広島市の観光名所巡りコース

有田　武男

うーむ🤔入りたいなぁ

昼間はかなり混んでいるらしい
家から3kmなので走る分には近いけど、、、
駐車場は混んでるらしいのでビミョーに遠い

近くて遠いとはこのことか⁉️

ふじけん

今日も荒れた海🌊

まだ抑え気味の夜ラン

少し涼しめだけど滝汗

リズムよく、だけ考えて

台風かな🌀

海は荒れていて、それはそれでキレイでした🙂

チャッピーに言われた通り、リズム良くを心がけて走りました

体調のせいかクラウドモンスターのおかげかわからんけど、久しぶりに気持ちよく走れました

そして滝汗

久方ぶりの朝ラン

やっぱり朝の海はいいですねー

暑くなく走りやすいハズが体は重め
チャッピーさんに相談したら、たくさん答えてくれた中で
「感覚が戻るまではスピードよりも「リズム」や「気持ちよさ」を重視」
と、いいアドバイスもらったので、そんな心持ちで行こうかと思った朝でした😄

かなり前から成長を見守り、オープンを心待ちにしていた茅ヶ崎の道の駅。
ようやく今日、故障も癒えて辿り着いた…と思ったら、すでに営業終了。

そうだった。道の駅って、基本的に田舎にできるもの。そして田舎の営業時間は早い。そうだ、茅ヶ崎って、田舎だったんだ…。

うーん🤔 ランニングの時間帯とはどうにも相性が悪い。
この調子だと、年内にリベンジできるか怪しいかも。

久しぶりに夜ラン

このあと土砂降り雨☔雷⚡️

リハビリランなのでゆっくりと
今日はとりあえず痛みなくよかった🙂

二週間で暑さが激変してるので、徐々に慣らしていきます♪

走れるのは良き🫶

走れない代わりと言ってはなんですが、シゴオワプールへ

3年ぶりくらいかな？
上半身の力は激減してるので、思ったより進まない感じ😅

初めてガーミンのスイムも試しました
夏のプールは気持ちいいですねー🏊

仕事で走れない日があったものの、200kmよゆーなペースでしたが、終盤にランオフ

176kmでフィニッシュ💨

復帰したら激アツになってそうで怖い😨

シャワーラン

雨降るのは分かっていたけど、気持ちよさそうだから出かけました

暑いよりよほどいいですね🌧️

で、3kmくらい走ると、やっぱり足が痛い
走ってないとなんともない

うーん🫤走るのが楽しくなくなる
ここは決断の時🕰️

二週間ランオフにします
前回は二週間何もしなかったので、今回は筋トレとかなんかします

再開した時、痛みなく走れますように

年末に三重へ行く用事があって… だったら一泊して！と企画しました。※神宮境内の参拝路はルート記載を省略しています（走行禁止😅）

スタート・ゴール地点「温泉付きホテル」付近から、年末早朝の暗い道を走り出しますが、基本的に裏道（旧街道）を行くのでペース的には快調です。駅前に来るとグッと「お詣りジョグ」感が高まってテンションアップ！

身体が温まってきた頃に外宮へ着くと、既に参拝の方々がチラホラとお見えになります。「中は（やっぱ）走れないよな～」と入口へ向かうと「走らないでね～！」と警備員さんの大きな声!!（苦笑：分かってますよ～ｗ）という事で「早歩き？」にてお詣りを致しました。※早朝お詣りは神秘的で、コレもオススメ！

次に、ググるマップを見ながら伊勢街道へ向かいますが、この頃から朝日も周囲を照らし始め「朝ジョグ感」が出てきます。そして伊勢街道の入口に着くと... 「お～！メッチャ街道っぽい！」とテンション爆上げ（笑）。時代は現代とは言えマインド的には「弥次喜多気分」で、写真をバシャバシャと撮ってから、再び走り出します（飛脚気分？ｗ）。

街道だけに道は分かり易いですが... 意外と登りがありトレーニング的には丁度良い感じ。また、途中の古市町は宿場（花街？）だったこともあって街並みに「古え感」が感じられ、時代トリップのラン・トリップが楽しめます。

23号線を超えると下り路に入りますが、この辺から神宮関係エリアも増えてきて「お詣りジョグ」気分が高揚してくるところ。猿田彦神社で東へ折れて暫く走ると... ジャジャ～ン「内宮前の参拝道」です！写真にもありますが（あの）スタバも江戸時代調の店構え等 歴史感MAXで、テンション爆上げ～ ながら、未だ観光客も殆ど無い中を「ヒタヒタ」という感じで 黙想・黙走... し、目的地の内宮・宇治橋へ到着～!! いや、流石に人が多いわ（笑）

外宮同様に「早歩きでユックリ？」参拝、一年の感謝と来年への期待を祈願した後は、帰路になります。帰り路も、五十鈴川や月讀宮から走り易い御幸道路を北上し皇學館前付近で森に囲まれた道になる等、コチラも良い気分で走れるので疲労は感じません。そして最後は、勢田川手前の交差点で北へ折れ、ホテルへ到着してゴール!!

ホテルでは「屋上・露天風呂」から先ほど走った道や神宮を眼下に眺めることが出来て～ いや～極楽浄土の気分でした～（笑）※未だ「涅槃ジョグ」はしないけど!!