熊本市中心部から南東約5kmの場所にある水前寺江津湖公園は、水生生物や野鳥がみられることから「水と緑のわくわくオアシス」と呼ばれています。江津湖は上江津湖と下江津湖に分かれ、これら一帯の水辺の遊歩道はジョギングに最適。また、熊本市動植物園脇には日本では珍しい無料で「キリンが見える道」があります。

江津湖の北端から県道28号を挟んだ先にある観光名所の水前寺公園では、梅や桜、水前寺公園の富士山など日本庭園の美しさを感じることができます。ここでは入場料400円がかかりますが、茶屋や土産屋があり、観光ランの小休憩にはオススメの場所といえます。


水前寺江津湖公園往復コース

SKY RUNTRIP

熊本港から有明海を眺めながら走れるコースです。

熊本市西区新港(熊本港)から有明海を一望

UDON

第一回キタクマリレーマラソンでも使われるコースです！
芝有、階段有、古墳有のユニークコース。
江田船山古墳は日本の歴史上も重要な遺跡で、毎年８月には１万人に観光客が訪れる「古墳祭」が行われてます。熊本の隠れスポットですよ。

江田船山古墳コース（一周約1.6㎞）

佐藤 雄一郎

阿蘇くまもと空港を1周するコースです。
本空港は自衛隊及び航空関係の大学があるため、
旅客機の他、自衛隊の航空機や小型プロペラ機の練習機の
離発着が走りながら観れます。
コースは時折ダートあり、車道と歩道の区分けがないので、車には要注意。意外に交通量は少なくない。
このコースは自衛隊の方も走っているようです。
阿蘇くまもと空港は現在、リニューアル工事中です。

阿蘇くまもと空港1周　航空ファンにはおすすめ

いたくらはっぱ

社員旅行で長崎・伊王島へ行ったとき、翌朝早起きしてランしました。
伊王島・沖ノ島をグルリと一周。
少し道に迷ったので約12kmの山あり海ありととても楽しめるコース。
海岸線は釣り人多く、また軍艦島へ行く船乗り場もあり、かなりオススメ。


長崎・伊王島 島内一周 海あり山ありロードとトレラン少々 景色良く最高です。

tattoooo

熊本場マラソンも終わり　久々のランニング🏃フルマラソンシーズンも終わりサボりがちな昨今でしたが、熊本空港マラソンにエントリーしたので、１０キロ　ビルドアップ走　5月には　40分切りたいな😆
　熊本空港マラソンでられる方いらっしゃたら頑張りましょーーー

Bunbuntakafumi

自己ベストではないのですが、無事にサブ3、5達成できました。
　今回はペーサーにずっとついていこうという作戦でしたが、ペース早く入り4:40くらいで３２キロまで走りました。
　３２キロ位から　やはり足にきてしまい苦しい時間がきましたが、なんとか誤魔化しながら粘れました😭　辛かった😢
　結果　3：25くらいで無事ゴールできました😃😃😃
　よかったーーー　　
ゴールシーンテレビに映って喜び倍増でした。　皆様お疲れ様でした。
　又　ボランティアの方等に感謝🙇

基本ぼっちランナーの僕ですが、会社の仲間に声かけて　３０キロ走をしました。
　5人中3人が走り切れました。
　楽しかった😃
いいペースで走れたので自信になりました。
　今月は頑張ろう🏃🏃🏃

熊本城マラソンに向けて　初の30キロ走　去年はあまり走れてないので、最後は足が攣りかけました😂
　走った距離は裏切らないですね😂

今月からは怪我しないようにしながら　距離伸ばします。
　目標月間　３００キロ🏃

７月に指の骨切断手術をして　月間１０キロ走行程度でとどまってましたが、熊本城マラソンに当選してやっと今月から　走り出せました。
　また　２月に向けて頑張ります。
久々の投稿ですが、ちゃんと生きてます。
　また　よろしくお願い申し上げます🙇

　昨日は熊本城マラソンに出られた方、又　ボランティア等でも協力頂いた方　ありがとうございました。
　お疲れ様でした。
　目標3、5で頑張りましたが、最後見事に垂れました。
　黄金のタレです🤣
6時間から始まったランニング生活　サブ3、5は過去に達成してるのですが、ここからなかなかすすみません🥹
　でも最高に楽しい熊本城マラソンでした。
さあ　来年に向けてどうしようか思案中です。
　やはり　サブ3 は夢みます。
参加された皆様　お疲れ様でした。
　編集とかできないので、実名です😁

　熊本城マラソン　ちょい前現場確認
最後はビルドアップして無理なく終われましたが、　心拍数は180位まで上がりました。
　４２キロはこのペースで走れない感覚はありつつ、って感じです。　
　去年１１月は4:20かかってしまったのですが、フルpbは　3:13  サブ3、5位が目標として適切かな？と思案中　月刊　180位が平均　４４歳
　アドバイスございましたらお願い申し上げます。

　いつも変わらないジャーナルですいません。
連休に入り今日もジョギングです。距離稼ぎ足作り頑張ります。
　拓プロの長距離走のやり方見ながら怪我しないように頑張ってます。

　昨日は熊本城まで走って、帰りにステップスポーツをちょっとのぞいて帰りました。
　前回はヴェイパーフライ2で熊本城マラソンのぞんだのですが　今年はアルファフライ履いてみたいなーーーって思って😂
　でも高い😂高い
3が出るから2セールにならないかなーー　ってナイキアプリ見てますが、サイズがない🤣