神戸マラソンまでちょうど2ヶ月…せめて膝への負担軽減のために痩せよう。マラソンまで自宅飲みは禁止だ🈲ラーメンと飲み会は🆗(←ここが自分に甘いとこ😅)なので飲み会募集中🤣

昨日に鳥取から帰岡して本日は兵庫県尼崎市へ弾丸出張。明日は広島弾丸💨…

なんとか☔️も降ってないのでランチ時間を利用して「立花駅」までウォーク(約4Km)途中でマンホールカードももらうつもりが↗️このマンホール柄のカードはもう配布完了してるようでゲットならず。なので蓋活愛好家はお気をつけて。仕方ないので上下水道庁舎１階にてマンホール展示をパチリ🤳

さてランチ、ランチ🍜
⬅️➡️【猿でもわかるわ】in兵庫
「醤油豚骨ＹＡＭＡ《半熟味玉入り》」(税込1,150円)
当初予定ではここでなく無くランチ難民になりかけて食べログで見つけた面白い名前のラーメン屋。着いたら結構並んでた😳なんだかんだ着丼まで30分はかかったかも。麺は中太ストレート。醤油辛さが結構あるけどチャーシュー、半熟味玉もレベル高め💯人気店なの頷けるラーメン👏

下段のpicは昨日の米子でのランチにて🍜
↙️↘️【肉ごっつぉ】in鳥取
「旨辛野菜ラーメン」
苦手？な牛骨系は辛さで臭み？をシャットアウト🌶️そんなに苦手意識がだいぶと減った牛骨。人間慣れるもんです😓辛い&野菜！なんか健康的な気分。しかし、このラーメンの辛さは好き嫌いあるレベルでしたね。３回目来店です3️⃣

スナフキン

↙️島根でラントリップ🏃‍➡️何とか走る時には☔️が上がってくれましたが雨上がりの湿気が不快🧖
安来駅まで先ずは電車で🚃
米子駅の１駅向こう…何駅か駅抜いてない？駅間長っ😳
やってきました安来市。「どじょうすくい踊り」の安来節が有名。玄関口の安来駅↗️
観光案内所にて↖️マンホールカード🕳️をいただきました🙏🏻
駅前にはポケモンの⬆️マンホール💡全く知らないポケモンやけど😁

さぁ、駅前のラーメン屋でランチして走るぞぉ！アレ？準備中のフダ…まさか！今日は終わりなんかぁ😩スナフキンあるあるやん。チッ！仕方なく近場のすき家で腹を満たしＧＯ🫃🏻

９号線をひたすら米子に戻る強制ラン🏃‍➡️思った以上にアップダウンがキツイ😓まとわりつく湿気…それに今日は左膝の違和感が強め…

途中にあった➡️「道の駅　あらエッサ」で完全休養😅なんとも魅力的なオミヤたち😍けど、さすがに買うのは…我慢我慢。とりあえず早くチェックインして飲もう🍺

ホテルで１本目は↘️「どじょう掬いまんじゅう」が発売してるクラフトビール🍺原材料名を見ると…白餡？砂糖、マーガリン🤢、水飴？俺は一体何を飲んだんだ😱

↙️本日は「北長瀬未来ふれあい総合公園parkrun」に20回目の参加🙌(Park run 5.07km➕帰宅run4.85km=9.92km)今日もボラさんに感謝✨
sabo10さんから足腰の病いから守ってくれる？御守を頂きました😭しっかり神戸のフルマラでも携帯して頑張ります。ありがとう🙏🏻

↖️⬆️昨日に【たけべの森ゴルフ倶楽部】にて社内外の合同コンペ⛳️終始どんより☁️でしたが☔️に当たらず良かった！しかし結果はもちろんショボイやつです😩ゴルフめしはゴルフ場では珍しい？「魚介豚骨つけ麺」にて。それなりに美味しいけどやっぱ、つけ麺はすぐに出汁がぬるくなるので苦手だな〜😑

↗️➡️ 【牛ちゃん 尾道店】in広島
「尾道ラーメン＋日替りセット《チャーシュー丼》」
周りのノリに流されて、日替りのチャーシュー丼をプラス🐽焼肉屋が仕込んでる「背脂」。背脂にも味が染み染み😳これはかなり塩分やばそうな濃い目のお味。
チャーシュー丼の量が多くて腹パン🫃🏻になり食後の仕事は集中力ゼロ0️⃣(基本的にゼロですが🥷)

↘️去年に参加させてもらった「キャッスルミニマラソン」…今年は落選😩カナシミ💔

↖️↗️雨が降る前に少し走ろう💨マップで見つけた「天計神社⛩️」鳥居、狛犬、そして境内まで伸びる階段…ワクワク☺️
‼️あっ！ここも神様はお引越し済みで賽銭箱もありませんでした。残念〜雰囲気は好きな神社なんだけどなぁ〜🤔

➡️フルマラでいるかな？と思いKIPRUNのソフトフラスクを購入…吸うとこのゴムっぽいのが…慣れない😣なんかシュノーケルのゴムが苦手な事を思い出した🤿

⬅️【松屋 岡山駅西口店】in岡山
「牛ビビン丼《並盛》」＋「生ジョッキ缶」
なんか急に面倒くさくなり家近の松屋へ🐮そういえばリニューアルオープンしてから初めて来店。松屋さんはデフォルトでお味噌汁付いてるのがホントありがたいですね🙏🏻

↙️↘️【中華そば 山冨士 本町店】in岡山
「ネギ中華」
２回目の来店。待ってる時に後ろに並んでたリーマンからネギ中華がオススメとの話しを聞き今回はこちらを…〆で来てるので正直なんでもいい気がしますが知らないリーマンの顔をたてて😅しかし、この店のラーメンはほんと〆にピッタ🎵ほぼ飲み物です😚picはネギしか見えてないないので映えませんね🟢

本日は「北長瀬未来ふれあい総合公園parkrun」に19回目の参加🙌(Park run 5.07km➕帰宅run5.23km=10.30km)ボラさん、いつもありがとうございます✨今日はみんな最上稲荷入りしてる？くらいに参加メンバー少なかったなぁ〜😅

↖️好評やったので水彩画風第２弾！(あっ！これで最後ですが😆)今はオジサンですが私の幼少期です。この頃が私のモテ期の絶頂だったようです。全く記憶無いけど🤣

↙️⬇️【るまつ いずみや 新山口店】in山口
「豚骨しょうゆ」
基本的には居酒屋。昭和風な店内が落ち着く〜🏮なのでラーメンの味に期待してなく来店🍜出汁はかなりねっとり系、チャーシューもとろける系…普通に美味い😋いや、かなり好み❣️私的山口県ランキング🥇(そもそも山口県であまりラーメン食べれて無いですが😅)

↘️【魚鮮水産 アイスタ新山口店】in山口
山口支店で仕事したら定番の飲み放題４千円コースの安定パターン😚サラリーマンの味方✨
とりあえず食べるより飲む🍺とりあえずコースの一部のイカ鍋のpic🦑正式名称は「イカの陶板蒸し」

↗️ついで？にマンホールカードも合間みてもらってきました🕳️🚂

➡️【餃子の王将 岡山駅前店】in岡山
「餃子二人前＋生ビール中」
今日はライスを我慢して餃子のパートナーをビール🍺へ。昼間から飲むって幸せ〜🕊️

明日から天気悪そうなんで、いつもの5Kmコースが…途中からシャワーラン🚿途中でコース変更で帰宅。チッ！😑

↖️季節ハズレですがpicは生成AIに福岡の時に撮ってもらった室見川花見ランの時の写真を水彩画風にしてもらったらメッチャ走るの楽しそうに仕上がったのでラントリのプロフィールの壁紙に🌸実際はメッチャしんどかったし置いてけぼりの時のpic(早い方たちは前方に写ってもない🤣)

↗️8月はギリギリの100Km…200Kmを目指す予定が半分😩ほんとラントリランナーたちの走破距離にいつも感嘆👏

➡️稲葉浩志さんソロのツアーがようやく当選🙌年内のホールツアーは全敗。アリーナツアーで何とか…しかも神戸。どうやらやはり私は神戸に縁があるようです✨

↙️⬇️【まんてんの星】in岡山
「天使のエビ塩焼き」
コースの中の一品🦐何故に天使なのかは不明。
残念ながら満点の星になる前に入店し、店を出た頃には星空を見るような状態でなくリアルな「満点の星⭐️」は見れませんでした😅イコニコの裏にあって使い勝手良いかも🙆‍♂️

↘️たまたまインスタから流れてきた！10月にマスカットスタジアムであるらしい「やきとりフェス」誰か一緒に行ってくれませんか？🍺🐔🔥

本日はmy定番コース(東)をジョグ。風に少しだけ「秋」を感じた😚VRWCは昨日の５Km分にて。
【こたけもり整形外科医院🏥】in岡山
気になってた左膝ですがレントゲンを取った結果…間接の内側の隙間が外側に比べる少し細くなっているようです。水が少し溜まってるかも？ですがＭＲＩしないとそこまではわからないとの事。右に比べて左の方が腫れてる感じなんで湿布貼る処置とジグリング(貧乏揺すり)って運動で回復を目指してください！って結果に🤔なんも変わってない💦まぁ、無理しないでケアしながら走ろう！って感じなのかな。とりあえずロコモアの偽物みたいなんも飲みはじめてみました🤣

【スパイダーマン:ブランド・ニュー・デイ】🎥
覚醒‼️スパイダーマン自体もそうだが敵の限界突破の能力がヤバ過ぎた😳私も覚醒か限界突破してみたい🏃💨やっぱmarvel大好き❤️
ここからは人生初めての出来事。入場時間になってもスクリーンに入れなくて廊下で20分くら待たされて着席💦なので全く予告、CM抜きでいきなり本編開始！見終えた後はお詫びという事でポップコーンとドリンクの無料券を。ラッキーなんか？せめて理由を教えて欲しいけど…(舞台挨拶付きの映画の時間がオーバーしたせいなのかな？と推測してますが🤔)

【らぁ～めん京】in岡山
「京みやこらぁ〜めん＋特製味玉」
京都のラーメン屋ですが特に「京都感」はありません😅デフォルトで玉子があったようで味玉トッピングしたら玉子が２個に🤣ミスった〜これは「発注ミス」ですね。お味は至って普通🍜

先月の肉の日pic＋
今朝は二日酔いで酒抜きジョグ。しんど🤢
左膝の検査結果はまた明日にでも😑

今日は茶色に染まったpicを🤎

【旬彩　秀】in岡山
コースはいつもランダムですが…儲ける気持ち無し居酒屋No.１🥇このお肉も柔らかくて旨し😍マスターの人が良すぎて心配レベル🙇🏻‍♂️

【餃子の王将 岡山駅前店】in岡山
「ホルモンの味噌炒め」
王将でも肉(ホルモン)もちろんご飯🍚にバッチリな味付け。けど濃いのでやはりジャストサイズでの名バイプレイヤーになれそうな一品✨

【地鶏と本格焼酎 二代目まいぺん】in岡山
「つくね」
私のお気に入りはつくね！ほわほわする食感が好き💓博多の地鶏が近くで食べれるのでリピが多い店(店員さんが対応が素晴らしい✨)

【黒毛和牛焼肉 ABURIYA arata KITTE OSAKA】in大阪
「コースのタン２種」オシャレな焼肉屋ですが値段も場所代加算されてるよね💸違う階にちいかわパン売ってましたが予約制😳まぁ、買わないけど🤣

【やきとり家すみれ 岡山駅前店】in岡山
「“大玉”ふんわりつくね　たれ」やっぱつくねは良い🆗ここ最近、完全にハマってます。コース料理の中の一品でした！やっぱ個人的には卵黄につけて食べるのが最強やと思います🥚

【スカイダイニング アブ】in大阪
グランヴィア大阪19階にあるお店🌃
コースの中の「なにかの肉🥩」もちろん正式なメニュー名ではない😅💦この手コースはホントに苦手なんです。もちろん美味しいけど…やっぱ普通に焼いて美味しく食べたい🔥

【くじら】in岡山
「千屋牛ヒウチの炭焼き」
なんとも女子が好きそうなオシャレ居酒屋🐳そして料理もオシャレでした✨その中でもやっぱ千屋牛はサイコーですね👍🏻

【白木屋 JR尼崎北口駅前店】in兵庫
「ハンバーグ定食」
もはや◯◯◯会議で出張した際はもう確実にこのお店に😅いつも日替わり頼むですが飽きてきたので変化球でハンバーグ🎵なんかめっちゃ久しぶりにハンバーグ食べた気がする。欲を言えば目玉焼き欲しい🍳

↖️ここ最近、インスタから流れてくるAmazonの「SALE」の広告から誘導されてポチッとするパターンに陥ってます😅高くないので「つい」👈🏻
最近、ベルト買ったよね…一応はラントリの100円ギフトも使わせて頂きました🎁

少し遠出して↗️カバヤゴルフガーデンで練習🏌️ここの練習場は開放感とテクノロジーの融合でメッチャ良かったです✨上手くなった気分🎵
帰りに初来店の⬅️➡️【餃子の王将 岡山下中野店】にて「辣菜麺（ラーサイメン）」を注文🍜
担々麺と台湾ラーメンの合いの子みたいなラーメン🌶️野菜もたっぷりに薬膳仕立て？なんか健康的なもん食べてる感じして背徳感が薄れる一品。辛いの大丈夫な方にオススメできる王将メニュー✨私的には一気に王将ラーメン部門の上位にランクインしてきました😋

↙️↘️【麺場 田所商店 イオンモール岡山店】
「肉ネギらーめん《九州麦味噌》」＋「味噌からあげ2個＋ライス《小》セット」
今日は新事務所探し行脚前の腹ごしらえに…誘導したつもりは無いのですが自然にラーメンへ🍜職権発動してませんよ💦
また調子こいてセットにして後悔の腹パン🫃🏻初めて九州味噌をチョイス。トッピングに薩摩揚げが乗ってるのは斬新でした👏

今日はしごおわで走ろうかと思ったけど明日に左膝の病院へ行くつもりなので休足に……なんか左膝の調子良い？コレって病院へ行きたくないから？😅病は気からなのか…う〜ん、行かなくて様子見か🤔