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foman2003

東舞鶴発着・吉原入江、赤レンガ倉庫群、北吸トンネルなど
東舞鶴発着・吉原入江、赤レンガ倉庫群、北吸トンネルなど
京都府舞鶴市(16.6km)
ロード,早朝,周回

東舞鶴のホテルを出発して、ぐるっと一周する形で舞鶴の見どころを回ってみました。 適度なアップダウンはありますが、激坂はありません。 コースの大半は歩道と車道が分離されていますが、海岸線の一部は分離されていないので注意してください。

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抜海駅発(ノシャップ岬経由)稚内駅ゴール21kmハーフ
抜海駅発(ノシャップ岬経由)稚内駅ゴール21kmハーフ
北海道稚内市(21.3km)
ロード,早朝,昼間,片道

廃駅が噂されている抜海駅をスタートにして、ノシャップ岬経由で稚内駅まで戻ってくるルートです。 海岸線を走りますので利尻富士もきれいに見えます。 運が良ければ鹿に遭遇するかもしれません。 車道と歩道が完全に分離されているので、安心して走れます。 途中はコンビニはもちろん、自販機もありませんので注意してください。 稚内駅→抜海駅の運賃は340円です。

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神戸駅スタート 烏原貯水池〜石井ダム〜菊水山へ
神戸駅スタート 烏原貯水池〜石井ダム〜菊水山へ
兵庫県神戸市兵庫区(21km)
ロード,トレイル,早朝,周回

神戸駅近くのホテルに泊まった際、菊水山を目指し、 烏原貯水池から、往路は、石井ダム、鈴蘭台経由でNTTの管理道(歩行者・自転車のみ通行可)を登りました。 復路は、六甲全山縦走コースの一部を通り、戻ってきました。 最後の5kmは距離調整のため、ベイエリアの観光も兼ねて走ってきましたので、菊水山の往復だけなら15km程度です。

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出雲市駅発 出雲大社・稲佐浜・旧大社線を辿る21.1km
出雲市駅発 出雲大社・稲佐浜・旧大社線を辿る21.1km
島根県出雲市(21km)
ロード,早朝,昼間,往復

旅行で出雲を訪れ、出雲市駅前のホテルから往復21.1kmの旅ランを楽しみました。 出雲大社・稲佐浜・旧大社駅など見どころが多いです。 復路は旧大社線の線路跡をトレースする形で戻ってきました。

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博多駅~海の中道~西戸崎 21km+3km
博多駅~海の中道~西戸崎 21km+3km
福岡県福岡市博多区(20.9km)
ロード,早朝,片道

福岡滞在時に、博多駅周辺のホテルから、途中まで国道3号を経由し、海の中道経由で香椎線西戸崎駅までほぼハーフの距離のランニングを楽しみました。 帰りは西戸崎の市営渡船乗り場から博多港まで船で戻り(450円)、再び博多港から博多駅までの約3kmを走っています。 余裕のある方は、志賀島まで走って渡船で戻ってくるというのもありかもしれません。 渡船についてはICカードで切符が買えるのでカード1枚持って出れば大丈夫です。

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網走市街地発着 往復23km
網走市街地発着 往復23km
北海道網走市(22.8km)
ロード,早朝,往復

網走滞在時に絶景で有名な釧網本線・北浜駅を目指し往復のランを楽しみました。 コースは平坦で海側の歩道を行けば信号はほとんどなくほぼノンストップで走れます。 距離を伸ばしたい方は市街地の西側にある網走刑務所まで行くとトータルで30kmくらいになると思います。

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博多駅発着、大宰府までの往復30km
博多駅発着、大宰府までの往復30km
福岡県福岡市博多区(29.4km)
ロード,早朝,往復

福岡出張時の旅ランとして、やや長めの距離を走りたいと思い地図を眺めていたところ、大宰府天満宮までが片道約15kmということに気がつき、往復30kmのランを楽しみました。 太宰府天満宮までの道はほぼ一本道で、標識も出てますので迷う心配はないと思います。 車道と歩道も分離されているので危険な箇所はありません。 データを見ると、大宰府までの往路は緩い上り坂になっていたようですが、実際に走ってる感覚では気づきませんでした(逆に、復路で下りであることを体感しました)

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イオンモール沖縄ライカム発着20㎞
イオンモール沖縄ライカム発着20㎞
沖縄県中頭郡北中城村(20.4km)
ロード,早朝,周回

イオンモール沖縄ライカム周辺のコンドミニアム滞在時に走りました。 沖縄の歩道は広く、走りやすい印象です。 このコースのほとんどは主要な交差点で左折するので、交差点名を頭に入れておけば迷う心配はあまりないと思います。 ただ、アップダウンがかなりあることはご注意ください。

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高知市街地発着・桂浜、浦戸大橋をめぐる
高知市街地発着・桂浜、浦戸大橋をめぐる
高知県高知市(23.5km)
ロード,早朝,周回

高知市内に宿泊した際、桂浜まで朝ランを楽しみました。 単純往復はつまらないと感じたので浦戸大橋を渡るコースを組んでみました。 浦戸大橋は、桂浜から登る道が若干わかりづらいので、標識を手掛かりに進んでください。また橋脚部分の歩道は非常に狭いので集団走には向きません。

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