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leguizamo

[横浜駅東口発]水際みなとみらいラン、信号一個のみ
[横浜駅東口発]水際みなとみらいラン、信号一個のみ
神奈川県横浜市西区(9.7km)
ビーチ,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

横浜駅東口からほぼ7割が海沿いを走るコースです。信号機も一個しかないので、走りやすいです。どの時間帯も魅力的なコースです。横浜にお越しの際には是非走ってみてください。

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ベイサイドマリーナのご褒美を目指すみなと街のラントリップ 16km
ベイサイドマリーナのご褒美を目指すみなと街のラントリップ 16km
神奈川県横浜市西区(15.9km)
ロード,昼間,片道

ゴールで目指すはシーサイド絶好のロケーションで人気のアウトレット「ベイサイドマリーナ」。ご褒美はPatagonia のアウトレットでお買い物か、海を感じるスターバックスのフラペチーノ。スタートは横浜駅スタートでみなとみらい、元町などの人気観光エリアを抜けて、中間ポイントとして根岸森林公園を目指します。根岸森林公園の芝生はフカフカでモフモフ。カフェという名の売店もあるので、給水&レストにもってこいです。

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ロサンゼルス・早朝のベテランズパークからビーチ沿いを
ロサンゼルス・早朝のベテランズパークからビーチ沿いを
アメリカ合衆国 カリフォルニア州 トーランス(16.2km)
指定なし,指定なし,指定なし

日の出の時間にホテルを出て、一路西へ。ベテランズパークから海に降りて、ひたすらビーチを南下。冬とは言え、短パン、Tシャツで十分。 からっとした空気の中、波の音を聞きながら、青い海と空を眺めて走る至福。

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桜満開!海きれい!笹川流れマラソン
桜満開!海きれい!笹川流れマラソン
新潟県村上市(21.3km)
ロード,昼間,往復

33回を数える「笹川流れマラソン」例年天候に恵まれなかったけど今年は女神が微笑んだ!天照大神が顔出した! 驚くほどきれいな海を見ながら走れる大会になりました! エイドでは長年給水担当してる熟練した技が見られますよ。 適度にアップダウンあって脚力が試されるコースです!

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神田川往復(方南⇆井の頭公園)
神田川往復(方南⇆井の頭公園)
東京都渋谷区(21.2km)
ロード,昼間,往復

方南町から井の頭公園まで神田川沿いを往復。きちんとコース整備がされているので走りやすいですね。

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日本随一のパワースポット分杭峠【14km】
日本随一のパワースポット分杭峠【14km】
長野県伊那市(14.2km)
ロード,早朝,昼間,往復

長野県伊那市(旧:長谷村)と大鹿村との境目に位置し、日本随一のパワースポットとして知られる分杭峠を往復する、片道7kmのコースです。 日本最大の断層である中央構造線の真上にあり、二つの地層がぶつかり合っていることから「ゼロ磁場」として紹介され、知る人ぞ知る有名なスポットになっています。 が、それだけでなく、標高864mから1421mまで、7kmで550mも駆け上がり下るそのコースは、かなり良いトレーニングになります! コースはずっと木陰になっており、夏でもずっと涼しくむしろ少し肌寒いくらいで、夏場の走り込みにはもってこいのコースです。 日が暮れると熊などの野生動物が出没する危険がかなり高いので、日のあるうちに走りましょう。 昼間でも野生のニホンザルによく遭遇します。 上るにつれて見えてくる南アルプスの雄大な山々を眺めながら、最高に綺麗な空気をたっぷり吸い込み峠を思いっきり駆け上がると、これ以上無い充実感が待ってますよ♪

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海!坂!お風呂(お酒)!横須賀コース
海!坂!お風呂(お酒)!横須賀コース
神奈川県横須賀市(21.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

横須賀の海を眺めながら気持ち良く走れます。 コース前半には、観音崎公園や叶神社などの観光スポットもあるため景色を楽しみながら走ることができます! 後半は、横須賀特有の坂の多い道を走り終わった後の温泉とビールを想像しながら一生懸命走りましょう!! ゴール目前の馬堀海岸からの景色も最高です♪ 距離をハーフマラソンとほぼ同じ長さに設定しているので、練習にももってこいです(^^)

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渋谷から電車で20分の温泉ラン!綱島温泉で疲れを癒す14kmのリバー&パークコース
渋谷から電車で20分の温泉ラン!綱島温泉で疲れを癒す14kmのリバー&パークコース
神奈川県横浜市港北区(13.9km)
ロード,昼間,往復

過去温泉郷として栄えた東横線の「綱島駅」を起点として、すぐそばに流れる「鶴見川」沿いを走り、「新横浜公園」「日産スタジアム」を周遊して折り返し綱島駅に戻ってくる約14kmのコース。新横浜公園にはランニング用の周回コースがあるので、もっと走りたい人はここの周回で調整ができます。また、Runtriperとしては新横浜駅周辺まで足を伸ばしてスターバックスなどでお茶を挟むのもありですね。コースの途中から寄り道してすぐです。 荷物は駅のロッカーに預けてスタートし、走り終わったら荷物を回収して駅すぐ近くから「綱島温泉:湯けむりの庄」への無料送迎バスが出ていますので、こちらに乗って約10分で温泉に到着します。この綱島温泉で疲れを癒し、汗を流してビールを飲むがまた最高です。お食事処がついていますし、リクライニング&TVシートがかなりの量完備してあるのでここだけでも1日過ごせます。

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東京湾絶景の眺望、横須賀馬堀海岸 浦賀廻り周遊コース
東京湾絶景の眺望、横須賀馬堀海岸 浦賀廻り周遊コース
神奈川県横須賀市(11.9km)
ロード,早朝,周回

東京湾の眺望を眺める、周遊コースです。走行距離12キロ、1キロ5分ペースでちょうどいい感じ!「湯楽の里横須賀」を利用してランニング後の温泉浴気持ち良いです。*ラン利用の受付で、入場できます。ロッカー使用して荷物置き、着替えてランニングします。 海岸線を進み観音崎、鴨居まで平坦なロード、そこから住宅地街抜けて浦賀ドッグ跡、浦賀駅前、多少起伏のあるロードとなります。残り馬堀の閑静な住宅街を抜け約2キロ直線の馬堀海岸遊歩道(海岸線の堤防道)は、このコースの最高のロケーションとなります。 ラン動画もありますので検索してみてください。(パナソニックのウェラブルカメラを使用してます。はね飛び感がありよく言えば走っている臨場感が味わえるかな?) 動画配信先https://youtu.be/BccI6b1ixuU

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