トラックおじさん編

11日(土)に、県長距離記録会中高一般1500mに出場しました。

学生は、駅伝シーズンを迎え、3000mや5000mのエントリーが人気

1組目なので、タイム的には一番遅い組
中学生が多数を占める中、1人だけおっさん選手

しかも、胃腸の状態がおかしく🤢アップも15分で激汗😰変な汗も出てたんじゃないかのレベル

このおっさんは、トラックレースでも、スパイクは履かず、規定に合うシューズで走ります👟

スタートまでの時間は、いつも落ち着かず、
そわそわしています😥しかし、レースプラン
だけは、頭に入れています🤔

体調からしてPBはなくとも、最初無理して前に位置どり、レース実況に名前を呼んでもらう、
ライブラン作戦🤩

号砲鳴り、無理して２位集団の後ろにつき、先頭とは5mぐらいの差で周回を重ねる

ラスト1周前で先頭のペースが落ちたのが分かり、打鐘と同時にロングスパート一気に先頭へ

実況も反応、「さぁここで先頭にたったのはラントリ熊本の〇〇くん、後続を引き離しています」

実況に名前呼んでもらったので、作戦は成功😄
どんなポーズでゴールしようかなとスパートしながらスケベなことを考えていたおっさん😏
ラスト30m、「後ろから迫っているのは・・・」並ばれた⁉️やべえ、おっさんの意地で😵0.4秒先越されました。組2着、全体36着でした。

おっさん悔しさの余り、つい声が出る。「やられたー」その後、先頭ゴールの高校生と健闘を讃えあう🤝50歳過ぎでのPBも達成しました✌️

写真は、コスモスの群生を撮ろうとしたら、頭髪の混み具合が気になります😫

いろおとこ

またまた久々投稿になりました🙇
残暑厳しい中ですが、マラソンシーズンが始まりました😊
今シーズン初レースは、昨年雷雨で流れた氷川梨マラソン🍐
準地元でもあり、数回の試走を経て、レースプラン作成済み、思いがけず、台湾サンダルのパイオニアの1人でもあるカツミさんが応援📣に駆けつけてくれて、スタートまでリラックスモード😌
10時号砲
いきなりのトレイル並みの登り坂1km、周りに合わせて走っていたので、プランを10秒ほど上回るペースであったが、まだ余裕はある
1kmから5kmまではアップダウンの繰り返し、想定のキロ4を少し上回るペース、
5kmから8kmは登り坂が多かったので、キロ4分10までペースが落ちる
9kmからゴールまでは下り坂なので、力の限り出し尽くしました😌
結果、前回の記録を1分ほど上回るコースベストは、自己PB更新のおまけつき🎊
終わってから、イオンモールのフードコードで打ち上げ、応援📣頑張ったカツミさん、一人だけ酒ラン、レース出た人はノンアルで反省会でした😁

金峰山チャレンジトレイル

今回は、ボランティアとして参加しました。
コース警備の担当でしたが、スタッフ病欠のため、給水所チーフに格上げ😱
僕も含め、スタッフ全員ほぼ初体験
最後の給水所なので、設営が終わった後のんびり構えていると、親子ランが先に通過するのを思い出し、急いで準備に取りかかる👍
しばらくすると、nishikoさん親子が到着し、ロストしたらしく、少しお疲れの様子でしたが、元気に坂を下って行かれました🏃🏻‍♂️
親子ランが終わると学生ボランティアスタッフに一本の電話が鳴り、頂上付近の進路を教えてくれとのこと、もちろん学生では対応が難しく、試走の経験を頼りに道案内しました

一般ランの通過までは、お互い初対面ながら、何とかトークで繋ぎ連帯感高めることができました😅
1位、2位が通過してしばらくすると、ラントリメンバーみんこさんが登場、ツーショット撮っていただき、涼しい顔で去って行かれました🏃🏼
間もなく、AKIRAさん登場、こちらは余裕だったのか給水もとらず、走って行かれました🏃🏻‍♂️
暑さも増し、後半のランナーは顔を真っ赤にされている方が多かったので、氷水を頭からジャンジャン掛けました💦💧

12時過ぎにようやく終わり、ご褒美の葛アイスを頂いて帰りました

夏休み🌻の思い出
宿題は合計で100km走ることでしたが、これは10日以上かかりましたができました💯

自由研究はラーメン🍜の食べ比べ😋
博多ラーメンから佐賀ラーメン、二郎系ラーメンなどスープ、麺などを比べながら、自分の舌に合うものを探しました🚙
最近は二郎系にハマってしまい、野菜マシマシを2日連続で食しました🤣

工作は、壊れたベッドすのこを組み立てて、シューズラックを作りました。また、次男から頼まれて、ガラス張りのショーケース組み立てました🪛🔨🔩

今年は、未曾有の豪雨災害がありました。生きることを真剣に考える機会でもありました。
走れることが、当たり前ではないことにも気づかせていただき、感謝の気持ちを持って日々大事に過ごそうと思います😌

職場から旅行命令が出て、佐賀へ出張🚅🚅🚄
同じ九州に住んでいながら、今まであまり佐賀に縁がなかったので、仕事終わりに観光RUN🏃🏻‍♂️

まず、SAGAサンライズパーク、大きな体育館、2つトラック、サッカー場、テニスコートまで
3つのランニングコースを備えた素晴らしい施設に感動、なんとミストシャワー（真ん中写真）まで、至れり尽せり😊

走りたくない人も、佐賀駅中心部はCHARI🚲
というポート乗り捨て可能なレンタルサイクルがあります👍

夜の街もぶらぶら、行きたかったお店はCLOSEホテル近くの唐揚げ専門店へ、生🍺、ジャンボハイボール美味かった😋

翌朝、佐賀城まで走る🏃🏻‍♂️途中、椅子に座っている郷土の偉人の銅像の多いこと、先人を大事にする佐賀県民に👏

その後ケンケンさんに教えてもらった小布施川沿いを走り、ドボンスポットへ、足はつけたものの有明海に流されそう🤣

ホテルには佐賀のソウルフード、ブラックモンブランの自販機🤩

楽しい佐賀出張でした👍って、今から睡魔と戦って2日目頑張ります👀

止まない雨はないと思っていたが

まず、今回の豪雨により、被害に遭われた方に対してお見舞い申し上げます🙇

11日、日が変わる頃、雨の音に目が覚める。県の北部の方はひどいみたいで、特別警報が発令される。我が家は県央部なので、雨雲レーダーと睨めっこ👀

しばらくすると、雷鳴とともに大雨が降り続ける。一睡もできない。2時間ぐらい、雷雨⛈️が続く。

いつもと違う雨の振り方に気づき、外の様子を見るとじわじわ駐車場に浸水し始める（右中画像）

雨雲レーダーを見ると紫色🟣が我が道を行くと言わんばかり、上空を通り過ぎる。

空が明るくなって来たが、雨の勢いは衰えない
緊急家族会議、妻は車🚙が気になってばかり
車を避難させることに、火事場のクソ力と言わんばかりに2台高い土地に避難させる。自宅へ股下まで水に浸かりながら帰る。

水位はさらに上がり、嵩上げした庭にまで浸水し始めさつまいも土嚢で応急対応、しかし、浸水は止まらず、庭に浸水をし始めたところで、雨が小降りになり、床下浸水は免れる😮‍💨

夜になり、疲れを取ろうとビールを1缶飲んだところ、長男から脱輪したと連絡😱、ジョグしながら4km離れた現場へ到着、不幸中の幸いで、車は深夜に引き上げてもらい、家に着いたのは日が変わる頃、久しぶりに爆睡してしまいました。

中年の星🌟に憧れて
今季トラック2戦目、何もしてないのに、初のえがスタで緊張しているのか、心拍数が上がってました💓
なのに、知り合いの審判員の前でポーズして、余裕をアピール🤣

号砲がなり、集団後方につけて様子をうかがう👀
2週目に入り、集団のペースが、落ちたのでペースを落とさずに、順位をあげ、7位集団を引っ張る🏃🏻‍♂️🏃🏼
2位集団とは10m以上の差がある
3週目、おじさんの意地で2位集団につける
ラスト100mでスパートだ🏃🏻‍♂️
と思ったら、あっという間に、置いていかれ
5位でフィニッシュ、それでも大幅にSB更新できました。
この記録会、動画配信しているから、家に帰ってリビングのテレビで反省会と思ったら、
映ってたのラスト1周だけだった😂

皆さん、夏休みいかが過ごしていますか？
って、子どもか😤とツッコミが殺到しそうで、どうもすみません🙇

私は、気持ちだけ夏休みを楽しんでいますが、
車の中は暑いので、毎日職場と家の往復🛵通勤にしてます。

娘は、夏休みというのに、インターハイで広島に1週間滞在して、忙しいみたいです😊

我が家の前に、聞き慣れない鳥のさえずりが聞こえたので、調べてみると、コチドリという鳥でした🦤

このコチドリという鳥は、子どもを守るためにわざと歩いたり、怪我をして飛べない振りをしたりして、注意を逸らさせる賢い鳥なんです🧐

命がけで、子どもを守る姿につい感動🥹して何度も動画撮りました🎥
2、3日でいなくなりましたけど😮‍💨どこかで元気に過ごしているのでしょうね🐥

今日は娘が、1週間振りに帰って来ます😊
みやげ話が楽しみです😁

無事帰ってきたカルデラトレイル

初めてのトレイル⛰️いつものことだけど、前日熟睡できず😩片道1時間半のドライブ🚗天気は大丈夫だけど☀️山はガスって見えない🌁
会場に着くと、ちょうど30kmスタート
さとしさん、tadayukiさんに声掛けすることができました📣
しかも、山なのに気温30度越え🌡️不安だらけのままスタート🏃🏻‍♂️でも、帽子にオニヤンマをつけたこうきさんがいたので、リラックスできました☺️

登って下った後、どこまでも続くロードの登り
走っては歩きの繰り返し、5kmほど登ったところで、にぎやかな音楽が聞こえ🎶第一エイド到着
ここで、オリンピアンの川上優子さんと📸
ここから未舗装ゾーン、まだまだ登りは続く🏃🏻‍♂️明るくなったと思いきや、大矢岳の頂上だった
トレイル女子たちが撮影待ちしている横をすり抜け先に進もうとすると、渋滞発生🏃🏻‍♂️🏃‍♀️🏃🏼
ラントリメンバーのまるまるさん、ミポリン、みーさん、ランマキさんも巻き込まれてました
その時後ろから速いランナーが通りますと声がかかり、渋滞解消しました✌️
そこからは、木陰を気持ちよく走り、女子の部やペアの部の方に道を譲ってもらいました。
ペアの部に出てた、まきさんからもエールいただきました👍
残り5km切った辺りから、急な下り&岩ゾーンに入り、恐る恐る下りる、一回滑ってグネったけど、大事に至らず😮‍💨
最後はロードの下りで勢い付き、そのままゴールへと思ったところ、ウルトラトレイルランナーしょうさんがボランティアで誘導されてました🤩またまた勢い付き、ふくらはぎピキ、攣りかけたままゴール🏁
暑くて何回も水浴びました🚿
でも、18kmが限界で、30kmは無理と言うことが分かりました😅

殉教公園⇒海沿いへラン
早朝だと、殉教公園から天草（本渡地区）越しに
海まで一望できます。
朝焼けに照らされる海と山を一度に楽しめるエリアは
そんなにないのではないでしょうか。
お勧めです！

天草を一望　海も山も楽しめる天草ラン

JunJun

四季折々の木々を楽しめ、ランニング専用コースです。段差もなく、距離の表示もあり走りやすいです。