大阪城公園でトレーニング🏃
久しぶりに長距離走って気分爽快！

ジョギング自体は3ヶ月ぶり？
new👟✨で再始動🏃

久しぶりのハーフラン🏃
金曜に美味しいお肉いただけたので頑張りました。

9連休最終日😢
ラン後はサウナ直行で締めくくり♨️

長女の高校受験合格祈願へ🙏⛩️
ジャンボ干支花絵が綺麗でした🌷

八尾の実家に帰省したので折角なので生駒山系全山縦走、通称TTT(津田to高井田)初トレイル行ってきました🏃
昨日元旦に飲み過ぎたせいで終始胃液が逆流してきて辛かったですが、、😂新春早々贅沢に単独トレランを楽しむことができました😊
今年もゆるくランニング&トレランを楽しんでいきたいと思います♨️

ご無沙汰のジャーナルです。
家の用事で辞退予定だった奈良マラソン🦌
急遽参加できることになり行ってきました🏃
11月は50km程度しか走れておらず、、2週間全く走らずのときもあり、、前日は半年ぶりに実家に帰ったので調子に乗ってビールロング缶5本🍺飲んでしまい、、こりゃあ明日はもうゆったり完走できたらいいかくらいの気持ちで挑みました。
しかし走り出したら手を抜くことができず、どうしてもいつものペースになってしまい、そのまま行ってしまえーと👉
結果、去年より7分タイムが縮まりPB更新&初サブ3.5達成できました😭
引き続き3月までは走る機会がなかなか取れませんが、ぼちぼちで始動できたらと思います。

土曜ハーフラン🏃
週末何も考えずに走るとやっぱ気持ちいいっすね。

picは水曜の東京出張✈️🌈