ようやく。ようやくサブスリー達成。

32キロ付近で攣りそうになってから、ペースを少し落として鬼ピッチ走行にして回復。
普段練習してる大高緑地でこんな坂なんて走ってるだろ。と自分に言い聞かせ激坂も撃沈することなくクリア。
ラスト1キロでペース上げたら今度は太ももが攣りそうになりペースを落としつつフィニッシュ。

色々攣り対策を講じて悲願の😊
とりあえず今シーズンは終了。来シーズンは55分台を目指して頑張ろう😊

参加された皆様。お疲れ様でした！

KOP38

マラソン翌日 疲労抜きのジョグ。
筋肉痛はあまりないけど張ってる感じがすごい。

西尾は、翌日も動けないくらい筋肉痛でやり切ったなぁ！って思える感じで終われると良いな。

PB出せた。って言うのはあるけどやっぱり3時間切りたかった。。。サブスリーの壁は高い。
いつも前半飛ばしすぎて後半足つってたから前半抑えてたけど、抑えたペースのまま上げられず、、
つりはしなかったけど、反省がのこるレースとなりました。。
来月の西尾までにはどうにかして解を見つけないと。

昨年の悔しい思い出を払拭すべく。
雨ニモマケズ

みなさんナイスランです。

走ってはいたのですが、投稿が億劫でサボり気味。。。  

2022年は初めてハーフに出て、少しまたランニングに対するモチベも上がり。
何もしてないと、走りたくてウズウズするような体になり🙂

さて、
今年の目標はフルマラソン完走(あわよくば3h一桁分台で走りたいなぁ🙂

そんなこんなで、本年もよろしくお願いします。

みなさんナイスランです。

友人の結婚式参加のため、実家の神奈川に帰省。
実家の近くにあるクロカンコースを走るのが、帰省時の楽しみの一つ。

常に姿勢を意識しないと体がダレて、全くスピードに乗れず。。。
すごく良い刺激になりました。
明日の結婚式前も少しここで練習してから参加しよ🙂

みなさんナイスランです

走りやすい気候にもなり、毎週走る21キロも気持ちよく。
まだ募集してればフルにもエントリーしようかな🤔

皆さんナイスランです。

初めて大会に参加。
普段1人で走ってるので、前に人がいると意地でも追い付こうとして自己ベスト出ますね🙂

心臓はち切れると思いましたが。。。

みなさんナイスランです。

ここ数ヶ月、土日は必ず21キロ走るようにしていたら長いなぁ。という感覚が薄れてきました。
初めて21キロ走った時はあんなに永遠に感じていたのに。。。

いつかフルもそんな感じに思える日が来るのでしょうか。