皆さん、niceラン＆niceウォークです。

今日は、第31回みかた残酷マラソン(24キロ)に出場してきました。

家を4時に出発し、7時前に会場に到着。
180キロはちょっと遠い、、、

スタート前に同じ酷道シャツを着たランナーさんにお声掛けいただき、エール交換。テンション上がります‼️

スタート直後は下りでしたが、3キロ過ぎからいよいよ上りです💦

コース的には400ｍ上り、300ｍ下り、200ｍ上り、微妙な上り下りを超えてゴールって感じですが、上りの斜度が所々キツく、流石に歩いてしまいました。

この大会は、沿道や高校生の応援が盛大で、上り坂にめげそうになりますが、元気がでます‼️

最後の2キロは、「残酷マラソンは歩きじゃ満喫できないよ！」の声と高校生とのハイタッチで気力を振り絞り何とかゴール。

何とか目標にしていた3時間切りでゴール。
ゴール後はそうめんで栄養補給。美味しかった😋

途中の坂(上りも下りも)がキツいんですが、病みつきになる気持ちもわかりますね。
来年も出ようかな😁

さめ

みなさん、niceラン＆niceウォークです。

昨日は鯖街道ウルトラマラソンの半鯖(42キロ)に参加してきました。

1度参加してみたいと思います、クリック合戦に勝利し、この日を迎えました。

スタート前にakiさんに出会い、エール交換。再び出町柳での出会いを約束しました。

スタートから前半はほぼトレイルの登り😱
渋滞しつつも足を休めることができ、オグロ坂峠、杉峠を走り抜けました。
途中再びakiさんと出会い、写真スポットで鯖ポーズ😁
何故かみんなここで鯖ポーズで写真撮ってました📸

杉峠からは怒涛の下り祭。前ももがヤバく破裂しそうでした。暗峠の練習がなかったら、ここで足がなくなっていたかも💦

関門の鞍馬を抜けて市原からは20数年前に住んでいた町を堪能しながら、加茂川を走りゴール‼️
6時間36分でした。

いや～疲れました。
ちょっとロストもあったので、6時間30分を切りたかったのですが、楽しかった印象しかないです😄
エイドは充実してたし、周りのランナーさんとも交流できたし、言うことないですね。

来年はもう一度半鯖にするか全鯖にするか悩みどころですが、暫くはこのゴールの余韻を楽しみたいと思います。

とりあえず、次のみかた悲惨マラソンを楽しめるようにトレーニングします。

ありがとうございました‼️

みなさん、niceラン＆niceウォークです。

GWは生駒ビルダーを走る予定でしたが、TKRC Moritaさんのジャーナルをみて、長居公園～奈良公園がフルマラソンの距離だと知って、半鯖の練習を思わせる兼ねて行ってみました！

暗峠の麓の枚岡神社までは順調でしたが、入ったとこから足が進まない、、、パワーウォークに変更して何とか暗峠のすえひろさんまで。途中、確実に足を運ぶランナーさんに出会うも、サクサクと登って行かれました💦

すえひろさんでは、しっかりごほうびうどんを食べてエネルギー充電。いつもはかき氷をたべますが今日はガマン🤐

そっからの15キロは下りのはずが足が動かない、、、
坂の上り下りで使う筋肉が違うのは分かるのですが
どっちも疲労困ぱい、、、

パークランを開催している平城宮跡公園のまで〇〇キロの看板をみて、ちょっと元気が出ました。
すると、なんと平城宮跡公園の手前で先程のランナーさんと出会う奇跡。また颯爽と走って行かれました😱

何とかゴールに設定したJR奈良駅に到着。
ほぼフルマラソンの42.2キロ。疲れました。
ホントは奈良公園まで行きたかったのですが、あまりの人の多さに断念💦

奈良のクラフトビールを飲んで今日の〆😁
疲れましたが、1日楽しみました👍

途中の瓢箪山にあったクラフトビールのお店にも行ってみたいので、またルートを変えて楽しみたいと思います。

みなさん、niceラン＆niceウォークです。

昨日は日曜日でしたが年に2回のバークランスペシャルデー！ということで、土曜日じゃないのにパークランが開催され、新檜尾公園パークランにボランティアで参加(テールウォーカー)してきました！

もちろうさん、るーとさん、asaminさんも駆けつけてくださいました。他にも滋賀や和歌山からの参加者もいらっしゃいました。
ホントありがとうございます‼️

新檜尾公園は、桜は終わってしまいましたが、これからは北欧を思わせる新緑・深緑を味わうことができますので、みなさんぜひご参加ください🤗

4月29日㊗️は毎年恒例の堺シティマラソン(10キロ)に参加してきました。
地元の自治会がボランティアをしているのもあり、ここ数年毎年参加しています。

一昨年からは原山公園パークランからも多くの参加者がありますが、スタートが50歳超、未満でわかれてるので集合写真を撮れないのがちょっと残念😓

今回からコースが変わり、グラフのようにアップダウンのみのコースに💦
10キロということで、今回はワラーチラン。何回か着地がズレましたか、なんとか走り切ることができました。

ゴール後には、ニッシーさん(写真ありがとうございました)、akiさんにも会え📸。
パークランも原山、新檜尾、平城宮跡(奈良)が集まり📸。ティラノは最強でした🦖⋆͛‪

5/4(日)はパークランのスペシャルデー‼️
パークラン新檜尾公園で実施予定です(原山公園は実施しません)ので、現在天気が微妙ですが、ご都合の合う方はご参加よろしくお願いします！。

皆さん、niceラン＆niceウォークです。

昨日は、志摩ロードパーティ2025(ハーフの部)に参加者してきました‼️

前回の2年前とは少しコースが変わって(平坦が少なくアップダウンが増えた)、坂道ばかりに😭

膝や太ももにダメージを受けながらですが、なんとか歩くことなく完走できましたが、2年前プラス5分のタイムにちょっと反省。

ゴール間近の看板に、同じく賛同したランナーさんとハイタッチのゴール‼️辛いけど楽しいハーフでした。

来月の半鯖用に考えていたcloudsurfertrailで試しに走りましたが、ソールが想像以上に削れる事態に。覚悟はしてましたがこれ程とは😅作戦練り直しです。

ゴール後は、伊勢うどんと牛タン焼きそばとノンアルビールで癒されました！

See You Next Year! また来年！

みなさん、niceラン＆niceウォークです。

土曜日に新檜尾公園パークランがローンチとなりました！
日本各地からご近所さんまで、多くの方に参加いただき、ありがとうございました！

asaminさん、akiさん、ニッシーさんが来てくれていたのですが、私は原山公園パークランでボラ担当でしたのでお会いできず残念でした。

原山公園パークランはいつも参加してくれている子供たちが春休みで参加人数が少なく残念ではありましたが、いつも通り和気あいあいと楽しく開催できました。

原山公園パークラン＆新檜尾公園パークランは隣接開催(約2キロ)です！
梯子ランする強者をお待ちしています‼️

皆さん、niceラン＆niceウォークです。

絶賛花粉症中です。

先週の淀川河川公園枚方地区パークラン後に、花粉症のせいか体調を崩し、何も手につかず､､､土曜日のパークランが復帰ランでした。

上 原山公園パークラン
下 新檜尾公園パークラン  テストラン

先週の土曜日に新檜尾公園パークランでテストランが開催され、いよいよ今週の土曜日にローンチすることになりました。

コース途中には桜並木があり、ローンチの日は、ちょうど桜が開花していそうな感じです。

原山公園パークランと同様、新檜尾公園パークランにも遊びに来てください‼️

皆さん、niceラン＆niceウォークです。

昨日は開催200回‼️を迎えた淀川河川公園枚方地区パークランに参加してきました！

ランナー＆ウォーカー合わせて130人が参加されていました！どうもこの日の日本最多の参加者だったようです。

寒の戻りでかなり寒かったのですが、ゴール後にホットコーヒーが振る舞われていました。
ボランティアのみなさん、ありがとうございました‼️

ラントリの皆さんやワラーチランナーさん、台湾サンダルさんなど、色んな方と交流できて良かったです！

3/29は新檜尾公園パークランがローンチです！
桜並木の横を気持ち良く走ることができそうですよ！