ナイスラン＆ウォークです👍
朝から10km走ってきました🏃🏻‍♂️

朝涼しくラン開始🏃🏻‍♂️
梅雨明けいい感じ、好きな季節🥰
海行きたいなぁ🤔
やっぱり暑い時期を走るの好き😅
汗だく💦でシャワー入ると最高🥰

今週も走ります👍
皆さん頑張っていきましょう❗️

けんいち

ナイスラン＆ウォークです👍
朝から10km走ってきました🏃🏻‍♂️

朝でも26℃☀️でラン開始🏃🏻‍♂️
今週は土曜日休みで明日出勤😅
私は暑い時期を走るの好き😅
ランナーさんが顔赤く🥵走ってると心配になります😨
重たいけどこまめに水分補給😊してます。

明日は走れるかな👍
皆さん頑張っていきましょう❗️

ナイスラン＆ウォークです👍
朝から10km走ってきました🏃🏻‍♂️

雨続きで走れず😰
朝雨が降ってないのでそくラン開始🏃🏻‍♂️
湿度高いで汗💦全身びしょ濡れ😨
他のランナーさんいないですね😁

今週も走ります👍
皆さん頑張っていきましょう❗️

ナイスラン＆ウォークです👍
朝から10km走ってきました🏃🏻‍♂️

朝でも半袖半パンでラン開始🏃🏻‍♂️
半袖半パンが一番走りやすい🤔
明日ぐらいから、梅雨らしい🤔
暑い時期のほうが走るの好き😅
公園薔薇も綺麗な花を探すむずくなってきた😰

今週も走ります👍
皆さん頑張っていきましょう❗️

ナイスラン＆ウォークです👍
仕事終わりに10km走ってきました🏃🏻‍♂️

気温が高いので半袖半パンで🏃🏻‍♂️
先週の希望ヶ丘クロスカントリー大会の余韻のままガチラン🏃🏻‍♂️
足もタイム良好👍
庄堺公園の薔薇がそろそろ終わりそう😅

明日も走ります👍
皆さん頑張っていきましょう❗️

ナイスラン＆ウォークです👍
今日は希望ヶ丘クロスカントリー10km走ってきました🏃🏻‍♂️

今日は朝ゆっくり過ぎて🚙
受付時間に遅刻😰でもご好意で😊
大会は平地は快走😊でも⛰️道は足動かずしんどい😓他のランナーさんと走ると負けじと頑張れる私😊山道でも47分完走いい感じ🥰
大会実行委員会さんありがとうございます😊

今週も走ります👍
皆さん頑張っていきましょう❗️

ナイスラン＆ウォークです👍
仕事終わりに10km走ってきました🏃🏻‍♂️

風🌪️強く雨降りそう😨
道乾いてるので、カーボンジュース😊明日の為に緩く、10km走りました😊
今日も庄堺公園の薔薇が凄く満開👍

明日も走ります👍
皆さん頑張っていきましょう❗️

ナイスラン＆ウォークです👍
朝から10km走ってきました🏃🏻‍♂️

今日も雨☔でもラン開始
昨日ずぶ濡れシューズ👞
走りにくい😰休み雨降り多いな😰
梅雨に入ってる🤔
公園雨濡れた薔薇満開でした🥰

今週も走ります👍
皆さん頑張っていきましょう❗️

ナイスラン＆ウォークです👍
仕事終わりに10km走ってきました🏃🏻‍♂️

雨☔が降ってるけどVRWCやで走りました。☂️ノンカーボンジュース😅でも今日は足が軽い😊
庄堺公園の薔薇が凄く満開🥰雨でも見に来てる人多い🤔
全身ずぶ濡れでした😰

明日も走ります👍
皆さん頑張っていきましょう❗️