろうものなら「ビーン」と電気💡が走って、膝から崩れ落ちる始末。
1月中旬からの2度の風邪🤧
治ったと思ったら、直後にこの症状😥
でも意外と気持ちは落ち込んでなかったなぁ。

ラン再開は27日（木）から。
走ると激痛は相変わらずだったけど、
歩き→早歩き→㌔6分→㌔5分30秒
こんなメニューで何とか走って来た。
昨日は90分ジョグ
今日は120分強まで走る事が出来た✨
しかも、㌔5分15秒ペースで走れたのは、今の自分には大収穫👍
まだまだ鈍痛と違和感はあるけれど、先週の事を思えば嬉しすぎる！
でも安心せずに、身体のケアはしっかりと行い、楽しくランをしていきます🏃‍♂️💨

そうそう！
今日の東京マラソン、テレビ中継📺全て観ました。
太田蒼生くんの熱い走り、DNFだったけど胸熱だった！
走られた全てのランナーさん、本当にナイスランです😊
お疲れさまでした☺️
いつの日か、自分も走ってみたいな✨

皆さま、お疲れさまです✨

走って来ました〜💨
勝田全国マラソン🏃‍♀️🏃‍♂️🏃

結果は
グロス 3時間27分41秒
ネット 3時間25分09秒

グロスタイムは2nd PB
ネットタイムはPB更新✨

密かに狙っていた3時間20分切りは30km手前で諦めて、25分切りを狙ったけどダメだった〜😭
まあ言い訳になっちゃうけど、10日前から風邪を引いていて、痰が黄色い状態（汚い話でごめんない）でありながらも頑張れたと思います👍
そんなこんなで充実感と疲労感は半端ないですわー！

今回、オプチャには参加しておらず、知り合いにお会いすることはないだろうなー。と思っていたら、まさかのsatoさんが自分を発見してくれた💡
同級生の成せる技？
いやいや、ランナーにしてはポッチャリ体型の自分だから発見出来たのか？
レース前後で発見💡して頂いたので、ツーショットをお願いしました！
同級生でありながらサブエガランナー🏃
そして、いつもサブ3は達成しちゃう快速ランナーさん🏃‍♂️いつか自分も達成してみたいな。そんなに甘くないのは承知の上ですけど（笑）

今回のレースを振り返って🏃

スタートして、巡航スピード的には「余裕」を感じていたんだけど、30kmを境にちょっとずつタイムが落ちて、ラスト2kmはサブ4ペース付近まで落ちてしまった。
スピード持久力が足りないんでしょうね。脚の攣りは全く無かったけど、ストライドが狭くなりズルズル後退。ピッチは維持出来たけど、、、まあ課題があるって楽しいコト。目標があるってイイよね✨

また新たな目標に向かって💪
その前にちょっと🤏だけ身体休めます。

勝田全国マラソン、そして全国のレースに参加された皆さま、お疲れさまでした✨

2025年1月4日
渡良瀬遊水地parkrun初参加

ロングランを約束していた「だっちさん」に呼び出され（いや、自分から行きました😁）、ドギマギしながら皆さんと合流。

いやぁ〜今更ながらparkrun、楽しいっスね♪
久々にお会いしたユウチさん曰く、今日はオールスター級メンバーが勢揃いとのこと。
たくさんの笑い声があらゆるところから湧き上がる🗣️
良かったなぁー、あの雰囲気✨

parkrun後のロング走は、たくさんの方と走り、めちゃめちゃ楽しかったなぁ✨
あっという間に終わった〜👍

土曜日の朝は、仕事の都合であまり行けないけど、また必ずparkrun参加させていただきます！

帰宅🏠してからは、妻と近くの神社⛩️へ初詣。
三が日は混み合うので、近年ほぼこのタイミング。それでも沢山の方々がおりました。

渡良瀬遊水地parkrun
今日、お会い出来た皆さまに感謝✨本当にありがとうございました😊

✨I wish you a happy new year✨

素晴らしい一年になりますように🤗