皆さまナイスRUN &WALKです！

今朝は早起き！
午前休を取り先日納車された沖縄での足🚗を航送するため有明港まで早朝ドライブです⚓️
塩害対策で下回り防錆処理とガラスコーティングでしっかりプロテクトし頑張ってもらいます✨
来月のレースで使用するロードバイクやダイビング器材等々を積み込んで引き渡してきました🚢あえて松戸ナンバーで島を走ります🏝️

本日帰宅後に坂川RUNでひと汗かいてからの→🛀→今夜は家族不在のため崎陽軒シウマイ弁当🍱
シウマイはもちろん筍の煮物がコリコリ美味しいですね😋

みなさま良い週末を❗️
週末レース参戦の方、ご健闘を祈ります❗️

Ichir5150

皆さま本日もナイスRUN &WALKです！
猛暑はどこへやらのすっかり秋モードですね🍁

午前都内の本社会議を終え→そのまま羽田へ🚕go→先ほど博多入りしました🛬
大濠公園はランナー多数🏃いい雰囲気で抜きつ抜かれつ刺激になりますね💨
福岡メンバーと合流🍻前にひとっ風呂♨️→単独0次会🍺

皆さまナイスRUN &WALKです！

色々なご縁と自身のセカンドライフを見据えて沖縄にセカンドハウスを持つことにし目まぐるしい日々でした😅
アラフィフから人生リスタートです💨
あ！サラリーマン辞めた訳ではありません念のため。

ようやく千葉↔️沖縄のデュアルライフにも落ち着いたところでしばらくぶりの投稿です😆

皆さん　連休最終日ですねナイス RUN & WALKです！

ツール・ド・フランスさいたまクリテリウム2023盛り上がりましたね✨
個人的には日本人最多出場の新城幸也所属のバーレーンと、やはりPinarello がフレーム供給するイネオス•グレナディアーズを応援📣
今期イネオスのDOGMAフレームカラーがred&blackペイントでカッコいい❗️
見事バーレーンがチームトライアルを制しましたね🚴
私も刺激を受けました！
本日はかなり個人的趣味内容に走りました💨

明日からまた頑張っていきましょう😆

皆さん秋の連休ナイス RUN & WALKです🍂

11月とは思えない汗ばむ陽気ですね😅
連休は最終目的地を那須塩原にある保養施設のキャンプ場へ設定しプライベートブルベツーリング🚴‍♀️を計画💨
今夜は羽生のビジネスホテルにinし♨️🍣→部屋🥃

皆さん良い秋の連休を🍁

補足:ブルベとは？
https://www.audax-japan.org/brevet/about_brevet/

皆さん爽やかな秋晴れですね🍂ナイス RUN & WALKです！

所用があり少し早く仕事を切り上げ、用件が早めに済んだので坂川江戸川へ繰り出しました💨
バイク🚴‍♂️か走るか🏃‍♀️迷いましたが‥🤔
走りました😆

今週は祝日もありもう少しで連休ですね🍁
残りガンバっていきましょう！

皆さん本日もナイス RUN & WALKです🏝️

ただ今那覇から帰京の機上です✈️
この週末レースに参加された皆さま、大変お疲れ様でした❗️
色々な思いを胸に次のレースに向け気持ち新たにトレーニングに頑張られる事と思います
←自らに向けても😅

この週末は沖縄でたくさんの人と触れ合い、追込トレーニングは一旦休み、心身リフレッシュできました✨
帰京前、泊港〜波の上〜赤嶺駅まで夕刻ランニングで締めました🌇

さぁ明日からまた新たな週が始まります！気持ち新たにガンバりましょう👌

皆さん週末お疲れ様ですナイス RUN & WALK🏝️

急遽福岡出張となった時から心の中で決めてました😎
福岡の仕事を終え今しがた那覇入りです🛬

今夜はホテルに荷物を置き、即うちなんちゅとカリー🍻です😆
週末は久しぶりに先輩のダイビングサービス🚤へ便乗させてもらい潜水してきます🤿
記録は朝の大濠公園ランニングのものです💨

皆さん良い秋の週末を❗️

皆さん爽やかな秋晴れ🍁ナイス RUN & WALKです！

福岡博多へ滞在していますが忙しく仕事に勤しんでいます！
昨夜は久しぶりの、といっても2週間ぶりですが福岡支社メンバーと盛り上がり3次会まで🍻
ホテルに午前様で帰還でした😱
が、頑張って5時起き❗️早朝市内巡回ランニング→サウナ♨️→出社でスッキリサッパリ✨

ランチは博多っ子なら誰もが知っている？十一というポークステーキに案内してもらいました🥩とても柔らかくソースがまた美味しい😆

週も半ばをクリアしました！後半ガンバりましょう☺️