前半（往路）は山手を後半（復路）は海岸沿いを行きます。
適度な起伏があり、折り返しの景勝「立石」は僕の大好きな見晴らしスポット。朝から走って早めのランチを駅前でとるのがオススメです。


景勝「立石」を目指して。

FUJIO MIYACHI

JR逗子駅発着で、ローカルトレイルとローカルグルメを楽しむコースです⛰🍦🍩

久しぶりに鷹取山へ行ったら、磨崖仏に蜂の巣ができていました🐝 低山は特に、ハチに注意です！

葉山ステーションでは地元の日本茶専門店・日の出園の生姜ソフトを。地元のものを使ったスイーツを出していて、ほうじ茶ソフトも絶品です。

ゴールしたらAid Kitchenであらかじめ頼んでおいたお弁当を受け取って逗子海岸でランチをして、ミサキドーナツでコーヒータイム☕️

他にもいろいろなグルメやスイーツがある町なので、アフターもたっぷり楽しめます👍🏽

秋の逗子葉山グルメトレイル

Yuji Akita

神戸市の六甲山を中心とした山々を縦走するコース。
須磨浦公園から宝塚に向かうワンウエイルート。
走行程40キロオーバー、累積標高3000ｍオーバーの縦走路です。
神戸市街地の絶景や宝塚の夜景を堪能できます。

六甲山全山縦走

Yathyath

県立津久井湖城山公園　花の苑地
相模原市緑区太井 津久井湖観光センター
駐車場（8:00-19:00 無料）
↓
左回りにR413を進む
↓
左折し県道513に入り、水の苑地へ
地図上には苑内の道が載っていませんが、花々を横目に軽く一周可能
↓
上りのゆるい坂道が続く
↓
県道513をひたすら道なりに進む
（だんだん湖から離れる感じ）
↓
トンネルに入るとヒンヤリ💧
↓
ゆるい下り坂
↓
スタートから5km地点で"みんそよかぜ橋"（吊り橋）
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また上り坂
↓
再びR413へ
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上り切ったら第二駐車場まで平坦
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下り坂
↓
花の苑地　駐車場着

4km先にスーパー銭湯♨️があり、汗が流せます😊
（調べた中ではココが1番近いかと思います）
相模原市緑区下九沢２３８５−１
相模・下九沢温泉 湯楽の里

緑を愛でながら津久井湖を半周（約6km）RUN

osaru0310

下関駅近くを出発、唐戸市場から関門トンネルを渡り門司港周辺を回って戻るルート。早朝は人も少なく爽快なルートです😆

下関～門司港周辺を巡る早朝ラン

JINPEIｋｎ

三浦海岸駅から海辺に出て、ひたすら海岸線を走り、ペリー記念館に寄って、京急久里浜駅／JR久里浜駅に向かう約10kmのコースです。

＜コース詳細＞
三浦海岸駅を出たら海の方へ。三浦海岸交差点を左折して120mのところに、自転車レンタルの「うみかぜサイクル」さんがあり、こちらの看板猫のうみちゃんが有名です。
https://www.instagram.com/umikaze_cycle_miura/
猫好きさんは、ここでかなりのロスタイムになると思うので、それを計算に入れて旅ランの予定を立てましょう(笑)。

「うみかぜサイクル」のすぐ先にセブンイレブンがあるので、ここで必要な食べ物や飲み物を買って、本格的に出発という感じでもよさそうです。このあとも、北下浦漁港（長沢交差点）までは、ミニストップ、ココス、セブンイレブンがあります。そこを過ぎると、コンビニがない区間に入ります（自販機とトイレは野比海岸にあります）。

真夏や真冬で少し休憩が必要な場合は、「長岡半太郎記念館・若山牧水資料館」に立ち寄るのをオススメします。エアコンの効いた部屋で、とても興味深い昔の写真や書などを見学でき、このエリアの観光マップなどももらえます。ソファに座って、海を見ながら休憩して、地図もらって0円！　横須賀市、ありがとう！

資料館を出たら、北下浦海岸遊歩道に降りましょう。ここで若山牧水の歌碑が見られます。このあたりは水仙でも有名なのだとか。野比海岸公園あたりは、最高の絶景ポイント。「本当にここは日本なのかしら？」という夢見心地な気分で走れます。

野比海岸の最後の方で、「PILOTA MOTO」というバイクの人に人気のカフェがありました。APERTO（OPEN）とイタリア語で書いてあったので、お店のご主人に理由を聞いたところ「ここは地中海なんです」とニッコリ。

さて、いよいよ旅ランも終盤です。素敵な海岸線に別れを告げ、トンネルを抜け、久里浜港へ。タイミングがいいと、ここで金谷フェリーが見られます。そして、ぜひ、ペリー公園にも寄っていきましょう。「ペリーが浦賀に来た」と学校で習いますが、ペリーさんは浦賀沖に現れたあと、結局、久里浜から上陸したんですって。

ここ数年、パンデミックの影響で、ある意味「鎖国状態」が続いていましたが、2022年5月25日に「外国人観光客受け入れ再開に向けて動きだした」というニュースがありました。このタイミングで、ペリー記念館に立ち寄って展示を見たので、「ああ、やっと開国だ…」と、ちょっと涙が出そうになりましたよ(笑)

ペリーさんにご挨拶したあとは、開国橋まで行って平作川沿いを走り、京急久里浜駅（またはJR久里浜駅）で旅ラン終了です。

ちなみに「横須賀・三浦100km63kmみちくさウルトラマラソン」は、久里浜港で折り返しです。参加するランナーの皆さまのご健闘を心からお祈りしています！