入鹿池脇から林道（東海自然歩道）に入っていくハイキングコース。直射日光のきつい夏の時期のランに最適な林道の木陰を走ることができます。小川に沿って林道が続いているので川の涼も感じることができ起伏も少ないです。写真では分かりづらいですが、八曽滝はなかなかの迫力。週末でも人はほとんどいません。

コース全編車両進入禁止、舗装されている箇所も車両進入禁止エリアになりました。（人はOK）

駐車場: 最寄りの交差点近辺に２箇所あり
トイレ: 交差点に男女トイレあり
自販機: 尾張パークウェイ道路沿いに１箇所あり
入浴: 6km北上すると犬山市民健康館があり、¥520で入湯できます（月曜休日）

入鹿池の林道を八曽滝まで往復約10キロのコース

サニーデイ

碧南市と半田市を結ぶ二つの衣浦大橋と、海底トンネルを使って衣浦港を周回するコースです🏃‍➡️

碧南市の臨海公園を起点として明石公園を目指して北上し、衣浦大橋を目指します！
このあたりは散歩道になっているので、とても走りやすい！
季節折々の桜並木や紅葉など季節によってみせる風景が全然違います🌸

衣浦大橋を越えたら亀崎漁港を横にしながらしばらく走ります🏃‍➡️
工場地帯に突入するので空気はよいとは言えません💦
歩道を選んでいけば、安全に走れるのですが、道を間違えると車道付近を走ることになるので要注意🚨

そして海底トンネルを通って再び臨海公園へ！
ここが最後の山場で、地下11階まで下って再び地上に戻るので、最後にしっかり足に負荷をかけてくれます💪

走りやすくもあり、地域を満喫できる周回コース！おすすめです！！

衣浦港周回コース

わそこ

植田から東山公園をかすめたコースを作成すべくラン。
上手くループにならなかったけど良しとします。

植田ICからの環状線は緩やかな上り坂、東山に向けて左折してしばらくは更にきつい上り坂。
東山付近に入れば日陰も増え、折り返しからはほぼ下り坂。
途中にチョコレート屋さんを発見。
疲れたら休んでいくのもありかも。

ゆるーく景色みながらランニングに良さげです。
あまり写真撮ってなかった…。

東山公園付近ラン

Setoguchi Hisashi

スタートから三河湖観光センターまでは三河湖が一望できますが、
途中で横断した後は、三河湖沿いに走りますが木々に覆われて三河湖を所々しか見ることができません。そして道路が未舗装なので、ちょっと走りにくいかもしれません。

三河湖をぐるっと一周

xiuming

広重の「中山道 鵜沼宿」を巡ります。広重は、宿場町ではなく木曽川の河畔の小山の頂に建つ犬山城を描いています。平和な江戸時代とはいえ、尾張藩の城であり、城をありのまま表現することには問題があり、一種戯画的に描いたと言われています。木曽川から大安寺川を北上し、鵜沼宿の本陣を巡り、RUNの最後に犬山城下町で飛騨牛炙り寿司で腹ごしらえをしました。犬山城の急な階段はかなりスリリングでした。

歌川広重と共にRUN 犬山城

Katsu

軽いアップダウンしかなく、木々に覆われていて
日陰が多いので体力的には走りやすいです。
古道のようでなんか歴史を感じる雰囲気あります。

岡崎市の古道『道根往還』

KEIZO029

山崎川は普段から遠征するのですが、企画モノとして源流から河口まで走破するコースを考えました。なお、実走は2分割で、新瑞橋～河口を秋に、源流～新瑞橋を春の桜時期に行っています。※レポートは源流から書いています。

スタートは地下鉄・東山公園で、源流の平和公園「猫ヶ洞池」まで軽く足慣らし。未だ梅も咲いている平和公園からスタートしますが、本山までは「暗渠」（道路下の川）になっているので、正確さよりも走り易さを考え、裏道を行きます。

本山から川が現れますが、ポツポツと植えられた桜が綺麗に開花しておりテンション上がります！しばし桜を見ながら南下すると、交差する名古屋高速道（地下高速）から再び暗渠へ（※高速開通までは普通の川だった記憶が？）。ここからも（拘らず）走り易い裏道を選んで西へ折れました。

田代本通りで再び川が現れますが... この辺から「両サイド桜並木」になってテンション爆上がり！（笑）しばし西走した後に川に沿って南下します... が、暫く進むと桜並木が消滅した「只の川」になって、テンション下がります（苦笑：この辺は我慢ロード？）

我慢道を黙々と走って檀渓通に来ると、再び（桜で）テンション爆上がり！この付近は江戸時代から名所と知られたそうなので、町の雰囲気も一味違いますね。川沿いにノンビリ裏道を走ると... 個人的には「いつものルート」である石川橋からの『名古屋・桜の名所ロード』に入ります！

この辺はレポートも多いので割愛しますが、平日・日中の5分咲き頃に走りましたが、それでも人では普段の5割増し位でしょうか！でも（なんとか）走れる密度だったので、ハイ・テンションのまま桜を愛でつつ新瑞橋を目指しました。

新瑞橋からは、昨年秋・夕方の実走なので写真の雰囲気が変わっています。ここからの川岸は車道ですが、交通量も少なく綺麗に整備されているので、快適に走れます... が、特別な見所も無いから（苦笑）もう、ひたすらに「海！海！」と唱えながら闇雲に走り...

しかし川が徐々に広がってくると、なんとなく潮の香もする感じで（※少々、濁った香りもしますが：苦笑）海が近いことを感じながら西へ向かいます。海岸沿いの大きな道や鉄道橋、工場群が増えてくると目的地も間近... で、川の最後の橋で「山崎川・走破」としてはゴールになります。

その後は、公共交通機関のある所まで「整理ラン」的に走って帰路へ向かいますが、立ち入り可能で海が見えそうな道路端まで行った後に（レア名鉄線の）築港線か市バスで帰宅するのが良いと思います。因みに私は（二度に分けたので）何れの回も天白の自宅まで走って帰りました～♫

名古屋：山崎川・走破コース

AoKK

暗渠・緑道ジョグにハマってる中に「八事川」なる川が（かって）有ったと知り、古地図等で調べチャレンジしました！

スタート地点は八事駅で、初めに「御幸山公園」を目指します ※右に折れる所を間違わないで！。八事川の源流は諸説ありますが、事前の下調べも合わせ（個人的に）塩釜神社にある「白龍神社」に設定したので、かって明治天皇も眺めた眺望を御幸山で愉しんだ後に塩釜神社へ向かいましょう。

本殿の門 手前の階段を降りて直ぐ在る小さな祠が白龍神社ですが、横の崖っぽい辺りに水流が在ったのでは？と（勝手に）考えています（笑）で、ジョギングの安全を祈願し、いざスタート！ここからは（推定で）暗渠・旧街道をイメージし小道を走りますが、すぐ傍の「八事神社」はマイナーながら歴史もあり、この中にも「水源」と思しき池の痕も在るので立ち寄ってみて下さい。

ルートは突き当り八事東小学校で南へ折れますが、この下は（明らかに）暗渠です（笑）。なお、上流の仏地院の池には開渠の排水溝が確認出来るので「暗渠マニア」は行くように！（笑）で、道なりに暫く南下すると「いかにも」の小道が現れ、萌えます（笑）※両端に謎の緑花壇？がある写真。ココを過ぎると、以降は旧街道と（推定）暗渠を織り交ぜながら西に走って昭和高校を目指してください。

昭和高校に沿って南下する道路も暗渠で（よくある）コンクリート板で塞いだタイプ ※途中から学校内に入ってる感じ。しばし南下し中根公園に入って遊歩道沿いに進むと「緑道」がスタート！基本的に「海まで」ずっと！！名古屋市内なのにメッチャ 快走！！！（笑）

緑道は綺麗に整備されているので余り「歴史遺構」は無いのですが、南に折れる辺りから「新屋敷プール」の記念看板や暗渠上の人工の小川もあり、マイペースで（ほぼ止まらず）愉しく走れます。で、進んだ「笠寺ポンプ場」には旧き水門が有って「萌え～」デス。暫く走ってきましたから、ココらで天白川堤防に上がって小休止しましょう～眺め良いです！

緑道に戻って西へ進むと「北からの暗渠」と合流し南へ折れ、しばらく先から「開渠」となります（本城公園）。で「名鉄で踏切か～」と思ってたら...『えっ、ナニこれ？ヤバくない！マジ萌え～』という＜超目玉スポット＞が！（地元の人は今更か？：笑）タイトル写真にもある「線路の下を潜る川の中に人路」という驚愕道です... いや～写真撮りまくり～1時間は居れるわ～（笑）

と、興奮も冷めやらぬ間に再び暗渠化されたルートを進みますが、途中の「星宮社」も中々の見所！※元は小さな城址みたいで雰囲気あります。その後、1号線を歩道橋で超えると最後の「中井用水緑道」が現れます。ググるMAPだと通れるのか不安でしたが、どっこい綺麗に整備され且つ「野趣溢れる感じ」が有って萌えポイント！特にJR線を潜る所は（再び）並走する川が「天井川」になっており「クゥ～」と変な声が出ます。※出ない？（笑）　以降は野趣溢れる緑道をしばし走って、最終目的地「大江川緑道」へ！

ここは Runtrip でも著名な場所なのでレポートは割愛、名鉄常滑線の踏切地点が（緑道としての）ゴールになります... が、色々と調べてたので（私は）もう少し先まで（笑）船見ポンプ場を南に折れる道を進みます。※ココもググるMAPで見たより快適な道。少し行くと右に線路下の歩道トンネルがあり潜って行くと道が開け「名古屋臨海鉄道・東港駅」並びに工場群を見ることが出来ます... 萌え～（笑）で、元の道に戻って更に南下すると... 臨海鉄道の列車待機場が間近に見える！スゴッ！※今回は予想外の萌えが多過ぎ（笑）なお、左手は（この後に向かう）「大同排水路」から来る暗渠・開渠の排水溝で、W萌え！

突き当りを左に折れると「大同排水路」の遊歩道に入りますが... いや～ココも予想以上に素晴らしい道でした！綺麗に整備され且つ「ほぼ水と同じ高さ」で走れます～貴重！貯まった疲労を忘れサクサク進むことが出来るでしょう！

途中の大きな道も（近くに）歩道橋があり、快走しながら東へ向かって引き続き水路沿いを走ると最終ゴール「源泉」※諸輪名古屋線との合流地、へ到着～！お疲れさまでした... で、帰路ですが（もう少し頑張って：笑）走って行くと新幹線の陸橋手前に「星崎バス停」があり、堀田～栄へ向かうバスが結構な本数で有るので、こちらから帰られるのが便利です。

名古屋：暗渠ジョグ／幻の八事川を走破し大江川河口～大同排水路へ

豊川市御油町松並木沿いで車も少なく
安心できるコースです。

音羽川の堤防沿い5kmコース

靖じい

仕事終わりラン10km🌂🏃‍♀️雨の止み間に走ってきた🏃‍♀️
仕事終わり走るには天気微妙でテンションダダ下がり⤵️⤵️
雨の止み間ではあったから、走れる時に走っとこということで、雨降り出したら即終了と決めて走りました🏃‍♀️
半袖にアームカバーで走ったけど、丁度良かった👕
シゴオワランいつもの水辺公園に、ほぼ人おらず………
淡々と走りました🏃‍♀️
雨のクリスマスイブ………ほんまにクリスマスか～😳🙄❓❓全くそんな気にならず💦
いつものようにランニング終わり、家買ったら旦那さんがチキンとケーキと買ってきてくれた🎂🍗
ありがたやー🙏✨🙏✨
美味しく美味しく頂きました😋

まり

テニスとテニスの合間ラン5km🎾✨🏃‍♀️、テニス後ダウンひとまず6km🎾🏃‍♀️＋ダウンのダウン4km🐢
テニス合間ランは10月末ぶりの朝宮公園🍀✨
公園抜けて公道走った際、新春春日井マラソンの交通規制の看板をチラホラと見かけ、この辺走るのかーと想像しながら走ってました😊
復路はふれあい緑道で朝宮公園へ戻っていきました🍀
午前のテニスも、朝宮テニスも絶好調⤴️⤴️
そのノリでダウンジョグはシゴオワお馴染みの水辺公園へ🚗³₃
暑いかと思い最初半袖で走るも案外ヒヤッとして
もう一度車に戻って上着て再び走る。
1km過ぎたあたりでピッチ走法で軽々と走る女性ランナーさんがいて殺到と抜かして行った彼女の体型たるや否やいかにも『長距離ランナー』‼️って感じの細身で体幹のブレもない美しい姿✨✨
もうこれ絶対ウィメンズ出るひとや～～ん‼️確定～～‼️どんどん遠ざかっていって、そうこうしてるうちに反対周りでもう2人女性ランナーさんがいて
きっとこの人たちもそうだ‼️………そんなことを思いながらの池2周して、本当はそれで終わる予定だったんだけど、水補してる時にまた更に3人の女性ランナーさん見かけ👀✨
今度こそダウンのダウンでゆったり走ろうともうプラスで走りました😅
でも今日はなんだか清々しいというか、全然しんどい感なくて、頑張ってる女性ランナーさんを見て自分も頑張らなきゃとパワー貰えたからか
不思議なパワーでした✨✨
明日明後日？天気よくなさそうだし💧
タイミング的にまた休足かも？？？って感じだろうから、今日走っといて良かったかな😊

テニス後ジョグ10km@愛知池🏃‍♀️🎾✨
この土日と打って変わって風は強いものの快晴☀️.°
この週末の天気はなんやったんや😑
大府シティマラソン、七宗町レッキーマラソンも天気悪くて、走る頃には少雨もしくは雨上がってきたというパターンではあったけど、その明くる日の天気は決まって快晴………
もっと気温低かったら昨日なんてアレ雪やったよなぁとか思ったり…マラソンシーズンて案外天気読むの難しい💫💫💫
個人的に気分転換でモチベ上がる場所…愛知池。
やっぱりココいいなぁ🎶
13時前に走り始めたけど、ランナーさん1人しかおらんかった。
もうすぐ走り終えるって時に親子がいて、お子ちゃんが補助輪無しで足付きながら一生懸命進んでて、ワタシが気になるのか一生懸命抜かされまいと進むんだけど、危なっかしかったから抜かしました😅
推定年少さんくらいかなー。
我が子もあんな小さくて可愛い頃があったんだよなぁと懐かしみながら池1周＋α走って10kmで終了👏✨
時間あればまた走りに来よ🚗³₃

今日も雨☔…テニスも中止で家でゴロゴロ、喰っちゃ寝ぇ～喰っちゃ寝ぇ～を繰り返し……
もうそろ雨止んどるやろうと走る支度して出るも雨☔………タイミング全然合わず……休足にした🦶🍀
さすがに寝過ぎて頭痛くなったから
ちょっと外の空気吸いにで、お散歩程度でした🚶‍♀️
ということで、picは15日仕事終わりランで思っきりコケた怪我のその後🤣
なんで手の甲で受けたのか…下敷きになってしまったからか一番酷かった💧しかし今思っても本当に謎。。
ようやく内出血も黄色味を帯びてきて薄まってきた🙆‍♀️ひと安心ε-(´∀｀*)ホッ
両膝にもちょんちょんと内出血あれどそこはお飾り程度。
2025年、コケ納め‼️これにて終了👏😂

テニスの時間間違え、場所が大高緑地だったので
時間まで走ることに……🏃‍♀️
①まずは左回りで1周…5km🏃‍♀️✨
寒さは無く半袖にアームカバー付けて走る🏃‍♀️
アップダウンを欲していたのか、個人的に勝手に思っているラスボス坂がそんなにしんどいと感じなかった↗️↗️
一旦トイレ休憩挟んで、②2周目は緑地外に出て走ってみる🏃‍♀️5.5km。
また左回りでキャンプ場の方目指して坂上がってく↗️↗️
滅多に走らないコース。アップダウン走りたさに選択☝
そこから途中緑地から出て鳴海高校のところに出てまた緑地の縁を走り、区役所の信号へ…
左折したらまぁまぁなイイ坂↗️↗️‼️
というか、その辺りから雨がぽつりぽつりと降り出し☔
恐竜公園手前で緑地入り、更に雨足強くなり☔☔☔
まさかのビッタビタシャワーラン🚿🏃‍♀️💦💦
ってかこれテニス中止やん😩😩😩
2回目のラスボス坂走り終えちょっと走らせ終了‼️
車に戻り慌ててスマホでテニスの連絡確認💦💦
中止になりました💦💦💦
とりま、予備でタオルとTシャツの着替えがあったから良かったものの、下の着替えはなく……
テニス開催となってもそのままやっては風邪引くだろうなと💧
だからある意味中止となって良かった…とプラスに考えて、どの道また明日大高緑地で開催予定だから😅
明日こそテニスやれると願いつつ……✨🙏🏼✨
結果的に大高緑地に走りに来たということとなりました😅

今日も仕事終わり走ろうと思ったけど疲れて、昨日みたく一旦ひと休憩してから走ろうと帰宅🏠
ご飯やらおやつ食べて走ろうと思ったのだけど
横になってしまったら…………
…………やっぱ走るのや～～～めた💡……となり。。
仕事だけでもステップ数そこそこ踏んでるし
気持ち萎えてお休みした🦶🍀
年末年始、ほぼ仕事なので
明日から暫く仕事休み⤴️
走れる時間作れそうだからいっかな😊

夜ラン10.5km🌃✨🏃‍♀️💰
仕事終わり、そのまま走るところなんだけど、急に気が変わり、買い物済んでからにしようと
あれこれ寄ってからの帰宅🏠
ちょっと腹ごしらえしてからの18:30過ぎにランニングスタート🏃‍♀️
ただ走るだけもつまんないなと、丁度楽天でなんか買ったので、コンビニ支払い兼ねて走りました💰
転倒は絶対に避けたいので😅ライト持参🔦はもちろん、出来るだけ街灯あるところを走りました💦
とは言え田舎道はデコボコしてたり😱木の根っこの盛り上がりの波が酷かったり、何故にこんなとこにデカイ石⁉️……とか、結構危険度高い😱💦💦
めっちゃ怖々走りながらも、支払いも無事済ませ、ランニングも無事終わりました😊
てかもう明日金曜日かァ💦💦💦
曜日の感覚が狂ってるのと、もうすぐで2025年終わるとか全くもって思えない😵‍💫
自分の感覚的には、来月新しい年明けるというより『13月かぁ～』みたいな……2025年がまだ続く感覚💦
1年が早すぎだぞぉ～😂

昼ラン テニス後ジョグ10km🎾✨🏃‍♀️昨晩の酒抜きも兼ねて🌀💦
ランの時よりも朝のテニスの序盤1時間くらいがめちゃくちゃしんどかったil||li＿|￣|○ il||li
酒がまだ残ってる感満載🥃🤢
二日酔いは無いものの、なんともスッキリしない感じで🌀…しかも息が上がる上がる💦💦💦
いつもならアップでロングストロークやる時、そんな息上がらないのに、もうゼーハー💦💦💦
でもやがてテニス終わる頃には軽々となり😇、いつもの調子に戻り、これなら走れると、僅かに残ってたアルコールを抜く為決行😅
走り始め、ふと、こないだ激しくダイブした所を明るい時間に確認したい‼️と思い
怖々ですが～行ってみました🏃‍♀️
この辺で転けたであろう場所に着き、相変わらずの大量の落ち葉に、足の感覚研ぎ澄まし、探り探り摺り足してみる………
すると‼️明らかに不自然な凹み発見‼️‼️
その時思ったのが出っ張りじゃなかったのか⁉️⁉️って驚き😳
そこの凹み、ちょうどつま先にシンデレラフィットしたんです‼️
こんなとこ凹みあったっけ⁉️⁉️⁉️なんて思いつつ
今まで奇跡的にハマらなかっただけで
その確率たるや………
まぁでも早かれ遅かれきっとワタシはここで躓いて、ダイブしてんだろうなと思いました😅
例えそうなったとしても、ごちゃごちゃ言わずに
起きたことを受け入れる(受け止める)、今回はそんな事を勉強させられた転倒でした😓…まさに『人生そのもの』だなと😅
幸いなことに今回の転け方やたまたま保護してたこと(手袋や膝当て)で大事に至らず済んだこと、現状後遺症は右手手背、右前腕外側に内出血とほんの少しの痛みのみ。腫れも引いてテニス出来る手で本当によかった🥺✨
謎なのは何故にそのような手に着き方をしたのか😅
とりあえず、まだ落ち葉処理をしてくれない間は
通らないのが一番なので暫く避けます😅
酒も抜けてスッキリ‼️転けた場所も判明してスッキリ‼️
いいランニングでした🏃‍♀️✨✨

職場忘年会にて休足日🦶🍀
午前午後ノンストップテニスで帰宅、支度、そのまま忘年会💨🍻🍺
そして終わってそのままリビングに寝てしまい
状況把握できず、メイク落とし、今に至る……………
今回乾杯に瓶ビール一本空け、その後スパークリングワインをグラス2杯、梅酒ロック2～3杯……………
とりま数時間後起きねばならんが
テニス🎾＆ランで酒抜きしないと💦💦💦

バードウォッチングの名所ですが1周2.65kmあり、8周するとちょうどハーフマラソンの距離になります。

愛知県豊明市勅使池

eisaku morita

大高緑地公園内のクロカンコースとロードのミックス。
一周4kmの周回です。
大高緑地公園はアップダウンが結構ありますが、クロカン、ロードとも階段は無く、走りやすいと思います。
他にも色々なコースを取ることも出来ると思います。

大高緑地公園クロカン&ロード　４km周回

つじむら

平坦なロード10キロコースです
土日であれば交通量も少ないので走りやすいです
(平日はトラックが多いので注意)

海が見たければ、そのまま新舞子マリンパークへ！

平坦10キロコース

まさき10

トレイルの練習コースとして、ランナーやウォーキングを楽しむ方がたくさんいました。

コースは整備されています。

駐車場が大変少ないので、土日は混むようです。

展望台から見る眺めはよく、御嶽山まではうっすらみえました。天気次第では富士山もみえるかも。







一周、約2km弱のトレイルコース

なちぐろ

ぐるっと約15km 
アップダウン少なめ。
一部交通量多い場所あります。

明治用水遊歩道を通り安城総合運動公園まで

くみこ

天白区役所を起点に天白川沿を一周するコースです。
先週走ったコースを延長し、ミドル7㎞のコースです。

信号が少なく、川沿いでは釣りやBBQをしている人を横目にゆったりランニングできます。

いつもT-squareを聞きながら走って気分上げてます♪

天白川プロムナードミドルコース

刈谷市洲原公園、池周り1周約2.3キロを3周ちょっと走って7キロに調整してます。
歩道を走れて信号待ちもないので、安定したペースで走れると思います。
外灯が少なく夜はすごく暗い個所が多いので、暗くなる前なら走りやすいです。


刈谷洲原池周回7キロコース

ヤマ

どこかのページで紹介されておりましたが、あまりにも気持ちよく、美しいのでご紹介します。
三河湾の大小の島々、遠くは小説『潮騒』の舞台の「神島」、数々の入江・漁港・海水浴場、遠くは渥美半島、知多半島、西浦温泉・吉良温泉の宿群など天気が良ければ一望できるコースです。
名鉄蒲郡線「こどもの国駅」から「三河鳥羽駅」までの名古屋鉄道を利用したコースです。