前半平地5km後半5kmはずっと登りの片道10km
遙照山の景色はとても綺麗です。
瀬戸大橋が見えます。

矢掛屋♨️→遙照山高低差398m  20kmラン

アフロン

太陽の広場の駐車場から神島大橋を経由して 笠岡市内に下りていきまた 海沿いを走るコース。景色もよく フラットで走りやすいとこです🏃‍♂️
途中 食事もカフェも探せば かなりあるので、プランを決めて 来られるのもおススメですね！

笠岡市 笠岡湾 一周12kコース

yo-champ

晴れた日は瀬戸大橋が見えます。
景色が良く、潮風も気持ちいいと思います。


玉島ハーバーアイランドで潮風を感じながら爽快ランニング

やまちゃん

倉敷駅を出発し、大原美術館のある美観地区を抜け、倉敷川沿いを走ります。途中、源平合戦の古戦場である藤戸を通り、下津井電鉄の廃線跡を茶屋町駅まで走り、最後は倉敷駅まで戻ります。コースには、美味しい鯛焼き屋さん、パン屋さんもあります。観光気分を味わいながら、信号のないフラットなコースを堪能できるお気に入りのコースです。

倉敷駅発着の川沿いとっておきコース

走る人

今朝、帰岡しました…🍑
東京ロス…立ち直れないぞー💦
最終日はKAYA支部長と♪
皇居ランからの🍻
憧れのライドオンも達成✌️
KAYAさん。
ほんま、遠い所ありがと😭
楽しかったですー。
またやりたいですねー！

娘との時間。
東京満喫ラン。
美味かった🍺。
素敵なGWでしたー✌️

明日からもナイ酒ランしましょう♪

HIDE

皆様ナイスラン🏃‍♂️
GWお疲れ様です。

只今東京に来ております。
娘ちゃんに会いに💕
流石に娘宅3人は泊まれず💦
1人池袋のホテルで4連泊😭
お陰で朝だけは走れてます✌️

せっかくの東京🗼なのに。。
ほぼ池袋に留まってます😑

残り2日。。
もう寂しー😭

さて、今朝は何を飲もうか…🍺
いや💦
何処に走りに行こうかな？

明日は皇居ラン🏃‍♂️
楽しみです♪

皆様ナイ酒ラーン✌️
お疲れ様です。
今日はグルランに参加させて頂きました！
素敵なコース🌳
素敵なペース😆
いい練習になりました！
ご参加の皆様ありがとうございます♪

さて。
4月は今日で打ち止めです。
目標には届かずも頑張りました💦

明日は仕事。。
帰ったらそのまま東京へ🗼
いよいよGW突入ですね😉
楽しんで行きましょう♪

picテラBEERフェスタ&ラン
ご一緒頂ける方募集中です🙇‍♂️

皆様ナイスラン✌️
お疲れ様です。

本日は年休でお休み頂き、定期検査へ。
折角なので…走って🏥へ。
どう見ても病人には見えないスタイル🏃‍♂️
若干浮きましたが…もう慣れたっす。

帰りは放浪ランへ。
下見を兼ねてゆっくり楽しむ…🍶
倉敷へお越しの際は是非お声掛けを😉
素敵な場所へご案内致します♪

picは。
コタロー君。
大好きなおやつをあげると…。
一旦置いて眺める😑
口に入れた時の至高の時間を想像💕
ゆっくりと噛み締める😆
うん？
🍺我慢して走って枯渇させて💦
至高の一杯を頂く🍻
全く同じなんだねー🤣

最近…また食卓の横に置きました😑
昼から止まらん🍷

今週も皆様ナイ酒ラーンしましょう☆

今日もしごおわジョグ🏃‍♂️
この一杯の為に…。
皆さん今日もナイ酒ラーン🍻

picコタローはもう夏仕様☀️
俺はモフモフ太郎が好きなんだが…🐶

皆さんNICE RUN✌️
昨日は岡山ラントリの皆様と🏃‍♂️
前島グルランに参加させて頂きました♪
今回は妻も一緒に🚴‍♀️
色々楽しくて最高でした✨

ご企画ありがとうございました‼️
ご一緒した皆様メチャクチャ楽しかったです。
ありがとうございました😉


pic
唯一残念だったのは…。
島のオシャレcafeは…ノンアルしか💦
マジかー😭
絶景にビールでナイ酒ラーンやりたかった🤣

これからも盛り上げていきましょう⤴️

皆様。
ナイ酒ランです♪

今日はSSD。(sand slow distance)
体幹強化！
バランス強化！
そんな事は知りません。
考えてもいません。

はい。😑
ただ海が見たかった…。
ただ仕事終わりにはしゃいで砂浜を走りたかった…。
いいおっさんが、子供の様に…。🏖️
頭の中は、風呂上がりの🍺です♪
今日もナイ酒ラーンできました✌️

GWは再び娘の元へ🏃‍♂️
流石にGWは…。
こっそり皇居ランを狙ってみます😎

picは幼き頃の思い出多き島🏝️
干潮になると歩いて渡れます。
潮干狩りとか行ってましたが…ある日。
夢中になって戻れなくなった記憶が😱
走りながら思い出しました。。
楽しかったあの頃に。
少しだけ戻れたランでした🌆

皆さんナイスラン✌️
春が来ましたねー🌸

昨日は久しぶりにお花見グルラン✌️
ご一緒した皆さん！
ありがとうございました♪
酒場放浪記ランナーズ🍺岡山支部。
宜しくお願い致しまーす🙇‍♂️
次回は🍻付きでお願い致します😉

今日はお花見🌸ラン&🍺
朝から飲み放し💦
夕方…嫁さんが遂に👹…。。😱

楽しい週末でした💕
来週も頑張りましょう✌️

新たなスタートを切る子供達に捧げる20km🏃‍♂️

昨日は息子の入学式。
俺、恐らく人生最後の入学式になる。😑
幼小中高大院。
本当に良く頑張ってくれた。
娘は社会人デビュー✨
もう心配過ぎて💦
眠れなかった…。
夢に向かって！
今も頑張る子供達に力を貰えた。

そんな水曜日でした。

picは。
大学の入学式に保護者が出ていいのかな？
なんて思ってたら溢れ返ってました💦
最近はそーみたいです😅
俺もその1人ですが…😑