久しぶりのシャワーRun🏃‍♀️☔️
途中からまぁまぁ降ってきて…
これもたまにはいいかなぁって思います。


久しぶりに5㌔走ってみたけど、心肺機能
落ちてて非常に長い距離に感じました😅
これから少しずつ慣らしていきます٩( ᐛ )و


↑pic.先日訪れた京都の雰囲気なお店。
京都好きな私にはたまらない空間・時間でした✨

MAYU♡

G.W 皆さん、いかがお過ごしですか？

私は今日は寝不足で朝から体調がすぐれず
全く走る気になれませんでしたが…
明日が☔️予報なので、なんとかゆるRun
してきました。

やっぱり身体がすごく重かった💦
でも走れた達成感があってよかった😅


↑pic.先日飲んだスタバの「苺フラペ」🍓
苺が濃厚で美味しかった〜😋
リピ決定です！！

瀬戸内国際芸術祭2025
坂出の瀬戸大橋記念公園〜沙弥島へ🏝️

お天気もよく瀬戸大橋が間近でキレイに
見えました😊
カフェの中から見る瀬戸大橋も最高✨

歩いて回ったけど島風が心地よい
見るもの全てが青や緑に囲まれてとても
落ち着く空間でした⋆｡˚✩

久しぶりにミニゴルフとかやってみたけど
楽しすぎました🤭
明日はきっと筋肉痛💦

My 🎂Birthday！！

昨日、職場で前日のお祝いしていただきました🙌
毎年お祝いしてもらえて嬉しいです🥹
今年はどんな一年になるのかな〜

リクエストのいちごが沢山のタルト🍓
可愛くて美味しかった😋💕
ありがとうございます⋆｡˚✩


そして久しぶりにVRWCに参加できました。
Run4㌔＋Walk1㌔＝5㌔

休日しごおわRun🏃‍♀️
日中座り過ぎたので身体ほぐしで少しだけ…


ウォーキング1㌔＋ラン3.5㌔＝4.5㌔


↑pic 八重桜🌸
何をあげようかな〜🤔って考えた時に
見つけれました。

大きくて可愛いお花でした✨✨
桜にも色んな品種があるんですね

食後ウォーキング2㌔🚶

今日は気温高くて暑かったです💦
お天気も良すぎたので花粉がすごくて
日中症状が辛すぎました😩


↑pic 昨日の久々の夜景🌃
連れて行ってもらいました。
綺麗でした✨

夜景は嫌なことも忘れられる瞬間です。

まだランは今の段階では4㌔までしか
お許しでてないので、3.5㌔🏃‍♀️

ウォーキング1.5㌔＋ゆるラン3.5㌔
＝5㌔

長袖で走ったけどもう既に暑くて…
久しぶりにいい汗かけました😅
もう半袖でいいかもですね〜


↑pic.ミックスナッツタルト
ナッツが乗りすぎて食べ応え満載😋

ようやくゆるRunからのお許しがでたので
早速走ってきました🏃‍♀️💨

ウォーキング15分（1.5㌔）→
ランニング3.5㌔＝計5㌔

久しぶりにウェアに着替えたら嬉しくて
テンション上がりました⤴︎⤴︎🙌


それにしてここに戻ってくるまでとても
長かった😅
まだまだ気は抜けませんが無理せずに
走れたらと思ってます。

今日は平日お休みいただいて岡山へ🚃
用事があり息子のところへ。

最寄り駅から家までの往復ウォーキング
3㌔🚶
帰りは電車に間に合うか心配で、軽めの
ランニング入れたりで駅まで…。

まだ走れました🤭


息子に何日か分の夕食も作って帰れたので
満足です😌