ベネッセハウスを起点に直島のアートを巡る周回ラン！
ベネッセハウスを出て反時計回りに進むと、まず目にするのは直島を代表するアート「草間彌生 南瓜」が流された後の台座（泣）。そこから「家プロジェクト」がある本村へ向けて走るとSAANAの球体（駐輪場？）が出迎えてくれる。ANDO  Museumや南寺、はいしゃを横目に走り抜け、直島ダムに向けて軽くヒルクライム。素晴らしい景色のダム池とアート作品を眺めつつ、ベネッセのサイトに戻り、リーウーファン美術館脇から瀬戸大橋を望み、シーサイドギャラリーでアート作品に触れ、ベネッセハウスで汗を流して、1時間のアートラン終了！
草間彌生の作品は、黄南瓜は流れ去ってしまったけど、赤南瓜が宮之浦港で出迎えてくれますよー

直島周回アートラン！

macanlover

屋島は、日本で最初の国立公園です。昔から多くの観光客に恵まれ、最高のロケーションです。
今回紹介するルートは、コトデン屋島駅からほど近いレグザムフィールドを起点に周回できます。走った軌跡を見るとクルッとテーブルマウンテン屋島を一周するコースとなってます。このコースの特徴は、ちょうど中間地点に屋島の先端(長崎の鼻)に向かうルートを有する点です。

個人的には極上のトレイルルートだと思ってます。是非、御堪能ください。長崎の鼻から本線に合流するあたりは、屋島北嶺(遊鶴亭)に登坂できる登山口への分岐点があります。周回するマラソンルートに戻らずに、トレイルコースへルート替えすることも可能です。

YASHIMA ONE + PENINSULA TRAIL

xmatyo

1周約1.3km、最低地点が6m、最高地点が32mでそこそこアップダウンがあり、脚力を鍛えるにはバッチリのコースです。

平地でキロ4:40-4:50で巡航すれば、平均キロ5分くらいで回れると思います。

観光客が多いので、気をつけて走らないといけませんが、大阪城のイルミネーションがキレイです🎶
ゆっくり走れば景色も楽しめる、早く走れば修行ができるコースだと思います！

大阪城ラン　約70分

なおや

大阪城▶︎造幣局▶︎大川沿いを走って淀川へ！
桜の時期は最高のお花見コース🌸
新緑・紅葉の季節も楽しめそう🌱🍁
夏は日陰も多くて良さそう！
信号ほぼ無しノンストップ🏃‍♀️

大阪桜ラン

Chikako  KATAYAMA

大阪で走るところといえばここは外せません。東京に皇居ランがあるように、大阪でも大阪城公園を走る文化があります。

主要交通機関からのアクセスもよく、大阪の中心地の象徴となっています。自由にコース設定できる場所ですが、あえて定番の周回コースを設定しています。観光客も多く訪れる人気の場所です。

また、大阪城のお堀を使ってトライアスロン大会が開催されるなど、ここで走ることが文化として確立されていることを感じます。

【大阪の定番！】大阪城公園3.6km周回コース

Sushiman

ミズノランニングステーションをスタートし、東に向かって大川の川沿いを目指します。

大阪の都心部に位置する中之島はオフィス街、タワーマンションの建設が進み、整備が一段と進んでいるエリアです。2010年代には京阪電鉄もこの中之島に中之島駅を2008年に新設し、さらなる活気が生まれました。大阪のビジネス拠点である梅田と淀屋橋の間に位置しています。

 中之島は、仁徳天皇の時代に開削された大川に、上流からの土砂が堆積して川から自然に生まれた中洲で、全国各地の物資が集まる「天下の台所」大坂の中枢を担いました。この中之島の東側は、現在ではきちんと整備されており、景観もよく都会の憩いの場となっています。

中之島の西側の端まで行くと、大阪中央卸売市場の近くにある大阪地卵さんの名物、10円自販機があります。
https://runtrip.jp/course/osaka/27128/2711

この自動販売機も大阪らしい一面を見せてくれており、昔もいまも変わらない愛らしい大阪の街の姿を見ることができるでしょう。10kmちょうどで走りやすいコースです。また、夜の中之島は雰囲気が変わってまたそれも良いです。

【大阪中心部川沿い】中之島1周6.7kmコース

堂島川と土佐堀川に挟まれた東西3kmの細長い島『中之島』、「天下の台所」と呼ばれた江戸時代の大阪で全国各地の物資はこの中之島にある諸藩の蔵屋敷に集まってまさに経済の中心地でした。
水の都である大阪は『八百八橋』と言われていたほど橋が多く中之島にも多くの橋が架かってます。
その中之島に架かる橋を片っ端から走って巡るのがこのコース。
少し寄り道もしつつ大阪再発見をしてみませんか。
東京駅などを設計し明治建築界の第一人者である辰野金吾が設計した建物や現代の有名建築家安藤忠雄の作品もいくつか見られますのでそっちの面でも楽しめます。
決して川の水は綺麗とは言えませんが、都会のオアシスを楽しんでください (´c_｀ )
一応JRの大阪城公園駅スタート・京橋駅ゴールに設定してますが、お隣の駅なのでどちらかの駅をスタート・ゴールにしても勿論オッケー♪

中之島の『橋』をとことん楽しむ

瀬戸ワンタン

皆さんNice Run & Walk です！

たまーには、うどん県民らしいpic載せなきゃね🤭

のら

皆さんNice Run & Walk です！

今日のランニングの数字は連番🎶
本当はハーフ走ぐらいしておきたかったけど
語呂合わせの方に気持ちが寄ってしまった😅
楽しいから良し👍

皆さんNice Run & Walk です！

5月5日は明日だけど、
GOGOGOのゾロ目ラン🏃‍♀️
距離とペースの両方が揃うと気持ちいい😆🎶

皆さんNice Run & Walk です！

久しぶりにVRWCハーフ😊
台湾サンダルでは初めての距離ですが、
全然いけますね🩴🎶

GW、私は暦通りのお休み😊
明後日の祭日、天気が良かったらいつもと違うところ、開拓しようかな…🎶

皆さんNice Run & Walk です！
チャレ富士参戦の方、今まさにがんばっている頃でしょうね👍

久しぶりにまとまった距離走りました🏃‍♀️
久しぶり過ぎて、
今年のテーマの、語呂合わせやゾロ目ラン、
すっかり忘れてました😅

カラダモアタマモ、ナマッテイル…😩

皆さんNice Run & Walk です！
大会参加された方、暑い中お疲れさまでした✨

冬場に活用しているタイツ、片付ける前に…と
今日のランで着用したら、めちゃ暑かった💦
冬の間、寒さから守ってくれてありがとう🍀
これからは、暑さ対策の季節になってきますね。

ティファニーeraが終了し、バカラeraへ✨
新時代が始まった名古屋ウィメンズマラソン🏃‍♀️

ティファニーで一区切りと迷ってたけれど
やっぱり走ってしまいました😆
女子の祭典は、他の大会とは別のもの💓

今回のミッションは、
「ハートサポートランナーらしいことをしよう🫡」

Dr.チョッパーのかぶりもので、
足攣りさんをサポートしよう！と
コムレケアゼリー抱えて、お見かけした足攣りさんに配って走りました🫎
ホントはエアサロも携帯して走るつもりだったんだけど、会場持ち込み忘れ😅
まだまだ半人前のチョッパーでした💦

思わぬ収穫は、
コスプもどきはめっちゃ応援してもらえる✨
ラントリ応援団に元気もらったのに加えて、
チョッパー応援もうれしかった😆
そんな気なかったのに、
シーズンベストのタイムになりました🎶
タイム狙う人は、
ラントリのオプチャに入って、
コスプレすれば、バッチリ👌なのでは？🤭

応援団の皆さん、
名古屋の街を駆け抜けたランナーの皆さん、
ボランティアの皆さん、名古屋の皆さん…
今年も街を走らせてくれてありがとうございました🍀

走れることに感謝して、7.06ラン🏃‍♀️

今日は、国取り状況の確認をば…📝
フルマラソン…19都道府県
その他、ウルトラ1県、トレイル(20km)1県

自分の中で、「フル以上の距離をカウント対象」
としているので、現在20都道府県😊
意外と進んでいる✨
でも、やっぱり、行きやすい場所が
塗りつぶされてる😅
全国制覇するためにも、体力キープがんばる！😤
おばあちゃんになっても、
のんびりペースでいいからいろんな大会に出て
大会最高齢者になるのが夢💕

元気に産んでくれた両親、ありがとう🍀
ラントリップできる環境、ありがとう🍀

皆さんNice Run & Walk です！

今日、台湾サンダルデビューしました✨

熊本城マラソンのEXPO横で開催されていた
台湾サンダル販売会🩴
とうとう買っちゃったのです😆
サイズ合わせも、丁寧に対応していただき
現物試すことができて本当に良かった🎶

ドキドキしながら本日デビューしましたが、
ストレスフリーで楽💕
こりゃ、お財布👛にも優しいし、
台湾サンダラー増えるのも納得だわ🙂‍↕️
末端冷え性の私は、
ソックス履いても足指冷えたけど
ほぼオールシーズン活躍しそう🩴

いつか…サンダルでフル走って…みたいなぁ🍀