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Suga大佐

トレラン 大好きです!知らない旅先で走るのも好きです
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THE TOKYO
THE TOKYO
東京都千代田区(10.3km)
ロード,早朝,指定なし

Music Aid Run を楽しむコース

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函館山〜立待岬周回トレール
函館山〜立待岬周回トレール
北海道函館市(12.3km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

まず、函館山を登り、千畳敷に出て、稜線を縦走し、立待岬に降ります あとは、ロードを走り函館市街地に戻れます シューズは、トレランシューズが望ましいです

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帯広郊外と繁華街を走るコース
帯広郊外と繁華街を走るコース
北海道帯広市(11.9km)
ロード,夕方,往復

帯広駅北側から緑が丘公園まで走り、折り返して帯広飲み屋街を走るコース、北海道の初秋を楽しみます。除雪用のため、歩道は広く走りやすい。高低差もほぼなし

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刺激が欲しいって? ・ だったら手稲山8の字RUNしょ!
刺激が欲しいって? ・ だったら手稲山8の字RUNしょ!
北海道札幌市西区(42.9km)
トレイル,早朝,昼間,周回

札幌市内から程近い手稲山(1023.1m)の3つの登山口と秘密(?!)の4つ目の登山口を使って8の字を描くトレランコースです。平和の滝→山頂→手稲本町→ロード→金山→山頂→西野市民の森→ロード→平和の滝。ロードコース上にはコンビニがあります。山頂→西野市民の森 が秘密(?!)の4つ目の登山口なのですが、テイネトレイルに参加された方ならイメージできると思います。市民の森は複数箇所の分岐があるのですが、西野西公園に抜けるように進むと最短でコンビニへ繋げます。設定コース通りだと2000mアップです。ハイランドの直登&手稲山山頂をカットしても8の字は描けますので、体調にあわせて調整できます。直登激坂あり、テクニカルな下りあり、ガンガン走れる林道あり。刺激が欲しい方どうぞ!!

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山トレ始める方にはおすすめコース
山トレ始める方にはおすすめコース
北海道札幌市手稲区(27.2km)
ロード,昼間,往復

スキー場に面してるコースを道路に沿って行くコース 頂上までロード用の靴で快適に走れる。 所々見晴らしがいい。 スキー場のコースは降りは滑りやすいので気をつけましょう。 ゆっくり登山者がいるときは通過するまで待ちました。 降りは足がパンパンになります。 温泉♨️ほのかから往復27キロのコースでした。 熊に🐻でくわす危険性があるので鈴は必須です。

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ルミナリエからメリケンパークへ✨12月の神戸はココを走ろう🎄
ルミナリエからメリケンパークへ✨12月の神戸はココを走ろう🎄
兵庫県神戸市中央区(4.8km)
ロード,夜,往復

神戸のクリスマスといえば、ルミナリエのイルミネーション✨ イルミネーションと夜景を両方楽しめる、クリスマスならではのマストランコースです👍 神戸三宮駅前からスタートして、ルミナリエが見渡せる橋へ向かいます。橋から降りて写真を撮ったら、メリケンパークへ向かいましょう。メリケンパークからはポートタワーが美しく見え、反対側には神戸マラソンのラストを飾る神戸大橋も見えます✨ ローカルランナーも、出張ランナーも、12月の神戸にきたら、ここの道はぜひ走りに行ってください! ★走り終わったあとのごはんは、iro-hanaかふぇ食堂がオススメです👍 https://iro-hana.jp/

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初めての藻南トレイル
初めての藻南トレイル
北海道札幌市南区(10.5km)
トレイル,ロード,指定なし,指定なし

真駒内公園スタート 石山緑地経由、藻南公園トレイル

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北大😍🍁紅葉ラン
北大😍🍁紅葉ラン
北海道札幌市中央区(21.1km)
指定なし,指定なし,指定なし

11月になりました😍🏃‍♂️ 円山公園→北大→大通公園✨

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北海道旭川市・忠和公園の3種の周回コース!
北海道旭川市・忠和公園の3種の周回コース!
北海道旭川市(1.4km)
トラック,昼間,周回

北海道旭川市の忠和公園には3種類の長さの周回コース(748m、1217m、1429m)の全てにゴムチップ舗装がされており、 第一印象は「メッチャ整備されてる!」 第二印象は「走路の赤と木々の緑と空の青と白樺の白が絶妙!」 最高のランニング環境だと思います。

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