大館市旧田代町をぐるっと回る5kのコースです
田舎街の雰囲気と国道7号の坂を楽しめます

田代町周遊5k

taisa

秋田県大館市の片田舎をぐるっと回る10kのコースです
田舎街から森林、田園とアップダウンの中で景色を楽しみながらのランニングです

田代町周遊10k

海が見れて気持ちいいコースです。

弁天島

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片道4.0km程度の防波堤上の遊歩道。往復で8.0kmくらい。
見ての通りロケーション最高！整備されたロードで走りやすく気持ちよくランできます！

車で行くなら表浜東公園より海側に駐車場があります。最後のpicです。

ロケーション最高‼️浜名バイパス海沿いラン

imaryu42

芝生公園をスタートしてから、公園南側、浜松城公園をみて公道にでます。歩道を下り、ホテルコンコルドのあたりを左折して、公園に戻ります。

浜松城を見ながら走る！

Yoshimi

三岳山は「三岳山城址」といって頂上が城跡となっています。眼下には浜松市が広がり遠くには遠州灘が望めます。「立須」には入り口に風力発電の風車が回り圧巻です。岩山がそびえる上からは、こちらも絶景ポイントとなっています。
トレイル初心者向けで楽しめます。

短くても絶景ポイント

さね。

浜松市中区にある佐鳴湖一周ルートです！
一周6kmぐらいなので初心者の僕に丁度いいコースです笑笑
途中の東屋にあるスムージー屋さんのイチゴスムージーがめちゃくちゃ美味しいです！！！


佐鳴湖一周ランニング！

ozaoza

浜松市民憩いの佐鳴湖公園 周回路です。
公園内だけなら6kmを少し切る位
富塚側は県道を通ると6kmを少し超え
私はデフォルトが2周なので　距離が倍になっています...
冬季は富士見橋から富士山が見えることがあります。

佐鳴湖 周回

Ichiro

国学者の賀茂真淵を祀った縣居神社、武道の神様を祭神とする鹿島神社を巡るコースです。前半はゆるやかな上りが続き、縣居神社からは浜松の街を一望でき、そこを出るとすぐに、かつてホンダがブレーキのテストを行っていたという急な下り坂があります。

＜浜松駅周辺＞文武両道祈願コース

佐鳴湖をグルリと一周するフラットなコースです。
信号機が無く夏場は木陰が涼しく、冬場は風が遮られて走り易いコースです。
ビギナーからシリアスランナーまでおすすめのコースです。
駐車場も無料で東西南北の何ヶ所からスタートが可能です。

浜松市のランニング聖地

こないだARでヒーハーしてたらゴリさんに山足りてないんじゃねぇ？て突っ込まれたのが刺さってまして😅
今回は行ったのはいーけど気合い入れすぎか朝食い過ぎたのかどーもオェップ気味で調子が出ない😖
何とか滝まで行ってリフレッシュするも帰ることにしましたが、今度は食った奴らが出てこようとしてお腹イターイ😣
富士見茶屋のトイレで紙に感謝してからはいー感じですが、そこからはすぐにゴール
こんなんでも飲む冷えたコーラは世の中でイチバン美味しい飲み方のひとつなんだと再確認😙

うひー　アヂィ〜
でも何かちょっと爽やかな感じもするのは湿度が下がったからかな

Love my ADIZERO JAPAN 9
地脚を鍛える夏にするのだ😤


とは言うもののヤベー暑さには気を付けないと

ちょっとショックだな🥺


そりゃあ田舎だよ　川沿いで草もいっぱいだし、そんなシャカリキにスピード出せてる訳でもないけどさ
走っててふくらはぎ蚊に刺されるなんて…
なんだかなぁ😮‍💨

㊗️Runtrip BASE YOYOGIPARK オープン🎊
とゆー事で現場に駆けつけるでもなく近所の美味しいパン屋さんの食パンに挽肉200g超+手切り牛挽肉で肉とスパイスのみの四角い自作ハンバーグとチーズたっぷりサンドで景気つけて走り出したものの暑さにやられてヘロヘロラン🥴
熱中症アラートですね🥵

昨日Tycoon Running行ってみたら知ってる人が店長(店番？ってたけど店の番長？)やっててビックリ😳したので、記念に店で勧められたCraft(Kype Proはムリよ)で走ってみた✌️

木橋の上　バインバイ〜ンラン

最近Michael Jacksonの曲が走り易い
世代なのか　いやあのわかり易いビートとアッてゆー息遣いに気持ち良くノってちゃうのよね
気をつけなきゃいけないのはあの"ポ〜ゥ!!"それにもノっちゃうと手挙げちゃったりしてさすがに恥ずい🤣

今朝もイー天気
Boston13で朝ランラーン🎵😎

着地の時って普通に考えたら掌をつくよなぁと思いつつもグーの方が気合い入ってますってかカッコイイよなぁ

ランニングの時のハナシは着地じゃなくて接地？
あ　そーですか