下妻市の名所、砂沼。東に名峰筑波山を望み、春は桜、冬は白鳥の越冬を楽しむことが出来ます。
中間にある砂沼大橋でショートカットも出来ますので、4㎞、2㎞など距離の調整は自在です。

筑波山口からつくばりんりんロードを経由して、春は菜の花咲きほこる小貝川岸～関東最古の八幡宮「大宝八幡」へ。
次いで春は桜の名所、冬は白鳥の飛来する「砂沼」を半周、
東に向かい高道祖（たかさい）神社のご本尊を拝んで、筑波山口までの周回コース。LSDに最適です。
ゴールにある松屋製麺所の生ラーメンは絶品ですよ。

筑波山口からロング走をしたかったのでチャレンジしてみました。
りんりんロード～学園東大通り～西大通り～牛久シャトーまで30㎞。おおよそ8㎞毎にコンビニ休憩も可能です。
帰路は,JR牛久駅～常磐線～ひたち野うしく駅～バス～つくば駅～バス～筑波山口まで戻れます。

榛名湖マラソンの舞台を走ってきました、
標高1000m超えの榛名湖。コースの4/5が木陰で真夏でも快適に走れました。

北条大池から不動峠へのルートは、標高300mの峠まで、約5㎞の坂道が続きます。
真夏の日差しを避けて、森林浴ランが出来ます。