松山、道後温泉。大街道のホテルから路面電車と並走しながら走り始め。石手川沿いに出て、その後、道後公園を回り込んで、温泉へ。南側にある駐車場に上がると、「空の散歩道」があり、足湯につかりながら改修中の道後温泉本館を見下ろすことができます。

道後温泉ラン・足湯で一休み

keibkk

二見ヶ浦から福岡マラソンのゴールに向かって走るコースで、のらん坂など起伏があるコースです。

糸島を堪能できるコース

shikichi@gmail.com

ブセナテラス周辺の海沿いを走るコースです。
海を眺めながらのランは最高です。


ブセナテラスからビーチラン

Orihara

大自然の北海道ですが、時間の余す限り広大な場所をラントリップしてみましょう。千歳の市街地を離れ、牧場で馬や牛、そして大自然を目の前にする事が出来ます。

地図上☆マークの場所は4〜7枚目の写真のスポットです。まっすぐな線路とたまに通る電車、そして新千歳空港に着陸前の飛行機を見ることが出来ます。

後半は、一転変わって馬がいます。ノーザンファームには未来のダービー馬になるかもしれないサラブレッドがいるかもしれませんね！！

ノーザンホースパークでは、食事も出来ますし、観光も出来ますので途中に立ち寄ってもいいかもしれませんね。

およそ、ハーフマラソン並みの距離を走りますので、食料等準備は入念に行いましょう。

北海道・千歳の素晴らしい素顔

Sushiman

香川県高松市中部にある仏生山（ぶっしょうざん）はその昔、初代高松藩主の松平頼重が法然寺を建設したことで門前町として繁栄した場所。その仏生山には、「仏生山温泉 天平湯」という外観も内観も洗練されている温泉が今話題のスポットとして人気を集めています。

温泉とお寺を巡る他にも、なんといってもこの地を代表するグルメは「讃岐うどん」。仏生山駅（荷物預かりも可）から西に向かったところにある「手打ちうどんの田」、そこから南下した場所にある「エビス」、法然寺の敷地内にある「竜雲」、三代続く老舗の「野口うどん」など多くのうどん屋が仏生山エリアにあります。

うどんを食べたらジョギングでカロリーを消費、時にはウォーキングでカロリー消費、そしてうどんを食べる。そんな楽しいグルメなラントリップの最後は仏生山温泉で汗を流した後に、畳の休憩スペースでお昼寝するのもオススメ。いくつかのうどん屋はお昼過ぎには売り切れとなるので、お昼前など早めの時間に行くのがいいでしょう。


「讃岐うどん」巡りと「仏生山温泉」入浴コース

SKY RUNTRIP

金沢の主要スポットを巡るコース。早朝の古い町並みが気持ちいい。

金沢中心部の観光ラン

Ryuichi Fukuda

時代劇の撮影にもよく使われる「流れ橋」こと、上津屋橋を目指して木津川の河川敷を5kmほど走って往復するコース。京阪電車・八幡市駅を出発して、木津川沿いの「京都八幡木津自転車道線」を走る。この道は桜のシーズンや天気の良い日は気落ち良く走れるほぼ真っ直ぐの道。河川敷を東側に5kmほど進んだところに突如、長さ365.5mの流れ橋が左手に見える。

今となっては日本においての橋は、そのほとんが鉄橋。しかし、木製である流れ橋は1953年にこの地に架けられてからこれまで、台風などの自然災害の度に流され、2019年までに計22回流されてきた。流れ橋は台風で流される度に修復されているが、その独特の景観から観光客も訪れる。趣深い流れ橋は京都南部の八幡市にあるが、京都観光の際に訪れるべき場所の1つである。

「流れ橋」を目指してまっしぐら

地下鉄北大路駅から出発
賀茂川河川敷（北大路橋〜東山橋）
京阪東福寺駅まで

河川敷では学生サークルの人たちが踊りの練習をしてたり、楽器の練習をする恒例の方々がたくさんいてスポーツしながら文活もできる良いコースです

ただし、東福寺の駅前に大黒ラーメンがあって
誘惑に負けてしまいました

京都賀茂川ラン

Keita Watanabe

犬と一緒に魚屋道で六甲山頂。
登りはハイク、下りはトレイルラン。
走った後は、かんぽの宿で金泉！

魚屋道で裏六甲、走った後は有馬温泉！

Yoshinori Nishiguchi

夜の中之島を一周
ちょうど帰宅時間で人が多かった

出張ラン:中之島一周

Dai Nagaki

新大阪駅から淀川河川敷を通り、中之島公園に向かいます。中之島公園では広場でのヨガレッスンを横目に造幣局近くの川沿いを走ります。大阪城へのショートカットになる橋を渡り、大阪城に入ります。大阪城では天守閣近くまで坂道を登り、その後ぐるりと内濠の木々の中を走り、帰路につきます。長さ約25kmと少し長めですが気持ちよく走れました。

淀川、中央公会堂、大阪城を巡る周遊コース

大阪城をスタートして大阪市中央公会堂などがある中之島を走る約9kmのコース。
中之島では時期によってイルミネーションなども楽しめ、大阪城も日没からライトアップされる為、夜のランニングも楽しめます。
ランナーの姿も多く見かけるので、1人で走っても安心。大阪ランナーの定番スポットといえます。
川沿いにテラス付きのカフェなどもあり、途中で一息つくこともできます。

大阪城〜中之島

大森英一郎

大阪ランナーの定番コースといえる大阪城公園を1周する約3.6kmのコースです。もちろん観光を楽しむ方も多くいます。天守閣をはじめ、いくつもの重要文化財が残る西の丸庭園など歴史を感じられます。
ルートを変えていく通りもコースを作ることもできます。西の丸庭園はお花見スポットとしても名高いエリアで、4月上旬頃には「観桜ナイター」と称して夜間照明がつけられます。
お友達を誘って夜桜ランなどいかがでしょうか？

大阪城公園周回コース

出張で梅田駅近くのホテルに宿泊したので、淀川まで軽く走ってきました。3キロぐらいです。時間がなくて川沿いが走れなかったので、今度時間があった時には川沿いを走ってみたいですね。市民マラソンもやってるみたいです。http://www.osaka42195.com/


なにわの一級河川、淀川ラン

おっしー

大阪の都心部に位置し、周辺はオフィス街、都会の憩いの場となっています。出張の際によく走ります。便利な駅は「淀屋橋」「北浜」「天満橋」。
１周900ｍの平坦な周回コース、長い距離はとれませんが、夜でも明るく初心者の方でも安心して走れます。600ｍ、400ｍのコースも設定できます。

大阪・中之島公園900m周回コース

大角重人

天王寺公園から天王寺七坂(南から逢坂、天神坂、清水坂、愛染坂、口縄坂、源聖寺坂、真言坂)を巡るコース。往復で各坂上り下り両方を楽しめます。また坂によっては石段になっています。
長くない区間なので、お近くを走られたついでにコースに組み込まれては如何でしょうか。

天王寺七坂巡り

naoya

大阪城公園を走るなら、このコースが一番。
外堀から内堀に入るので距離を稼げて、
景色も変化に富みます。

巨石が鎮座する京橋門と大手門を通り、
勾配のある坂道がワンポイントあります。

日中は外国人観光客の方々が多いですが、
道幅広いので大丈夫です。
声援をもらうと力になります。


大阪城公園 外堀内堀周回コース

Koichan

初夏は菜の花畑と残雪の蔵王がとても綺麗に見えます。
離陸する飛行機と併走して走ると自分も飛べるような感覚に！（ロマンチスト）