笠間は日本三大稲荷の一つ笠間稲荷の門前町。 そして焼き物の街。 その東側には昔、笠間城が在った標高182ｍの佐白山がそびえる。 笠間芸術の森公園を起点に、 笠間焼のギャラリーが立ち並ぶギャラリーロード～ 佐白山の頂上目指し坂練～ 日動美術館横の大石内蔵助像に挨拶～、 笠間稲荷に参拝。 参拝後は門前通りで、稲荷ずしや胡桃饅頭などの地元グルメを堪能！ 前半は坂練、後半はマラニック。 欲張りなコースです。

都道府県魅力度ランキング10/12回裏1位の茨城県（2020年度は42/47位） でも、ランナーの多い湘南（2020魅力度ランキング第5位）のサザンビーチに負けないランコースがあるんです！ ロング走をしたいなら、 JR勝田駅～ひたち海浜公園～阿字ヶ浦海岸～ほしいも神社～阿字ヶ浦駅～酒列磯前神社～平磯海岸～那珂湊お魚市場～反射炉～海門橋～大洗磯前神社～大洗マリンタワーの30kmコース。 マラニックを楽しみたいなら、 勝田駅から、ひたち海浜鉄道終点阿字ヶ浦駅スタート、 ほしいも神社～酒列磯前神社～平磯海岸～那珂湊お魚市場～反射炉～海門橋～大洗磯前神社～大洗マリンタワーの15kmコースがお薦め！ ゴール後は、マリンタワー向かい側にある温泉、大洗ゆっくら健康館で汗を流し、 その後は漁師町ならではの海鮮グルメが待ってます。 帰路は、鹿島臨海鉄道大洗駅からJR水戸駅まで列車で約15分。

つくばみらい市の小貝川には時代劇の撮影にも使われる木製の沈下橋があります。 つくばウェルネスパークをゴールに、バス&TXでスタート地点へ。 みらい平駅～友綱部屋～小目沼橋～福岡堰公園～万博記念公園駅～ウェルネスパークで３０㎞超えのロング走が出来ます。 20km超えで終了するなら、万博記念公園駅か研究学園駅から交通機関を使えば、ウェルネスパークに戻れます。

安産祈願で有名な雨引山楽法寺は雨引山の中腹、標高約150mに位置します。 別名雨引観音では6月末から7月初旬にかけて3000本の紫陽花が咲きほこります。 7月から開催される「あじさい祭り」では、境内の池に、紫陽花の花が浮かべられ水中花も楽しめます。 つくばりんりんロード 真壁休憩所から片道約8km、 雨引休憩所から片道約3km、 坂路練習にも最適です。

下妻市の小貝川ふれあい公園を起点とした周回コースです。 小貝川の西岸は3~4月は桜並木＆菜の花（実はからし菜）、オオムラサキの生息地。5月にはポピーが咲きほこり、GW頃にはダイヤモンド筑波山とポピーのコラボを撮影に、多くのカメラマンが集まります。 信号もないのでノンストップ。 ただし、日陰がないので夏場はお薦めしません。

スタート~燧ヶ池までは一面の田園地帯。 田圃に水が張られだす4月後半から稲の緑が田圃を覆い尽くす6月頃まで、年に1度だけ「逆さ筑波山」が観られます。 ＊朝6時を過ぎると風で水面がさざ波立ちますので、綺麗な逆さ筑波山を観るには朝6時前がお薦めです。 後半部分の「つくばりんりんロード」の桜並木は種類も豊富で3月末からGWまで桜並木の下を走ることが出来ます。 スタート＆ゴールの筑波体育館隣の市民研修センターでは14時から入浴可能です。

筑波山梅林は標高約300ｍの筑波山中腹に位置し、 1000本余りの梅林です。 毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。 中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。 筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。 筑波山口～燧ヶ池（大榎の古木）～飯名神社～月水石神社～筑波山梅林～椎尾山薬王院～つくし湖～つくばりんりんロード～筑波山口の高低差約400ｍ、距離約10マイルのコースです。 夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。

桜川市の五所駒瀧神社は、隠れた紅葉の名所。 筑波山口～りんりんロードを使って周遊ランすると、 凡そハーフマラソン。 真壁の街並みや、つくし湖＆椎尾山薬王院まで足を延ばせば30KのLSDが楽しめます。

小貝川にかかる関東三大堰の一つ福岡堰。 小貝川と堰の間を流れる用水の堤には、1.8km、約550本もの桜並木が。 対岸では菜の花の群生も楽しめます。