夜勤明け帰宅ラン💁激坂、地獄？とかって聞くキンメマラソンに向けて走らないと💁暑い時期のハーフはフルの半分より遅くて暑さにもやられて撃沈するってのがいつものパターンやからどうにか元気に走りきれるようにしたい💁仕事絡みの引っ越し作業効率悪いよ〜💁いま使いたい物が足りんくて一旦梱包した物を大量の段ボールの中から探しだして箱開けて取り出すってことを何回もしてるんほんまに無駄だよ〜💁
ミャクは万博開催前にエキスポシティでイベントしてたときのやつ、背中のフォルムと尻尾がけっこう好きなんだよな💁絵文字はミャクの手を意識💁

ポサン

ジョグラン番外編🌸春になったらお花見ランしましょう、がやっと叶った🌸急遽決まったから全員参加とはいかんかったけど、湖西線に揺られて、休日は人も車も大渋滞になるらしい海津大崎でのんびりゆったりお花見ができて、草餅食べて楽しかった〜🌸リーダーありがとうございました🌸

夜勤前にめっちゃ久しぶりのVRWC🗼京都駅周辺でミャクミャク見つけて歩きながら撮影した写真を🗼ﾐｬｸｾﾝｻｰ発揮❤💙

夜勤明け帰宅ランでお久しぶりジャーナル🌸まるっと2ヶ月空いたけど、ジョグランメンバーでお花見ラン楽しむためにたぶんめでたく脱非ランナーできてる🙌うめちゃん先週はまだぽつりぽつりやったのに、いっきに！🌸
1月2月ほんまに忙しかった…大阪マラソン…🐙🏃📣
次のハーフはキンメで決定なのか！？🐟️🐟️

茨木十日戎「商売繁盛、笹持ってこい🌿」ぎりぎり福もち受け取れました🌿最後のおもちで一触即発💥揉め事にならんでよかった〜🌿その後今年初のジョグランまさかのリクエストサンタ帽で参加🎅暖かかったからよし🎅年末年始インフルによる勤務変更でほぼ休みなかったから、ただいま遅れて連休中！🍊

大阪·関西万博開催100日前イベント夢洲ファンラン❤💙20m足りてないけど！❤💙上り坂下り坂のたびに競ってたカップルランナーに最後抜かれてちと残念でした😭でも赤の帽子と青のTシャツミャクミャクコーデで夢洲に上陸できて福士さんにも会えて楽しかった❤💙明日休みやったのに勤務変更で長日勤きちー！あ、鶴谷ターン決めました！！笑

みえ松阪マラソン🐂♥今年も姉とサンタ帽を被って赤いTシャツで救護ランナーをしてきました🐂去年は声援に答えられないくらいへばって情けない救護になってしまったけど、今年は最後まで笑顔で手を振ったりハイタッチしながらなんとか完走できました🐂足攣りランナーには警戒ランナーが対応してくれてることが多くて、なにより急変ランナーには出会わずゴールできたので良かった🐂念願の円陣参加とけん玉さんライアンと写真撮ってもらえて、瀬古さんにサンタ帽いじってもらえて楽しかった🐂めっちゃ久しぶりのサブ5頑張ったー！🐂♥

みえ松阪に向けてぼちぼち走ってます💡いつもの大会前に比べると走れてる方と思ってたけど、シフト的に仕事が続くとやっぱり疲れるし眠いしで時間が作れない💡なのでぼちぼち💡12月イルミラン始まってます💡6kmやのに経過時間は2時間💡歩きすぎ〜！！
秋冬やのに気温高くて暑い大会が多かったけど、松阪はやっぱり爆風で寒いんやろうな…🎅⛄️ホットジェルデビュー！よさそうです！💡

信号でGarmin再開忘れ！12kmくらいいったかな？🍁明るい時間に大門寺リベンジ成功🍁数日前に比べて色づいてきてて赤黄緑が混ざる紅葉きれいやった🍁霧雨の予報やったけどけっこう大粒の雨降ってきた🍁帽子と上着あってよかった🍁夏の手袋はもう卒業🍁みえ松阪マラソンまであと18日やって、やばー！🙃🍁明後日は11月29日(いい肉の日🐂)ゼッケンなどが届くはず🐂♥