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NO連合1号

人間ドックの脂肪肝判定でやばいと思い41歳からランニングダイエット開始し、今45歳。長距離走は昔から大嫌いでしたが、そうこうしているうちにトレラン、階段、スパルタン、マスターズ等いろんな大会に出始め、オジサンになっても走力・筋力・精神力は向上するんだなと感じております。種目違うと調整難しいですけどね。

眉山に登って夕暮れから夜景まで堪能ラン
眉山に登って夕暮れから夜景まで堪能ラン
徳島県徳島市(7.1km)
トレイル,夜,夕方,往復

眉山標高低いと舐めてたら結構キツかった。 眉山公園の展望台からの眺めは夕暮れ時も夜景も美しかったです。 デカイ万華鏡や蜂須賀小六さんのお墓もありました。 当然のことながら登山道は真っ暗なので、 夜景を徒歩で楽しむ方はライトは必須です。

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徳島城址しっかり周るラン
徳島城址しっかり周るラン
徳島県徳島市(7.7km)
ロード,夕方,周回

徳島城址を外周から本丸跡含めて行けるとこは大体行きました。 本丸跡への階段は意外と疲れますね。 石垣の質感が良い趣。 夕暮れの眉山もなかなか良い眺めでした。

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実は勝海舟夫妻のお墓がある洗足池周回コース
実は勝海舟夫妻のお墓がある洗足池周回コース
東京都大田区(1.3km)
ロード,指定なし,周回

たまに走る洗足池まわり、 実は勝海舟夫妻のお墓や西郷さん記念碑とかもあったんですね。 池周り一周はこのルートだと1.3キロぐらい。 休日は子供連れのご家族も多いので、 いろんな方向からの池の姿を楽しみつつ、 ゆったりランでいかがですか。

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夜の中原平和公園ぐるぐるラン
夜の中原平和公園ぐるぐるラン
神奈川県川崎市中原区(5km)
ロード,指定なし,周回

久々に平和公園周りました。 1周1キロ弱なので5周ちょいで5キロ。 信号も車道もなくて途切れることなく走り続けられます。 体力次第で。

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お正月は恒例の川崎七福神巡り
お正月は恒例の川崎七福神巡り
神奈川県川崎市中原区(15.4km)
ロード,早朝,片道

今年もいいことありますように、 川崎市中原区にある七福神を巡ります。 恵比寿神の「大楽院」→ 大黒天の「西明寺」→ 毘沙門天の「東樹院多聞寺」→ 弁財天の「宝蔵寺」→福禄寿の「安養寺」→ 布袋尊の「大楽寺」→寿老神の「無量寺」と周って全部で13キロぐらい? (ルートマップのスタートとゴールは少し違うとこです、すみません。)

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雪の五稜郭
雪の五稜郭
北海道函館市(3.8km)
ロード,指定なし,周回

2020年ラン初めは五稜郭。 堀の外周と内周を周って星形の軌跡を描いてきました。 雪で足元が安定しなかったけど楽しくてあっという間に終了。

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