天覧山・多峯主山・大黒山・久須美ケルン(永田山)・久須美山・天覚山・吾野ノ頭・大高山・栃屋ノ頭...

披露山・衣張山・源氏山・胡桃山・天台山・天園・大平山・鷲峰山・勝上山・六国見山

週末のトレランを楽しむための　築地→皇居→赤坂迎賓館→新国立競技場→東京ミッドタウン→銀座→築地　なナイトラン。 塀が無くなった新国立競技場は初めて。ほほーと思いながら一周。雨降ってても濡れずに走れそう。東京ミッドタウンはピカピカ、お若い人達がわきゃわきゃしてました。日比谷公園で「東京クリスマスマーケット」という催しがやってました、知らなんだ。

日本で最も危険な国宝、投入堂への修行道。

東京都の最高地点である雲取山山頂（2,017m）を目指して、鴨沢（山梨県丹波山村）からスタート&ゴールのピストンルート。 登り3時間、下り1.5時間の計4.5時間、獲得標高1,600mでした。

秩父経由で横瀬からFTR25kの試走をしに行ってきました。いろんな感想がありますが、以上笑。

わさびアイスクリーム、川どぼん、ビール&利き酒ありのもりもり盛りだくさんなRuntrip。

OSJ ONATKE 2019 100millesを制した牧野選手のホームコース。

「多摩川源流トレイルラン」の試走（22km/4時間18分） 結構良いペースだったので「試走」というより「死にそう」距離は短いけど、長い登り、特に最初登りにガツーンとやられました。