日没前のランニングだったけど、朝や日中だったら最高の景色だったかなー。途中日が暮れて景色は楽しめず。

すごく走りやすいコースです。

うるま市の海中道路

Kazu-N

13.8K 900+ 2:33:11（登りは歩き、平地&下りはジョグorラン）
雑誌RUN+TRAILで見かけたコースを走りましたが、あと5Kのところでエスケープ。（本当は浅見茶屋で肉汁うどんをいただか予定でした。）そのくらいキツいコースでした。
序盤からアップダウンで心拍が慣れるまで、酷く疲れました苦笑
その後も下りは長く走れず、登りは急勾配。トレーニングにはもってこいですが、心構えがないと折れます笑 （途中エスケープでも25回以上登りました。）

なお、吾野駅から1.5K西に向かうと休暇村 奥武蔵があるので、最後は温泉で疲れを癒すことも可能です^_^

90%トレイル！脚殺しの飯能アルプス（高麗駅〜天覚山〜大高山〜吾野駅）

Ryu Takahashi

毛呂山運動公園〜顔振峠の往復。木陰も多いし坂道トレーニングに最適。特に鎌北湖からの往路の登り坂、復路の下り坂は凄い厳しい。顔振峠の茶屋で休憩。

奥武蔵ウルトラの一部

みゆたん

通称ORT。
高麗駅スタート、ゴールの周回トレイルコース。
首都圏から近く、標高も低いので冬でも走れるのが魅力（夏は暑い）

奥武蔵ラウンドトレイル

Harehare

東吾野駅を起点に、「西川林業地をめぐる道」を駆け上がって奥武蔵グリーンラインまで到達します。

グリーンラインから越生長沢線に入り、吾野まで降りたら、高麗川を少し降り、飯能側に再度分けいっての峠走再開。

ずっとロードですが、車両の行き来はほとんどなく気持ちよく高度上昇600mほどのアップダウンを繰り返す峠走です｡

サッカー場 ：JACPA狭山グラウンド
※少し離れています

東吾野発　奥武蔵グリーンライン経由一周17km

Shinya Umeda

宮沢湖から巾着田、日和田山、宿谷の滝、鎌北湖、北向地蔵、ユガテ、顔振峠、関八州見晴台、高山不動尊と飯能寄りの西武線北側の名所を巡れるルートになってます。
補給ポイント、トイレも多数あります😊

奥武蔵トレラン名所巡り

西武鉄道秩父線の芦ヶ久保〜高麗までの飯能アルプス。
ガーミンバッテリー切れのため途中で終了しているが、高麗駅まであと3〜4kmプラス。
総距離33kmほど、累積標高2400mくらい。

飯能アルプス

いちば

黒目川河川ラン。東武東上線の朝霞台駅から西武新宿線の小平駅までおよそ１７キロのコースです。

家々の間を縫うように流れる黒目川。土手と水面の距離が近いので、水音を聞きながら走れます。
途中、いくつも橋が架かっていますが、基本的には橋の下に迂回路があるので足止めされることもありません。
今回走ったのはちょうど桜の時期でした。辛夷などの春の花も咲き誇っていて、気がついたら水源まで走っていた感じです。
距離が長いと感じる場合は、西武池袋線の東久留米駅までという手もあります。その場合の距離は12キロ弱になります。

黒目川河川ラン17キロ。朝霞台駅から小平駅まで

onuqui

正丸駅〜正丸峠〜伊豆ヶ岳〜高畑山〜子の権現〜東郷神社〜吾野駅
関東ふれあいの道で子の権現裏参道を行く1way。短く急登して、長い下り坂を駆け降りることができる素晴らしいトレイルコース。伊豆ヶ岳ピークは木立の中で開けてませんが、道中たびたび現れる展望最高でした。子の権現手前で森の中の巨大な白い手に遭遇。思わず拝んでしまいますがアート作品だそう。権現様で足腰お守りをいただき脚の無事を祈願。終盤に立ち寄りの東郷神社〜秩父御嶽神社は思いの外ハードな石段登りで脂汗と苦笑い。東郷元帥に平和祈願して吾野駅へと辿り着きました。

【トレイル】奥武蔵　伊豆ヶ岳1way

沖縄本島北部にある古宇利島（こうりじま）1周と、古宇利大橋の往復で約10kmのコースです。
屋我地島（やがじしま）と古宇利島を繋ぐ古宇利大橋は、実際に走ってみると視界は右も左もエメラルドブルーの海で、まるで海の上を飛びながら走っているような気持ちになれます。橋の上を抜ける風も心地よく、天気のいい日は天国のようです。
古宇利島には「沖縄版アダムとイブ伝説」があるようで、恋の島として女性観光客も多く訪れるそうです。

4月には日の入り直前の夕日を楽しむ「マジックアワーRUN」という大会も開催されているようです。
http://kouri-run.jp/index.html

恋の島へ渡る道

大森英一郎

川、市街地、湖、森林と色々な景色の観ながら走れます。
外環側道は歩道橋やアップダウン多目です。コース後半の秋ヶ瀬公園の森の中を抜けると羽根倉橋〜荒川土手〜秋ヶ瀬橋を抜けるまで自販機、コンビニが無いです。

黒目川〜外環側道〜彩湖〜秋ヶ瀬公園30kmコース

Makoto 

信濃川、関屋分水、日本海に囲まれた通称「新潟島」を1周してきました。
「入船みなとタワー」を含めた距離は15.85キロメートル。
写真撮影込みの走行時間は1時間33分ほど。
サイクリングロードと歩道がきれいに整備されているので、車両にあまり気を遣うことなく走ることができます。
信濃川沿いのコースは平坦で、日本海側は砂丘の影響もあってか、多少の起伏があります。
新潟島は長距離走るランナーにとって、景観を楽しめる要素が満載です。
豊かな水辺環境の創出のために整備された通称「やすらぎ堤」には植栽や東屋・ベンチなどが設置され、良好な景観を楽しめます。
転じて日本海側のコースは、水族館や海水浴場、公園などのレジャー施設が立地していて、石碑や旧跡めぐりもできます。
晴れた日は日本海の向こうに佐渡島を見渡せ、さらに夕方は海に沈む夕日を見られます。
新潟島1周はランナーに様々な出会いを提供してくれるでしょう。
#新潟県 #新潟島 #やすらぎ堤 #信濃川

新潟島ぐるっと一周

Hitoshi Shinbo

埼玉県毛呂山町で開催された２４キロのトレランコースです。
急登あり、急坂ありの難コースですがとても楽しかったです。
こちらのブログでコースレポートをアップしているので興味のある方は立ち寄ってください。
http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/37141252.html


奥武蔵もろやまトレイルラン大会コース

Yathyath

ボート競技のメッカ、戸田ボートコース一周コースです。TVドラマ『レガッタ〜君といた永遠』や『愛という名のもとに』のロケ地です。
新宿駅から埼京線で約20分の戸田公園駅からも比較的近いです。
一周するなら起点は東端の旭ヶ丘会館あたりがおすすめです。トイレもあります。
起伏はほとんどありません（ちいさな橋はあります）。
競艇開催日にはお客さんがたくさん居ますので朝がおすすめです。ただボート部の学生が練習していますので邪魔にならないようにしましょう。
夜も走れますが、競艇場建物裏は暗いかもしれません。


戸田ボートコース一周

たいき

5:30からスタートし、彩湖周回木陰を選びながら歩きました。早朝なら対岸の土手下コースも木陰なので、比較的歩きやすいです。ウグイスなどの野鳥の声、青々とした緑と青空のコントラストに癒されます✨

深緑と野鳥の声に癒される彩湖遊週コース

マロン

正丸駅→旧正丸峠→虚無蔵峠→牛立久保→カバ岳→丸山→埼玉県民の森→芦ヶ久保駅
奥武蔵最高峰丸山(960m)を目指す1way。スタート程なく林間突入で日差しなく涼しげに走れますが早い梅雨明後のランニング、汗はひきません。巨岩から木々がそびえ立つパワースポット通過。
正丸トンネルを越えるアップダウンで牛立久保方面へ。カバ岳手前はゴツい岩場あり。大野峠付近は緑深くリアルグリーンライン。丸山頂上は展望がなく拍子抜けですが立派な展望台があり武甲山が拝めます。
芦ヶ久保駅へは道幅も広く区間も長い最高のダウンヒル。所々急なので注意。
朝早くまだ芦ヶ久保の道の駅オープン前。一駅横瀬まで電車移動し武甲温泉で整えました。昭和な宴会場でシメ。ここではわらじカツ丼ではなくてソースカツ丼といいました。

【トレイル】奥武蔵　丸山1way

　木々が生茂り、広い芝生もありで犬の散歩にはちょうど良いコース。人少なめで、探索路の様な小径あり、気分転換には良いですが、淋しい道なので一人では行かず、仲間と一緒の方が楽しめて良いかと思います。蝉の声とウグイスの声がコラボしている様子は、とても不思議な季節感でした。