ダム湖の周囲(約3.6キロ)を周回するコースです。
野鳥観察もできます。

ときがねダム

sakiyama

外房勝浦の遠見岬神社から、砂浜に鳥居があるという鵜原海岸を巡ってきました。
適度にUPDOWNもあり、坂練にも最適です。

遠見岬神社の石段からは勝浦の街並みが一望できます。

神社近くの御食事処いしいさんでは朝7時から勝浦タンタンメンが食せます。
朝からラーメンランも出来ちゃいます(笑)

外房勝浦、海岸線周回10km　ゴール後は勝浦タンタンメン！

車では行ったことある高滝湖までランで行ったらどうなるか。往復約50キロ、中々のランになりました。姉崎近くの県道を出発して北東から東へ、丘陵地帯を回り込んで光風台方面、さらに上総牛久、高滝湖までで20キロ少し。高滝湖の橋を渡り湖畔美術館で折り返し。道中、養老川も緑が美しい。経路は車道脇の細い歩道や、歩道もないところも多くあまり走りやすい道では無いですが、自分の脚でここまで来た、という非日常感が魅力でしょうか。途中数キロおきでコンビニがあるほか、上総牛久駅前の「里山トイレ」が素晴らしい。上から駅と小湊鉄道の列車を見るもよし、トイレの中のミニチュア飾りを楽しむも良し。ミニチュアは行くたびに変わっていて、期待を裏切られない面白さです。姉崎まで往復で約50キロ、私にはなかなかタフな、しかし楽しい往復ランになりました。

市原姉崎から上総牛久、高滝湖、湖畔美術館へ

小鷺隊

房総のむらと坂田ヶ池を周回するクロカンコースです。9割が未舗装路で森林浴が楽しめます。
適度なアップダウンがありますが激坂は無く全区間で走れるので練習するには丁度良いと思います。
スタートは坂田ヶ池駐車場がお勧めですが、
房総のむら駐車場や大和の湯でも良さそう。
下総松崎駅から坂田ヶ池駐車場まで1.1kmなので電車と徒歩でも行く事も可能。
坂田ヶ池駐車場にはジュース、アイスの自販機とトイレあり。
坂田ヶ池周辺は散歩している方がいますが、県道18以北は殆ど人がいませんし夏場は草木が生い茂っているので走り辛く1人だと心細いかも知れません。

追記
県道18以北に行かないコースがベターです。
約5.6km 最後の写真参照

房総のむら&坂田ヶ池トレラン

走友会ひとり

いすみ鉄道国吉駅から国道465号を走り、大原海水浴場をめざします。ほとんど歩道がありますので、安全です。いすみ鉄道の線路と並行して走る部分も多く、景色を楽しめます。
ゴールの大原海水浴場にはトイレ、トイレ内に簡単な着替えスペース、シャワー(海水浴用の水シャワー)があります。

いすみ鉄道沿いを10km、ゴールは海

min-p

銚子電鉄銚子駅を起点として外川駅を目指します。途中、国木田独歩、竹久夢二歌碑に立ち寄り、そこから一旦海にでます。外洋の荒波越しに見える犬吠埼灯台はとても雄大な景色です。外川駅ゴールからは海沿いの遊歩道を潮風に吹かれながらこのんびりウォークもよし。180度目の前の太平洋に癒されているとゴールの犬吠埼灯台は目の前です。

【月一沿線倶楽部】銚子電鉄

沿線太郎

銚子駅をスタートして、銚子電鉄の駅を巡りながらのラン。後半は犬吠埼灯台を訪れ、ゴールの外川駅に向かいます。帰りは銚子電鉄に揺られてのんびり銚子駅へ。

The Choshi Dentetsu Railway (Choshi Electric Railway) is a private railway line connecting Choshi JR Station to Tokawa station. It has a lot of unique stations. It's lovely to run along the railway and enjoy the amazing view of the Inubosaki Lighthouse. On your way back, you could enjoy taking the train back to Choshi station.

銚子電鉄と犬吠埼（Choshi Dentetsu ＆ Inubosaki）

カメラねこ

北側に我孫子市、南側に柏市とまたがる手賀沼では「手賀沼エコマラソン」をはじめ多くのマラソン大会が開催されています。

手賀沼の南側にある「手賀沼自然ふれあい緑道」は自転車道と歩行者 / ジョギングコースが分離されておりランニングに最適。また、脇の芝生の上を走ることもできます。

この道は柏市では人気のランニングコース。週末になるとランニングクラブの練習会などで多くのランナーが集まる場所です。

このコースは5km東側に進んで戻ってくる10kmの概ねフラットな道のりですが、見通しも良く走りやすいのが特徴。天気の良い日は湖面が綺麗です。コース上には展望台や東屋がいくつかあり、休憩/給水場所には最適だといえるでしょう。

手賀沼自然ふれあい緑道往復コース

Runtrip Official

道の駅南房パラダイスから房総フラワーラインを走り洲埼（すのさき）灯台を目指す。

道順は説明不要！ひたすら房総フラワーラインを走れば白い灯台が見えてくる。北海道の直線道路を思い出させるほどのいい道です。

片道約9kmなので、物足りない場合は往復しても良いと思います。

スタートに設定した道の駅は「アロハガーデンたてやま」も併設されているので観光もできます。また、すぐ隣の「たてやま温泉 千里の風」で日帰り入浴♨️もできます。

2月末に行っときは閑散としていましたが、夏は海水浴客とサーファーで賑わうのかと。夏にも来てみたい。

※2022/2/27現在、灯台はコロナの影響で閉鎖されています。下から眺めるだけです。

南房パラダイスから房総フラワーライン

Hiroki

なんと今年も届きました！
佐倉マラソンの小出義雄賞トロフィー🏆✨

去年に続いて今年も総合順位 44位という笑
これは狙ってとれるものじゃない😂

とりあえず今年も飾っておきます✨️

＊＊＊

小出義雄賞
フルマラソンの部・10kmの部・3km小中の部、それぞれの種目の全体順位44位・440位の方。（男女各1名ずつ）

みど

佐倉マラソン完走しました！

最近はマラソン大会の時しかジャーナルを上げない流れになっていますが、例にたがわず今回も大会ジャーナル✨️

今回は応援に全て笑顔で応える!!
をスローガンに走ってきました😊

応援にちゃんと応えると、応援してる側もなぜか嬉しくなることを今シーズン応援に行ったレースで学習したもので笑

結果は目標達成✨️
あ、タイムも一応コースベスト達成です㊗️

不思議なもので無反応で走っている時よりもだいぶ楽に走れるんですよね✨️🏃‍♂️なぜか

県内という事で今シーズンもお世話になった、たくさんの方々とお会いすることができて有終の美を飾る事ができました😊

来シーズン、本命どこにしようかな🤔

メインレースにしていた東京マラソン✨️
無事完走しました！

そして勝田に続きPB更新できました😊
グロスで1分程度ですが笑

実は走っているあいだ足の裏が痛すぎて途中棄権も何度かチラつきましたが、その度にタイミングよく応援の方々ꉂꉂ📣✨️

ほんと応援のちからってすごいですね✨️
今回もかなり助けていただきたました😄

現地で応援してくださった皆さま、ご自宅から応援してくださった皆さま、ほんとありがとうございました‼️

とりあえず今日は足裏をよくマッサージしておきます✋

リバーサイドさかえドラムマラソン2025
走ってきました！
ハーフはニューイヤーに続き今年2本目🏃‍♂️

シューズは前日に買ったばかりのアルファフライ3の新色のネオンカラー✨️

これが良かった。
クッション性、反発、推進力！自分のタイミングにバッチリ合っていたので快適✨️
東京マラソンの有力候補となりました👟

年代別 4位入賞できました✨️
副賞はお米🌾

会場ではラントリメンバー、沼練メンバーとも合流出来て心強かったです！
応援してくださった皆さま✨️ありがとうございました‼️😆

勝田全国マラソン走ってきました😊
年始に目標に掲げたPB更新✨️
一応達成できました✨️㊗️

5秒だけど笑

そして心配していた「風」
やっぱり吹きましたね😅

でも向かい風ばかりでは無かったので、脚へのダメージは少なめ✨️

精神的なダメージはありましたけど笑

とりあえず、
5秒の記録更新✨️
足攣り度合いが軽減
後半の走り方へのシフトチェンジ

この3つの収穫が大きかったですね✨️
今日はしっかりケアしなくっちゃ🦶

本日各地のレースに出場された方々🏃‍♂️
おつかれさまでした‼️
応援してくださった方々ꉂꉂ📣
本当にありがとうございました😭

2025年 初レース✨🏃‍♂️
PB更新できました!!

昨年は川沿いのレースは風に悩まされましたが、今回のレースはほぼ風なし、日差し無しと好条件✨️
これでPB更新できなかったら言い訳できない💦
というわけで無事PB更新できて一安心です✌️

今年も年始早々に延壽寺参りしたおかげかな🤔


＊＊＊


トップ集団は青学、東洋、早稲田、東海…と箱根駅伝常連校のランナーが多数！
スライドで良い刺激をもらいました✨️
それにしても速すぎる笑💦

今年最後にして最長のロングラン

沼ランナーズ練習会、通称 沼練
沼練のおかげで2024年は良い練習ができました！ほんと感謝です✨️🙏🏻✨

今年最後の練習会は南北に広がる印旛沼をぐるっと一周40K  🏃‍♂️🏃‍♂️

キャプテンmasayotsuさんと今年のできごと、沼練メンバーのことを話しながら。

終わってみれば44K。1回の最長距離を更新!!
朝の15Kと合わせてこの日は約60Kで締めくくり✨️
12月は450～500K弱くらいはいけるかな🤔

＊＊＊

写真は今年お世話になった、というか現役のランシューたち👟✨️

上の段からレース用、準レース用、テンポ、デイリー、リカバリーの順。
スパイクも合わせて26足をローテーション。

もうこれ以上増えないように正月のセールチラシは見ないようにします笑

2024年 最終レース
足立フレンドリーハーフマラソン完走!!

今日も風が強い🤣
今年のレースはだいぶ風に苦労しました笑

とはいえ、
どのレースも思い出深いものばかり✨️

2025年は1月からハーフとフルが入っているので今年の疲れを残さぬよう回復に努めます😄

とりあえず今日は早く寝よう

今シーズンフルマラソン初戦
東北みやぎ復興マラソン走ってきました!!

天気は快晴☀️
でも風が強い！💦

PB更新とはいきませんでしたが、セカンドベスト✨️

平坦な直線は走りやすい!!
とりあえず今日は早く帰ってゆっくり休みます🛌💤