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食べて太る走って痩せる痩せて食べるループする不惑
蘭鋳（ラン中）です
走った事ある大会のコースを適当にアップしてます
そんなのコース表見りゃいいじゃんってコースなので
ただの賑やかしみたいなもんですね
PB
Fl_3:46'26"(3:40'18")_5'13"26@2018さい国(2)
Hf_1:41'31"(1:38'34")_4'40"32@2018川口(初)
10k_0:44'02"_4'24"20@2018蓮田(初)
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上尾道路のピストン6回で150kmの前で合計100miles
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まずは丸亀からスタートして、 ステラタウンのはなまる、 宮原のはなまる、 アリオのはなまる、 大木うどんを経由して、 ベニバナのはなまる、 山田うどんを二箇所経由して、 丸亀ゴール。 丸亀二杯、 はなまる四杯。 オプションで大木うどん、山田二杯も可。
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だいたい1km エイドはアリオ上尾で
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だいたい1kmコース エイドはイオンモール上尾
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一周やく2.2km 10周でハーフ 20周でフル やったらんかい Just do it
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水戸って言ったら黄門マラソンじゃないぜ メロンメロンランだぜ 水戸って言ったら納豆じゃないぜ メロンなんだぜ メロン食べ放題 給水はメロンソーダなんだぜ 偕楽園を走っちゃうんだぜ 納豆納豆ランだったら走りにくいと思うぜ
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駅伝って言っても個人の部もあるんだぜ 友達いなくても横田基地走れるだよ 真冬にフロストなバイトしなくたっていいんだってばよ
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川口だけど最寄りは西川口 これぞマラソンのNK流
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上尾道路をピストン25km 横断歩道で累積標高獲得