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leguizamo

玉川上水沿いの緑道10km
玉川上水沿いの緑道10km
東京都立川市(10.3km)
トレイル,昼間,早朝,周回

西武拝島線 玉川上水駅を起点に 玉川上水の緑道を1周する約10kmのコースです。 春から秋にかけては緑が生い茂り、 とても気持ちよく走れます。 コース途中には土曜日だけ開いている プリン屋さんや無料の足湯もあります。 土の緑道が続くので、足への負担も少ないですが、 木の根が多いので足を引っ掛けないように注意してください。 1年に1回、このコースを10周して100km走に チャレンジする方々もいるんですよ!

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玉川上水ラン
玉川上水ラン
東京都小金井市(8.2km)
ロード,トレイル,昼間,往復

小金井公園を拠点に、境浄水場 折り返しで玉川上水をランニング 土の歩道メインで、景色も良く楽しくジョギング 公園内のランニングも良いけど、こちらもおすすめです

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月島から豊洲、お台場周回コース
月島から豊洲、お台場周回コース
東京都中央区(18.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

都会の景色を眺めながら湾岸を周回するコース。豊洲市場周辺に整備されている豊洲ぐるりん公園(途中通行止め)を回り、お台場を走り抜けて、都会の景色を味わいます。ランの後は、月島温泉で汗を流し、月島もんじゃで打ち上げ。

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紅葉の隠れた名所ラン
紅葉の隠れた名所ラン
茨城県つくば市(21.8km)
ロード,昼間,周回

桜川市の五所駒瀧神社は、隠れた紅葉の名所。 筑波山口~りんりんロードを使って周遊ランすると、 凡そハーフマラソン。 真壁の街並みや、つくし湖&椎尾山薬王院まで足を延ばせば30KのLSDが楽しめます。

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日本初のワイン醸造所まで30km
日本初のワイン醸造所まで30km
茨城県つくば市(30.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

筑波山口からロング走をしたかったのでチャレンジしてみました。 りんりんロード~学園東大通り~西大通り~牛久シャトーまで30㎞。おおよそ8㎞毎にコンビニ休憩も可能です。 帰路は,JR牛久駅~常磐線~ひたち野うしく駅~バス~つくば駅~バス~筑波山口まで戻れます。

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【新春おススメ】鎌倉七福神巡り
【新春おススメ】鎌倉七福神巡り
神奈川県鎌倉市(11km)
ロード,昼間,周回

古都鎌倉の七福神を巡る鎌倉駅発着の約12kmのコース。 途中、七福神以外の名所や有名な甘味も堪能できます。 コース距離はさほどではありませんが、7箇所で御朱印を頂くとなるとかなり時間がかかます。恐らく1日がかり… 参拝だけなら、のんびり走っても3時間程度です。 鎌倉駅 ↓ 鶴岡八幡宮(弁財天) ↓ 浄智寺(布袋尊) ※拝観料200円 ↓ 宝戒寺(毘沙門天) ※拝観料100円 ↓ 妙隆寺(寿老人) ↓ 本覚寺(恵比寿) ↓ 由比ヶ浜海岸RUN ↓ 力餅屋で休憩(甘味処) http://nttbj.itp.ne.jp/0467220513/index.html ↓ 御霊神社(福禄寿) 拝観料100円 ↓ 長谷寺(大黒天) ※拝観料300円 ↓ 鎌倉駅 ※鎌倉七福神には江ノ島弁財天も入っています(弁財天が2つ)がやや離れているので本コースには入れてません。江ノ島弁財天を入れると+16km。 ※参拝のお賽銭の携帯もお忘れなく。

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石川県能登半島、和倉温泉と七尾湾を回遊する14キロラン
石川県能登半島、和倉温泉と七尾湾を回遊する14キロラン
石川県七尾市(13.9km)
ロード,早朝,夕方,周回

石川県を代表する温泉地、能登半島七尾湾を望む和倉温泉を回遊する14キロのランニングコース。穏やかな入り江の七尾湾と長閑な里山風景を眺めるほぼ平坦なコースです。和倉温泉は開湯1200年の古い温泉地で、塩分の強いナトリウム塩化物泉で良く温まるので神経痛、腰痛、関節炎などに効能があります。日本の宿1位と言われる「加賀屋」を初めとして比較的巨大な温泉旅館が営業しています。温泉旅館からは静かな入江・七尾湾が広がり目前に能登島が望めます。 近年七尾湾に17頭ほどイルカが生息しているようで能登島からイルカウォッチングの観覧船が運行しているようです。

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多摩湖+小平グリーンロード【27km】
多摩湖+小平グリーンロード【27km】
東京都小平市(27.2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

◆ 多摩湖自転車道〜多摩湖〜野火止用水〜玉川上水〜小金井公園 約27km ◆ 小平を一周する『小平グリーンロード』に加え、抜群の眺望が広がる多摩湖まで足を伸ばす約27kmのコースです。 ○多摩湖自転車道(狭山・境緑道エリア) 境浄水場から多摩湖まで一直線に延びる遊歩道。春には、見事な桜のトンネルを楽しめます。 ○多摩湖 1927年完成。日本で一番美しいと言われるネオ・ルネッサンス様式の取水塔が見どころ。緑と青の美しい景色が広がります。 ○野火止用水 江戸時代に作られた水路。武蔵野の雑木林の風景が楽しめます。 ○玉川上水 1653年、江戸市中への給水のために玉川兄弟が造った水道施設。 ・コースのほとんどがきれいに整備されています。信号もほとんどなく、フラットでとても走りやすいです。 ・木陰が多いので涼しく走れます。 ・30km走にしたい場合は、小金井公園内で距離を足すことができます。 *立ち寄りスポット 小平ふるさと村・・・古民家園。売店で名産のブルーベリーのどら焼きなど購入できます。 *注意ポイント 多摩湖自転車道から野火止用水に入るところを見落としやすいので、気をつけてください。

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小金井公園コース
小金井公園コース
東京都小金井市(5.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

広い芝生の広場のある公園です。 今回のコースでは、距離が約5kmに設定してありますが回り方次第で様々な距離設定ができます。(公園内に複数のルートがあるため少々複雑です) ランニング後に売店で軽食を買って芝生の上でほっと一息も良し! レストランもあるのでしっかり食べてゆっくりすのも良し! BBQ場もあるので、ランニング仲間で集まってワイワイやるのも良し! 休日に日常から離れて自分の時間を過ごすのにオススメです。

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