3月の六甲縦走38k/24kにむけた山力の確認のため、ほぼ同プロファイルのヤマイチいけるとこまで行ってみようチャレンジ。
全行程38km2000mD+のうち29km1600mD+で終了。余力はあったハズなんだけど逢坂山から追分への下りがエグ過ぎて戦意喪失してしまった😇
ただ手応え自体は良かったので、38kのカテゴリーで7時間台を目指します😤

干物🦑 a.k.a. cooonishi

雪がチラつくとか聞いてないよ……

㌔5で12kmまでﾌﾞｯ込んでラスト㌔6までタレたけど、PBだからﾖｼ

グッバイした前腿のミートがミートアゲインしました。なんとかレースに間に合った……

寛平マラソンまであと1週。
療養中に53→48まで急落したVO2maxもこの1月で51まで戻ってきて、仕上がり60%ぐらいで走れそう。ただ、ペース走が全然できてないのと、レースシューズと感覚がまだ合ってないので、今から大失速の予感しかしません😇

3ヶ月ぶりのレペ。肺が全快するまで長かった……

アホの子なので5:30に着いてしまった。なにも見えない…

3mmまで刈りこんだらさすがに寒いんじゃないかと心配したけど、そうでもなかった🎐