ザ!long Run trip🏃🏻‍♂️

GWも毎日、飲んで食べてばかりしていたので、久々体重計に乗ってみると、大台突破😱
まずいなぁと思ってたところ、ゆうきさんからロングランのお誘い🤩減量はここに賭けるしかない、藁をも掴む思いで参加✋
まずは出発地の水俣駅まで、ゆうきさん、もーもーさんと肥薩おれんじ鉄道🚃で1時間の旅、水俣に着くとラン友さんから差し入れをいただき午前8時スタート、国道3号線を北上します🏃🏻‍♂️ゴールの八代までに、3つの峠を越えますが、地元の方はこの峠に親しみを込めて〇〇太郎と呼んでます😊
まずは、津奈木太郎越え、だらだらと長い登り坂、本当の峠は難しいのでトンネルワープ😁
峠を降りると湯浦711で休憩、5kmほど進むと第2の難所佐敷太郎、登りは短いのですが、トンネルが1.5kmほど、暗くてスリル満点🥶
田浦道の駅で2度目の休憩、30kmほど進んだので体力を消耗しており、リアルゴールドでチャージ✌️
それから、最後の難所赤松太郎トンネルをくぐり、約5時間走って、ゴールの八代駅へもーもーさんからコーラを奢ってもらい、乾杯、その後、日奈久温泉の老舗旅館、金波楼で整い、帰宅。
こんな充実した休日、久しぶり🤩
でも、今日は身体のあちこちに疲れが😅
歳には敵わん🤣

いろおとこ

瀬古さん来てくれたよ。

4/29は、朝から🛵に乗り、実家の仕事の手伝いへ行きましたが😵道具がないとのことで、休みに😮‍💨
まぁ、それなら仕方がないわねと水俣ローズマラソンの応援📣に
まあ、サプライズになるかなとレインボー🌈アフロ🧑‍🦱を被り、会場までダッシュ🏃🏻‍♂️
台湾サンダル熊本支部ののぼり旗発見、急いで行って見ると、ジャージ姿の年配の方がサンダル🩴を試着されてました
その方こそ、あの瀬古さん🤩だったのです😍
小学生だった僕がリアタイで応援📣していた瀬古さんが目の前に、店主のカツミさんも緊張気味、その横でアフロを被った僕🤣
ライブラン繋がりで自己紹介すると
「頭がいろおとこだね」と言っていただき、もー感激🥹
今回は、ミポリンさん、ランマキさん、ケータさん、emiriさんをもちろん🌈頭で応援しました📣
3kmの部のマキさんの応援には間に合いませんでした🙇
サンダルのブースは、大賑わいで客が途絶えず、アシスタントのゆっこさんが大活躍でした👏
昨日は3日間、ランさぼったので、ライブランでもがきました🏃🏻‍♂️

またまた、久しぶりの投稿になります😅
新年度は忙しすぎる😭
やっと、今年初レースを終えました。
結果、ダントツのビリ🤣
種目はトラック共通男子1500m
元同僚と同じ組で『引っ張ってください』とお願いされるも、30秒以上引き離されました😭
でも、娘と娘が所属している陸上部の大声援の中完走できたのは、いい思い出になりました。

今日は、しごおわ登山に行って来ました。近くにあるけど、登ったことない2山をハシゴ⛰️⛰️
一つは階段地獄で今回だけですが、もう一つは、トレランの練習には最適なので、リピ確定🤩
トラックとトレランの二刀流、迷走中

花見&ぼっちマラソン
新年度がスタートしましたが、転勤がなかったので、仕事がない1日になりました。明日からは毎日半日会議になります😮‍💨
30日は、妻と娘2人と娘の友達の5人で水俣へ、鉄腕DASHのロケが入った食堂で昼食その後、のんびり帰ろうと海岸道路へ🚙を走らせると🌸🌸🌸満開、しかもオーシャンビュー、穴場でした。ついでに津奈木美術館に立ち寄ると、モノレール🚝にも乗れーる🤣
知らんかったけど、妻は大満足でした👏
31日も仕事がなく、体調不良で走れなかった熊本城マラソンのコースを11km地点から走ることに、沿道の応援📣はありませんが、SNSでの応援📣は途切れず、嬉しかったです😊
ゴール地点もゲートがなかったので、適当に写真撮りました📸
熊本城をバックにメロンパン食べて帰りました👍

低登山部始動⛰️
いつ振りのジャーナルだろうか？
長い長い冬⛄️が終わり、ようやく、春☘️がやって来ました。といえども、ブランクが長かったので、ぼちぼちですが😅
自宅から見える山⛰️から攻めよーということで、仕事終わりに白岩山へトレランに行って来ました。雨上がりなので、足元に気をつけながら、25分ぐらいで頂上（左下の中継塔）へ帰りに、10m前をイノシシ🐗が横切るハプニングもありましたが、トレランあるあるでしょうかね😮‍💨
翌日は、筋肉痛の洗練を受けてます。
次も自宅から見えるあの山を目指します。

目標達成ならず

目標はスタートラインに立つことでした🤣

熊本城マラソン、天気に恵まれPB更新した方も多かったのではないでしょうか？

僕もエントリーしていたものの、高熱が続き、棄権しました😢体調管理という高い授業料を払ったことになります。

途中から、休養に専念するようにと妻にスマホも取り上げられて万事休す🤣

後で皆さんの完走画像が眩しくて、走りたい気持ちになりました。

また、応援📣隊の皆様、長い時間ランナーの後押し、ありがとうございます😊来年は入隊させてください🙇

明日仕事行けたら、6時間以上かけて完走した同僚を讃えたいと思います👏

皆さん、明けましておめでとうございます。
ジャーナル見てると、幸先いい走り初めの記事がちらほら👀
今年は、元旦から冷え込んだけど、綺麗な初日の出にお目にかかれました。
次の日は、次男が初売りのダイニングセットを買うのに付き合い、配達、組み立てまで行いました。そのあと妙見さんに初詣、おみくじは、見ての通り大吉、運を使い果たしました。
3日は、車で2時間半かけて、妻の実家へ挨拶
美味しい刺身をいただきました。墓参りを済ませて帰る途中🚙、黒い物体🐗が居座ってました。慌てていなかったので、もう慣れているのでしょう。
今年もよろしくお願いします。

2024まとめ

1月、八代30kチャレンジ
2月、熊本城マラソン（撃沈だが2ndPB）
3月、不知火デコポン駅伝
　　　豊野さくらマラソン（中止）

4月、水俣ローズマラソン
6月、熊本空港マラソン
　　　玉ねぎリレーマラソン
          おっさんず選手権(1500m）
　　　原付🛵から転倒して肋骨骨折
9月、台湾サンダルマラソン
　　　氷川梨マラソン（中止）
10月、天草市中長距離記録会（3000m）
11月、苓北夕やけマラソン
　　　FMたんとリレーマラソン
12月、青島太平洋マラソン（PB）
　　　鼠径ヘルニアと診断され休養
2025
1月、美里霊台橋マラソン（DNS）
         八代30kチャレンジ(DNS)
　　　10年ぶりの手術
         天草マラソン（DNS）
2月、熊本城マラソン（出たい）
こうして1年振り返ると、山あり谷ありでしたが、ジャーナリストさんたくさんの出会いが、復活のモチベーションにつながり、ほとんどの距離でPB達成しました。
2025年はいきなり試練からのスタートになりますが蛇のように🐍壁をよじ登るぞー🏋️‍♀️

朝6時半のライブランセッションに参加して、カルデラトレイルの応援📣
しょうさん、ケンケンバウアーさん、NAOKIさん、ミポリンさん、みほさん、えみりさん、hirokenさん、黒猫のクロさん
応援に行けないけど、倉岳のさおりんちょさん頑張って👏

殉教公園⇒海沿いへラン
早朝だと、殉教公園から天草（本渡地区）越しに
海まで一望できます。
朝焼けに照らされる海と山を一度に楽しめるエリアは
そんなにないのではないでしょうか。
お勧めです！

天草を一望　海も山も楽しめる天草ラン

JunJun

四季折々の木々を楽しめ、ランニング専用コースです。段差もなく、距離の表示もあり走りやすいです。