週末のトレランを楽しむための　築地→皇居→赤坂迎賓館→新国立競技場→東京ミッドタウン→銀座→築地　なナイトラン。 塀が無くなった新国立競技場は初めて。ほほーと思いながら一周。雨降ってても濡れずに走れそう。東京ミッドタウンはピカピカ、お若い人達がわきゃわきゃしてました。日比谷公園で「東京クリスマスマーケット」という催しがやってました、知らなんだ。

日本で最も危険な国宝、投入堂への修行道。

東京都の最高地点である雲取山山頂（2,017m）を目指して、鴨沢（山梨県丹波山村）からスタート&ゴールのピストンルート。 登り3時間、下り1.5時間の計4.5時間、獲得標高1,600mでした。

秩父経由で横瀬からFTR25kの試走をしに行ってきました。いろんな感想がありますが、以上笑。

わさびアイスクリーム、川どぼん、ビール&利き酒ありのもりもり盛りだくさんなRuntrip。

OSJ ONATKE 2019 100millesを制した牧野選手のホームコース。

「多摩川源流トレイルラン」の試走（22km/4時間18分） 結構良いペースだったので「試走」というより「死にそう」距離は短いけど、長い登り、特に最初登りにガツーンとやられました。

皇居を大きな目的地として、信号で止まる事なくその都度気まぐれに右左に曲がってウロウロするシティラン。 築地→銀座→京橋→日本橋→神田→大手町→竹橋→九段下→半蔵門→紀尾井町→迎賓館赤坂離宮→赤坂→溜池山王→虎ノ門→新橋→汐留→中銀カプセルタワー→築地場外市場 な22km。

築地本願寺→有楽町→東京→神田→秋葉原→御徒町→上野→鶯谷→日暮里→西日暮里→田端→駒込→巣鴨→大塚→池袋→目白→高田馬場→新大久保→新宿→代々木→原宿→渋谷→恵比寿→目黒→五反田→大崎→品川→（高輪ゲートウェイ）→田町→浜松町→新橋→有楽町