　熊本県の沿岸部、天草諸島には「にほんの道100選」に選ばれた天草五橋という有名なドライブコースがあります。島々を繋ぐ五つの橋が連続する快走路なのですが、自動車の通行がメインのこの道はきちんと歩道が整備されているのでランニングすることが出来るのです。
　特に、二号橋から五号橋までは5キロほどの間に橋が続き、道のりの大半を潮風に吹かれながら美しい海に架かる橋の上を走るという体験ができます。
　なお、二号橋公園や上天草市運動公園は無料で自動車を停めることもできますので、往復10キロほどの旅ランが気楽に愉しめます。

海に架かる橋ランニング

RC79

殉教公園⇒海沿いへラン
早朝だと、殉教公園から天草（本渡地区）越しに
海まで一望できます。
朝焼けに照らされる海と山を一度に楽しめるエリアは
そんなにないのではないでしょうか。
お勧めです！

天草を一望　海も山も楽しめる天草ラン

JunJun

2018年7月に世界文化遺産登録された、潜伏キリシタンの名残りが残る崎津集落の崎津天主堂から大江天主堂までをランニング！
穏やかで静かな港町と、谷あいに田んぼが広がる農村で、禁教の中、潜伏キリシタン独自の信仰を続けてきた200年余りの文化を感じる事ができます！
走った後は、車で15分ほどにある温泉街、下田温泉をお楽しみください。

世界文化遺産！崎津天主堂〜大江天主堂 巡礼ラン

御船ジェラシックトレイル🦕に参加してきましたー。悪天候の中☔️ボチボチ雨も上がり
去年とは、コースが変わり戸惑いましたがRUNtripメンバーを見つけ←いや、、
RUNマキさんに見つけてもらい🤣テンション✨⤴️⤴️みなさんとも玉ねぎ🧅リレーマラソン以来のご挨拶🙇

作戦通り最後尾からのスタート🏃‍♀️
上りが⛰️きついきつい…。きつい。
想定外の予期せぬ
登頂⛰️に辿りつく前に両足指8本をなぜか攣ってしまい、、ふくらはぎ🦵両足攣り😭
そのまま引っ張ってもらいゴール😭
課題が多いトレイルでしたがとーっても楽しかったです！！キツかったけど笑
もういっちょトレイル⛰️どっか出たいなぁ✨

まき

仕事が終わり久々にあましんスタジアムへ🏃‍♀️
あれ？なんだか賑やか🤔🤔
とりあえず外周走ろう🏃‍♀️
あれ？RUN tripのT shirt🟨⁉️
ん？
いろおとこさん😆？
トラック競技3000Mに出られて速い速い😱
respectとpraise👏😭
私もがんばろ笑

世にも奇妙な光景in牛深😂
果たして
不法投棄なのか…
ウケ狙いなのか…
とにかく今日も風もなく暑かった〜😭

台湾サンダル試履会in上天草🥹
朝7時からかつみさんと野釜島までシーサイドランニング🏃‍♀️🏃‍➡️

暑い暑い💦💦騒ぐ私…
しかし、いつもぼっちRUNの私にとってありがたいモーニングRUNでした🙏
いろおとこさんともまた、再会でき🥹✨
上天草ランナーさん達とも交流ができ、サンダル🩴も購入され天草にもかつみさんのお陰で増えてきそうですね！！

物産館でクワガタ値段当てクイズに大人３人が群がり笑　ノンアルコール🍺で乾杯し
温泉♨️から海老8匹の天丼食い、充実した１日でした！ありがとうございました😊

週末の三津家クリニックin福岡に参加してきました！場所は、海っぴビーチ⛱️
準備体操からみんなでアップ、お尻を使うためのフォーム作り、腕振り、正しいランジのやり方　ミッドフット着地←なんそれ？笑　
などなど…👀💦盛りだくさんの内容で身体と頭脳が追いつかず😱
20分ジョグでやっとランニングフォーム🏃‍♀️三津家くんからオッケーを頂き✨ʅ（◞‿◟）ʃ
とても有意義な時間でした！しかし、福岡はランニング人口多いなぁ👏
糸島で温泉♨️に入り、今回のメインイベント✨一蘭の森🌳に行き🍜歴史を学び
3食中2食ラーメン🍜という RUN &🍜ラーメンhappy day🩵👍

とうとう、初の台湾サンダル試走👍天草ではまだ誰も履いていないはず🥹
感想は…
なんとなんと素晴らしいサンダルでは、
あ〜〜りませんか！！✨→チャーリー浜
（古っ😂）
軽いし、反発力あるし、かわいいし🩵
ありがとう！かつみさん✨😊
月末は、福岡で三津家のランニングレッスン✨
たくさん習得してきます！！

玉ねぎマラソン🏃‍♀️に向けて初のあましんスタジアム🏟️へ！！仕事帰りのタイムリミット１時間１０分を有意義に使うため
メニューは、５０分ジョグ➕800メートル✖️3本😤
う〜んやってみよ👍
って…走り出して200メートルくらいから…
あれ？！
800メートルなんて絶対無理😱😱
200メートル✖️3本に変わってました笑笑
全く
自分を追い込めないのであった😅
picは、ゴールデンウィーク中の広島旅行🍴

久々に海まで🏖️
私→ゆるラン
子供sand art🎨？
明日はハイヤ祭り✨

昨日は初パールラインマラソン🏃‍♀️🏃‍♂️あまり情報がない中まさかこんなにUP downのあるコースとは知らず😭
ヤングマン🎤と長渕剛🎤LIVE📣🎸🎼と声援ハイタッチ🖐️に力をもらってなんとか完走致しました！何度上り坂を歩こうと思ったか🤣
先にゴールされてたRun trip🩵皆さん！ゴールまで待っていてくれてありがとうございました！大変お待たせ致しました🙇笑
今月末から大阪に行く娘を引っ張ってきてみんなが一生懸命走ってる世界、景色を見せたかったので何か学んでくれたと思います🙏
次は2週間後の高千穂トレイル⛰️👍