ランテラス直結トレイルコース #01
ランテラスから小熊山トレッキングコースを経由して、小熊山の展望スポット、パラグライダー場へ！

往復14km 1200D+
最低標高 850m （ランテラス）
最高標高 1302m （小熊山山頂）

走れる林道、登りごたえのある急斜面、ふかふか落ち葉のシングルトラック、安曇野を一望できるレイクビューの大パノラマ！

ランテラスから大町温泉郷まで1kmちょっと
アフターランも楽しめます。

キャンプ場設備=ランステ設備も、現在整備中！

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ランテラス [Runterras]

RUN 　　　 走る
TERRA 　　大地・お寺
TERRACE　テラス・照らす

ランステ+キャンプ場
森の中の自然遊びのテーマパーク
地域の人も、旅人も、キャンパーも、ランナーも、
みんながつながる新しい拠点。


【絶景トレラン】ランテラス-小熊山パラグライダー場

さかもと＠ランテラス

岐阜駅から岐阜バスで古津停留所で降り、少し戻って小島山トンネルの登山口から入ります。

危険箇所は特にありませんし、百々ヶ峰から見る金華山や長良川は絶景です。

途中権現山と百々ヶ峰の間にトイレがあります。

千鳥山から長良川展望台を経て、古津停留所に戻りますが、昼間は１時間に１本なのでご注意ください。


岐阜　百々ヶ峰（どどがみね）

Nori

今朝は背中トレとランニング🏃

ゴミは燃えるゴミと缶瓶ペットボトルを。

午後から友人とトレーニングも兼ねてプロギング予定なのでそちらも楽しみます😄

良い休日を！

#朝活
#プロギング

シノ筋

今日は全身トレとランニング🏃

燃えるゴミと缶瓶中心で拾いながら走りましたが雨の日の燃えるゴミ…重い…いや重くはない！何というか走ってると徐々に来る😂

ゴミはゴミ箱に❗️

#朝活
#ランニング
#プロギング
#筋トレ

今朝はジムにて背中トレ、帰宅後にラン🏃

缶瓶ペットボトル中心にけっこう拾えた😄
そんな中使いかけの台所用洗剤が植え込みに突き刺ささってたwwどういう状況でこれ捨てたの😂

何はともあれゴミはゴミ箱に✨

#朝活
#プロギング

友人とプロギング😄
天気も良くて最高でした✨明日からまた頑張ろ！

今朝は背中トレとランニング。
いつも拾ってるコース、せっかくゴミ減ってきてたのに増えてた😂まあ良い！また頑張ります！
#朝活
#筋トレ
#プロギング

今朝は肩トレ、帰宅後に7キロラン🏃

燃えるゴミ中心に拾ってたけど意味不明のゴミもさることながらマスクとなぜかフェイスシート、あとはタバコケースのゴミが圧倒的に多い。ゴミはゴミ箱へ😄

今日も一日健康に！

#朝活
#朝ラン
#筋トレ
#プロギング

何故かログアウトされてIDとパスワード忘れていたためログインできずにいましたが何とか復活！

今朝の筋トレは腹筋周り。
帰宅後ラン。雨の日は燃えるゴミ拾うの良いけど水吸って重たいw

何だかんだでもう3月。今月も楽しく健康的に頑張ります。

#朝活
#朝ラン
#プロギング

おはようございます☀本日はジムで背中トレ。戻ってヨガでほぐしてランニングへ🏃3時半に起床できたのでのんびりトレーニングできました✨時間に追われてトレーニングすると疲れるのでいつもこれぐらいの時間に起きたいですね😄

おはようございます😃今日はジムで腹筋周りをみっちり１時間半追い込んで戻ってからランニングへ🏃明日から減量、ようやく時間気にせず走れます✨絞り倒してはたして筋肉がどれだけ残ってくれるか😅