皆さん　ナイスRUN &WALK です。
暑いですね〜
コキアが少しずつ育っていました😊

コジコジ71

みなさんナイスRUN & WALK です
昨日の記録を投稿しています
あまりにも暑かったので、歩いていた時間の方が長かったですね

みなさんナイスRUN & WALK です
休憩で立ち寄った公園　私の好きな景色のひとつです　

みなさん　ナイスRUN & WALK です。
VRWC  Half Marathon にチャレンジ‼️
いつもの河川敷を ゆるRUN & WALK で
完走しました。…暑かった
時間がかかっても
少しずつ距離を伸ばしていきたいですね

みなさんの投稿に刺激を受けながら
フルマラソンを夢見て頑張っていま〜す😊

みなさん　ナイスRUN & WALKです
今日は2時間のRUN & WALK 
10kmまではゆるRUNで
後半は暑さもあり、止まったり、歩いたりしながら帰ってきました。

来週末のVRWC  21km超え　
行けるところまで頑張りまーす‼️

みなさんナイスRUN & WALK です‼️

ダークモカチップフラペチーノ　グランデサイズを食べてきました。いくつになっても甘い物には目がないですね。

夜RUN   いつもの景色ですが
今日も紫陽花がとても綺麗でした。

皆さんナイスRUN & WALK です
紫陽花がとても綺麗でしたね
ゴール近くで体を休めていたカルガモにも会え、気分も良く
今日はいい感じで走れました〜

皆さん　ナイスRUN & WALK です
今日も暑かったですね〜

VRWC  21km〜 にチャレンジ‼️
ゆるRUNで最後まで行きたかったのですが、15kmあたりからペースダウンでウォーキングに切り替えゴール
いつもの景色は、もう少ししたら紫陽花が見頃に　梅雨も近づいてくるんですかね

皆さん、ナイス RUN & WALK です‼️
河川敷から市街地 RUN
隅田川に入るところで少し迷いましたが、今日もゆっくり長く走ることができました
帰りに、気になっていた近所のハンバーガー屋さん　Golden Gate Burger でテイクアウト　
🍔美味しかった〜