榛名湖一周コース

櫻井亮

4/21(日)チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン100㎞の部🏃　

事前のレースプランは…
60㎞までは6分/㎞＋エイド15分
60㎞以降は7分/㎞＋エイド20分＋α
＝フィニッシュ11時間台

実際は…
40㎞で早くも脚攣りそうで6分半/㎞に減速
60㎞以降は、アップダウンに脚やられて⤵︎
＝フィニッシュ12時間半

また、来年チャレンジします！

イッシー

今日は久々に良い天気でした☀️4/21(日)出走の富士五湖ウルトラマラソンに向けて最後のロングRUN🏃
何とか6分/㎞で65㎞まで行けたけど、当日はあと35㎞も走るのかと思うと⤵︎😩

今日は5週間後の『チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン』に向けて5時間走💨

の予定が…
朝起きたら息子が熱があるって言うから医者連れてったら結果インフル😷バタバタとお世話してからRUN💨

結局、時間も無くなり…気分も乗らず…で3時間走で終了💦
本番に向けて不安ばかり🫤

2024年前半最大の楽しみ『FUJI4LAKES 100km』ウルトラマラソンに向けて今日は4時間走で足慣らし💨

大切な相棒は『アシックス  グライドライド3』
に決定👟　このシューズ特有のクッションと転がり感が頼り無い脚力を助けてくれそうな気がします😊

さいたまマラソン2024出走しました🏃

2週間前コロナに罹って直前10日間no-run💦走る前から諦めモードに😔

29㎞で右脚痙攣→31㎞で左脚も痙攣のダブルパンチ🤛
ラスト10㎞は、歩いたり止まってストレッチしたり…大減速⤵︎こんなつらいのは初😓

辛さも良い経験と考えてこれからに活かしたいです❗️

ラントリみなさんの応援📣パワーになりました❗️デッカい旗ですぐわかりましたよー😆

今日は箱根駅伝の応援📣に行きました🏃
今大会は優勝争いも期待された母校はまさか×2のシード落ち⤵︎
残念ですが、これも箱根駅伝の難しさ…

選手のみなさんホントにお疲れ様でした❗️
今年もありがとう‼️

昨日の初日の出 RUN💨
本年もどうぞよろしくお願い致します🙇

今日は箱根駅伝🎽
久しぶりに優勝争いにと期待していた母校🧑‍🎓
往路は残念な結果になってしまいました…
年末に体調不良者続出だったとのこと😢

居ても立っても居られず💦明日は現地に応援行きます📣ガンバレ❗️

2日後の1/1開催『ニューイヤー駅伝2024』の5区15.8㎞＋α RUNをしてきました💨

途中、おばちゃんに「がんばって〜！応援するからね〜！」って声かけられました…🤔ん？
きっと試走してる選手と間違われたんだな🫣

当日は走った景色を思い出しながらTVで応援📣しよっと

4日ぶりに走れましたー💨
うん！大丈夫そうだ👌

って言うのも、膝裏の筋を伸ばしたのか？(自覚無し)走るとズキン×2と痛くて痛くて😣療養してました💤

ランニングシーズンを迎えたけど、アップちゃんとしろよ！怪我には気をつけろよ！！って教訓だな🧐