群青の海原、西伊豆海岸土肥温泉から恋人岬を往復するランニング１５㌔コースです。
土肥温泉は、豊かな自然に恵まれた６つの源泉を持つお肌に優しい塩化物温泉です。
西伊豆海岸は、群青の海原に沈む夕日が美しく、駿河湾越しに浮かぶ富士山の絶景が素晴らしいです。
土肥温泉から富士山の絶景を望みながら美しい海岸線を走り恋人の聖地「恋人岬」へ富士見遊歩道を抜け階段状の木道を渡り岬展望台へラブコールベルと呼ばれる鐘を３回鳴らすと愛がかなうと云われラブラブのカップルに人気のスポットとなっています。
帰路は、西伊豆遊歩道に分岐して自然の森林地帯を抜け米崎港の集落へバナナの木、不動滝、おかる滝を見て小下田から土肥温泉へ戻ります。
東海遊歩道、西伊豆遊歩道は現在、コロナ禍で人が入らない為、土砂や倒木で道が悪く危険がいっぱいなので気を付けて通行してください。



静岡県、西伊豆海岸土肥温泉から恋人岬へ群青の海岸線を望む１５キロのランニング

トコチャン

始発の中央線に乗り、高尾駅で京王線に乗り換え高尾山口へ。
ここからセブンサミッツ時計回りを行く！

まずはどっち周りをするか悩んだが、
色々調べると時計回りをしている人が多いので時計回りで行くことにする。
データだけ見ると時計回りはジワジワ登り基調で最後に混雑する高尾山へ。
反時計回りは誰もいない高尾山に登り、下り基調。
反時計回りの方が楽そうだけど。

5:30 高尾山口
さすがに始発なのでそれほど人はいない。
気温低めでちょっとヒンヤリするが気持ちいい。

Youtubeで事前学習した通り、ピンクの人家の脇を登っていく。
草戸峠までは1時間弱、ジワジワ登り滝汗。

▲6:35 草戸山（くさどやま）364m
　ここまでが長い。
　ここまでくれば次々にピークを踏める。

▲6:55 榎窪山（えのくぼやま）420m
　草戸山までが長いので「おぉ、もう着いたか」って感じ。

▲7:20 泰光寺山（たいこうじさん）475m
　まきみちが多いので、うっかりすると通り過ぎてしまう。
　分岐の標識にマジックで「泰光寺山」って書いてあるのを見逃すな！

▲7:32 入沢山（いりさわやま）490m
　GPSの記録では通過したことになっているが、厳密には巻いてしまって、
　標識を見つけられなかった。
　見晴台まで行き、引き返してピークを狙ったが、
　折り返して戻ったところよりさらに手前に分岐があったみたい。

▲8:08 中沢山（なかざわやま）494m
　ここも巻き道があり分岐してピークがあるので見逃さないように注意。
　ここは看板がしっかりあるので大丈夫だと思うが。

▲8:26 コンピラ山（こんぴらやま）515m
　ここは見逃すことはない。

▲8:42 大洞山（おおぼらやま）536m
　ここも見逃すことはない。

▲10:07 高尾山（たかおさん）599m
　セブンサミッツっていうか、8つ目のピークですけど。
　とにかく大混雑。
　
高尾山以外は人も少なく快適。
変な急登もなく里山の良さを存分に味わえる。
基本が巻き道なのでピークを踏む場合は分岐の案内に注意が必要。

入沢山の標識の写真を撮れなかったのが悔しい。
逆回りでリベンジしようかな。



南高尾セブンサミッツ 時計回り

Hiroki

大倉登山口から塔ノ岳山頂、少し引き返して鍋割山山頂を経由、大倉登山口へ戻るルートです。

　当日は生憎の天気で、雲、霧に包まれていましたが、好天時にはとても良い眺望が望めるようです。霧も幻想的で好きなのですが。

　登山道はよく整備されており、迷う心配なく山頂を目指すことが出来ます。所々走ることも出来ますが、鍋割山を下山してから大倉に戻るまでの5kmぐらいが気持ち良く走れました。

秦野戸川公園へは秦野丹沢スマートIC利用でのアクセスが抜群に便利です。公園の駐車場は8:00からの営業なので、早朝登山の場合は手前のコインパーキング利用となります。登山後は近くにお蕎麦屋さんやお寿司屋さんがありますし、車で少し移動すればスーパー銭湯もあります。

※ヒルが多いとの情報があったので、ヒル避けのスプレーを持参しましたが、気づいた時には足首をチューチューされていました😅

安心だけど脚にきつい塔ノ岳登山

yamachin06

相原駅～鎌倉古道〜七国峠〜大日如来堂〜真米トンネル〜法政大学ジョギングコース〜権現平〜段木入〜草戸峠〜四辻〜高尾山口駅
ターザントレイルズのトレースですが良コースなのでログしてしまいました。中盤にかけてはなだらかなアップダウンで快適。とても走りやすいです。途中快調に鎌倉古道を走り抜けたため大日如来堂への登り口を行き過ぎ戻ってきています。すいませんお気をつけください。終盤権現平トレイルは若干登り傾斜がつきはじめますが程なく高尾山口への下り口からゴール。駅連絡通路からほんとのゴール極楽湯へ。

【トレイル】多摩丘陵～高尾南山稜1way

御嶽駅→高峰山→日の出山→御嶽神社→滝本駅→御嶽駅の12kmです。YAMAPの記録では獲得標高が1,187mでした。

「ラニヘッドトレイル」は福島和可菜さんが仲間たちと木を切り、草を刈り、整備してくださったトレイルです。知らない方はYouTubeで「ラニヘッドトレイル」を検索してみてくださいね。

2022年5月11日現在、YAMAPでは御嶽駅から高峰山までの登山ルートは載っていませんが、踏み跡も多く、小刻みにピンクのテープも付けられているので、道迷いの心配はありません。序盤がなかなかの急登で、心が折れそうになりますが、整備をしてくださったランナーさんたちに「ありがとう」という気持ちで登ったら、少し足が軽くなりました。

高峰山から日の出山、日の出山から御岳山までは、かなり気持ちよく走れるところがあります。ケーブルカーの山頂駅から先はロードです。疲労の度合いやお天気によって、途中からケーブルカーやバスを利用するというエスケープルートがあるのも、ありがたいポイントです。ケーブルカーに向かうか、自力で下山するかの分岐ポイントに案内表示があり、「滝本駅2.8km」「JR御岳駅5.7km」と書いてあります。

登山に慣れていない人は、ラニヘッドトレイルが下りが滑りやすいかもしれないので、右回りでの周回をオススメします。

今回は霧の中の幻想的な山行となりましたが、あらためて青空と遠くの山々の写真を撮りに再訪したいと思っています。

ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山

カメラねこ

関東ふれあいの道　神奈川県　トレラン　No.11は、巡礼峠のみちです。スタートは日本三薬師の一つとされる日向薬師です。頼朝も政子の安産祈願のため参拝に訪れた名刹。私も年に一回は家族の健康を祈りにきています。バス停から趣きのある参道を10分ほどで立派な藁葺きの本堂です。日向薬師からは長いロードの下り、快適に走れますが、結構、足に堪えます。県道に出流ので、少し宮ヶ瀬方面に進み、標識に従って間道に入ります。すぐに山道に変わりしばらく登ると巡礼峠です。大きな地蔵があります。ここからムジナ峠までは小さなアップダウンのある尾根道で、絶好のトレランコース。途中、2箇所急なところがあり、息があがります。ムジナ峠で尾根を外れて下ると終点の御門橋バス停です。関東ふれあいの道にこだわらないのであれば、ムジナ峠を直進し白山を経て飯山温泉に下り、汗を流して行くと良いでしょう。

関東ふれあいの道　神奈川県　トレラン　No.11  巡礼峠のみち

Yoshiyuki Ono

鶴巻温泉駅をスタートして、弘法山公園、水無瀬川沿いを通り、秦野駅を通過して、震生湖沿い、渋沢丘陵を抜けて、八国見山、頭高山を周って、渋沢駅がゴールのコースです。渋沢丘陵からは、丹沢の山々を一望できます。

丹沢の山々を一望

イチゴスペシャル

関東ふれあいの道のコースは、国道134号の矢作入口バス停から高等工科学校前バス停までの7.7Kmですが、今回はコース途中の公園、ソレイユの丘に車を停めて、8の字で周回するコースとしました。和田長浜海岸は砂浜を走ります。長浜海岸と荒崎の間は道が崩壊しているので、ソレイユの丘に登り、迂回することになります。荒崎は荒々しい断崖の海岸で、正面には富士山も見える景勝地です。ソレイユの丘には、更衣室、レストラン、温泉施設がありますので、ランニングステーションとして利用できます。ただ私が走った一月は更衣室は閉じていました。

関東ふれあいの道 神奈川県 No.3 荒崎・潮騒のみち

祝！ユネスコ「世界ジオパーク」に認定。(2018/4/18)
静岡のGeoスポットを巡る12kmコースです。
Geoスポット1カ所(細野高原)をとおり、スタート地点へ戻ってきます。
高低差があるので、ウインドブレーカーは必須です。

GeoRun(東伊豆町・伊豆稲取)

Taka

ゆとろ嵯峨沢の湯をスタートして真鶴半島突端の三ツ石を鑑賞する周回＋往復コース。
アップダウンの連続で平坦な部分がほとんどありません。最後に天保山の登りが待っていますので、頑張りましょう！
相模湾の海の幸、湯河原の温泉、海と山と楽しみが詰まったコースです。
街灯がほとんどない部分があります。明るい内に走ることをオススメします。
※ルート上の地図には名勝三ツ石を望む道は含まれていません。三ツ石を鑑賞したい方は真鶴の突端を階段で降りてください。

真鶴半島 周回＋往復(温泉・お刺身)ラン

ランニングと温泉とゴルフを愛するおじさん

湯河原オレンジマラソンのコースをベースに、万葉公園を経由する道です。
前半は上流に向かって登り、折り返したあとは湯河原らしい温泉街の風景を楽しめます。

万葉公園内には熊野神社や狸福神社といった情緒あふれる風景や、足湯を楽しめる独歩の湯などがあります。
ぜひ、気になるところでは立ち止まって楽しんでみてください。

湯河原の温泉街を走る道

ニューウェルシティ湯河原

スタートは大和ゆとりの森から、境川を下って江ノ島へと向かう20km弱のリバーサイドランです。

境川はサイクリングコースが整備されており、ひたすら見通しの良い緑に囲まれた道を走ることができます。川の水位高めなので、せせらぎを聴きながらの癒しランとなるでしょう！
途中２箇所ほど公園がありますので、そこで給水可能。ただ道中自販機は藤沢に出るまでほとんどないです。

藤沢市内まで辿り着いたところで、一旦藤沢市役所を回って再度境川に戻り、河口に近づいてくれば江ノ島までもう少しだ！

境川は小田急江ノ島線と相模大野ー町田あたりまで並走してますので、スタートは沿線のどこからとっても、帰りは江ノ電でゆっくりと戻ることができます。

最後は、湘南の海と江ノ島を眺めながらのゴール。江ノ島まで足を伸ばしければもうひと頑張り。

海ゴールはリバーサイドランの醍醐味の一つですね！


境川ラン from 大和ゆとりの森　江ノ島が見えてきた

Shinya Umeda

新宿から1時間以内!(電車で50分) 一面に広がるひまわり畑を目指すランニング！座間市は湧き水でも有名な場所なので、湧き水を通るコースです。座間市が出している湧き水マップを見ながら他の湧き水を巡るのも楽しいかもしれません。最後は海老名ららぽーとでコーヒーでも飲みながらリラックス。
【経路】
小田急線座間駅西口→神井戸湧き水→根下南湧き水→座間ひまわり畑　四谷会場→海老名ららぽーと
【給水ポイント】
座間駅、海老名ららぽーと、（道中に自販あり）
【お手洗いポイント】
座間駅、海老名ららぽーと
【注意】
周辺は水田が多く木陰が少ないので熱中症に気を付けましょう。
【ビューポイント】
一面に広がるひまわりは圧巻です。
【お楽しみ】
ひまわり祭りの期間中は会場でかき氷を食べることができます。

ひまわり畑と湧き水を巡るSummer Runtrip 

kirinohana

綾瀬はるか主演映画「海街diary」のロケ地衣張山をトレイルして葉山マリーナから由比ガ浜までシーサイドランするコースです。衣張山の山頂から映画のように「〜さんのバカヤロー！！」と叫んで鬱憤晴らしてから気持ち良くシーサイドランしてください！！

鎌倉「海街diary」トレイル&ラン

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【概要】
6月初旬がおすすめ！
都心から約1時間半の日帰り！
神奈川県西部にある開成町の
「あじさいの里」を走るコース！

神奈川県であじさいと言ったら鎌倉？箱根？
この２つに負けず劣らず、
神奈川県有数のあじさいスポットで且つ
穴場スポットなのが開成町の
「あじさいの里」です。

実は開成町はあじさいの町で、
町の花もゆるキャラもあじさい！

小田急線の新松田駅から走って、
酒匂川を渡ればそこは「あじさいの里」！
山々に囲まれた見渡す限りの田園風景と青い空。
街中を走る水路に、
どこまでも続くあじさいが絶景のコース！
コースの折り返し地点には、
可愛らしい古民家カフェや、
地元の綺麗な水を使った酒蔵も(^^)

あじさい、古民家、カフェ、お酒、
川、水路、田園風景。
１つでも、おっ！と思うものがあるなら、
きっと最高に楽しいコースです。


【コース】
①小田急線の新松田駅の北口からスタート
②橋から酒匂川を渡る
③開成町あじさいの里を走る
④(折り返し1)古民家「あしがり郷瀬戸屋敷」
※酒蔵に興味がないならここで折り返し。瀬戸屋敷敷地内のカフェhaccoで、お洒落なジュースを堪能！
⑤(折り返し2)酒蔵「瀬戸酒造」
※④からすぐ！お酒好きなら⑤で折り返すのがおススメ！酒蔵の直売所で日本酒の試飲も可。(飲んだら走るのはやめましょう。)
⑥再び、開成町あじさいの里
⑦往路と同じように新松田駅まで戻る


※あじさいの里は人が多い場合は歩きましょう。

※酒蔵で試飲をした場合は走らないようにしましょう。

※事前に試飲してお酒を購入すると決めているなら、帰りに駅まで送って欲しい旨酒蔵に電話で相談してみましょう。

※新松田駅改札脇のロッカーに荷物を預けて走ります。ただし、数が少ないので注意。

※毎年6月初旬にあじさい祭りが開催されています。混んでる場所は歩きましょう。

※写真は2018年のものです。あじさいの開花状況は開成町あじさい祭りのHPをチェック。

あじさいの里「神奈川県開成町」-紫陽花ラン-

Ryodai3

他の方のレポートと被りますが私もオススメします。

●信号機は駅からのＹ字路の1か所のみ。
●交通量は少ないです、意外にランナーさん多めでした。

●三ツ石方面の一方通行道路にある 県立真鶴半島自然公園の駐車場＆トイレからstart。
【トイレはそれなりですが更衣可能】 【駐車場無料】

●時計回りに町道739号を一周してgoal。（GARMIN計測で6.94ｋｍ）

コースの60％は勾配で占めています、特に真鶴漁港から三ツ石方面のフィニッシュ 約80ｍ／800ｍの山登りはもの凄いです！心も体も折れそうでした 、っていうか吐きそうでした（笑）

GARMINが示したコース全体高度は165ｍです。

車があれば都心から1時間半。車でなくても東海道本線 真鶴駅で下車して更衣、トイレさえなんとかできれば潮風を受けながら心臓破りの坂道ランを堪能できることでしょう！
帰りは干物のお土産を忘れずに  (^_-)-☆

激走！真鶴半島ぐるり

片岡ズル太郎

【コース概要】
神奈川県の西部、中井町にある「厳島湿性公園」へ行くコース。

厳島湿性公園は、大きな水辺の上に散策路が整備され、真ん中には神社がある、美しい水辺スポット。

中井町は鉄道が通っていないので、神奈川県民にもあまり知られていない穴場スポットです。
コースは秦野駅発着で走ります。
秦野というと丹沢の山々の印象ですが、たまには水辺ランもいいですよ！

中井町にもかつて湘南軌道という鉄道が走っており、その跡地を走るコースです。(紹介の看板はありますが、廃線跡などはありません。)

【コース】
①小田急線秦野駅の南口からスタート
②県道71号線の大通りを南下
③厳島湿性公園到着&散策
④グリーンテクなかいから秦野へ戻る
⑤小田急線秦野駅ゴール
※荷物は秦野駅改札脇のロッカーに預けて走ります。
※走った後の入浴スポット
 →万葉の湯はだの
    (秦野駅から徒歩20分)
 →弘法の里湯
    (2つ隣の駅、鶴巻温泉駅から徒歩3分)

【オプション】
中井中央公園という公園があと1km足を伸ばせばあります。
公園内にある里都まちCAFEでは、地元の特産品やお土産もゲットできるので、復路で余力のある方は行ってみるとさらに中井町を楽しめます！！