サイクリングじゃー

昨日、品川まで飛ばしてきました〜
楽すぃ〜

Taishi

気分的にかなり故障中(  •̥ࡇ•̥ )‎

2キロ走って、その後200のインターバルやってたんです。
当たり前ですがスピード出します。

そこに落ち葉まみれの曲がり角が出現致しまして。
転び、スマホを落とし、水晶までヒビが入り、怪我をし、足がツリました。
そして明日は中間テスト初日です。

やけくそ気分で頑張りたいと思います〜

学芸大学あたりに用事があったんで、ついでにサイクリングも。

往復で2時間。うん、2時間🫠


足がぁぁぁｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ

昨日はナイトラン〜
また10キロ走って、もう今日は休みます\( ´˘`)/

サイクリングしてこよ〜

(途中)めっちゃくちゃ調子良かったです。

初めはあれっ？調子悪い？(  '꒳​'   )？
って感じだったんですけど、その後リズム感(？ペースが体に染み付いてきたような)が出てきて(途中まで)evenペースで行けました✨



最後3キロは、ラストスパートで許してください。あと1kmのつもりで計測見たら、あと3km以上あって萎えたんです・・・

初めにことわっておきます。私は常に感覚で生きております。

その感覚に従い、今日はまず朝ラン5kmをキロ4で走りました。

そこまではいいんですが放課後、塾行くついでに家～学校～塾～家を🚲してしまいました。
合計2時間30分💦

結構疲れましたが、楽しかったですね。もう1回やりたい✨

ひとつ気づいたんですが、🚲って肺より足が疲れるんです。マラソンの筋力の訓練になるんですかね、サイクリングって🤔💭

三連休なのに時間がなかったので、せめて最終日ぐらいはと。
スポーツの日に走らないというような蛮行は決して自分には許さない精神()

でも2キロだけ😢

朝ランの習慣付けよっかなぁ・・・

久しぶりに舎人にも行ってみたい✨

アカザ可愛ええ～ごちそうさまです。

今日、あまり調子が出なくて4分ペースすら守れなかったです・・・
昨日の疲れがあるんですかね、足が痛い。
多分明日休息日になるかもなぁ。

昨日、生物部の活動として多摩川で🐟の採集に行ってきました。
普段より勢いが強くて、結構転んじゃいましたけど😅

結果はまあまあでした。
絶滅危惧種Ⅱ類の、ナマズの一種である、アカザ(15センチ)が取れた時には結構嬉しかったです。

飼育結構大変なんで頑張るます(アーニャ推し)
(ง •̀_•́)ง
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ランニング🏃

今日はロングランしてみようかなと。10キロ目標で走り始めて、とりあえず自分の限界まで走ってみようと。
それで8.15キロです。

ってかあと2kmやん‼️もうちょい走れば10キロかもしんないのにぃ〜～～