築地から隅田川沿いを東京スカイツリーに向かってひたすら北上。彼女を拝んだら、築地に戻るシンプルプラン。
早朝の暗がりから走り始め、夜明けの色、日の出を楽しんで欲しい。

冬はつとめて。築地↩︎↪︎東京スカイツリー via 隅田川テラス。

mato1216

ゆとろ嵯峨沢の湯をスタートして真鶴半島突端の三ツ石を鑑賞する周回＋往復コース。
アップダウンの連続で平坦な部分がほとんどありません。最後に天保山の登りが待っていますので、頑張りましょう！
相模湾の海の幸、湯河原の温泉、海と山と楽しみが詰まったコースです。
街灯がほとんどない部分があります。明るい内に走ることをオススメします。
※ルート上の地図には名勝三ツ石を望む道は含まれていません。三ツ石を鑑賞したい方は真鶴の突端を階段で降りてください。

真鶴半島 周回＋往復(温泉・お刺身)ラン

ランニングと温泉とゴルフを愛するおじさん

品川発着でレインボーブリッジを渡り、お台場海浜公園の自由の女神まで往復するコース。レインボーブリッジ北側ルートでは芝浦側入って最初のビュースポットではライトアップされた東京タワーとスカイツリーが望めます。帰りは南側を渡ると正面に品川の高層ビルとマンション群の夜景が煌めきます。

お台場海浜公園 自由の女神コース

Mochizuki Kenichi

豊洲市場の水辺に4.8キロのランニングコースができた。国際展示場から豊洲ららぽーと周辺と合わせてお台場まで僅か信号は6箇所程度のストレスフリーコース。
夜のライトアップを楽しみながら走れちゃう♪
コースの取り方次第でアップダウンも。
皇居と違って歩行者も少ない。

ウォーターフロント、東京マンハッタンラン

Yuasa Hideaki

いま、富津が熱いです！箱根駅伝で連覇を果たした青山学院大学をはじめ、実業団、学生駅伝チームはもちろん、高校生や市民ランナーさんもこの地を走りに訪れます。
都内からアクアラインを利用すれば車で1時間～1時間半という便利さ、温暖な気候、バリエーションに富んだランニングコース、新鮮な魚介類を使った美味しい食事など。魅力はいっぱいです！
特に、バリエーションに富んだコースをとれるというのは、ランナーにとって大きなポイントです。それぞれのコースの特徴に合わせて、目的にあわせたトレーニングを行うことができます。例えば、富津公園周回の1周5.6kmはロードで平坦。距離走、ペース走、タイムトライアルなど、きっちりタイム設定をして走りたいときにオススメです。
見通しもいいので盲人マラソンの強化合宿、車いすマラソンの選手もトレーニングに利用されるなど、パラリンピックに挑むアスリートにも人気です。

今回は、富津公園内にある1周約1.1kmのクロスカントリーコースをご紹介。路面の柔らかい木道を走るので、足や腰への負担も軽減。不整地をバランスを保ちながら走るので、自然と細かい筋肉や体幹も鍛えられて一石二鳥。松林の中を走るコースはジブリ映画の中に瞬間移動したような、雰囲気があって走っていてとても気持ち良いコースです。
細かいカーブを抜け、前半はほとんど平坦。中盤、終盤は少しコブのような細かい起伏もありますが、あまり走力に自信のない方にもオススメです。
ジョグ、ペース走、ビルドアップ走、インターバル走など目的に応じたトレーニングが可能なコース。カーブが多いので、上級者の速いペースでのインターバルはお気をつけください。
私自身も番組のロケで走らせていただいたコースで、とても思い入れがあります。いつものユニフォームで走っていたら、他のランナーさんに川内優輝選手に間違えられましたが（笑）、練習でクロカンを多く取り入れている川内選手が、実際に走っていてもおかしくないような走りやすく気持ちの良いコースです。
東京近郊からは日帰りで走りにくることも可能ですし、近くの旅館に泊まって合宿をしてみても楽しいのではないでしょうか！
富津は潮干狩りが有名ということもあって、採れたてのアサリをふんだんに使った地元料理が味わえる旅館もありますので、ぜひチェックしてみてくださいね！

富津岬の隠れたクロカンコース

Ｍ高史

あつーい！！
あつーい、あつーい！！

それしか言葉が出てこなーい！！

いつもは、
日が出る前に走ってるけど、

今日は２歳児が午前3時から
ギャン泣きで。。。

抱っこして寝かしつけてたから、
走りに出れず。。。

朝、妻と交代して、
ランニング🏃

しかし、暑いことx2🥵

ひでなり

大きなカナブンだと思ったら、
カブトムシのメスだった！！

自営業のお店に、
お客さんと共に入ってきました。

夏ですね。。。

いつから放置されているのだろう💦

自転車にほうき、そしてアサガオ。

植物の力はすごい！！
成長も早いんだろうなー。。

朝日とリアルゴールド☺️

みなさん、ナイスラーーーン！！です！！

紫陽花がキレイに咲く季節となりました☺️

昨日からヨンレンキュウ！！

のはずが、
昨日も今日も、
仕事の電話が鳴ってます。。。

地元にいるから対応できますが。。。

今日は、母方の祖母の命日！！
そして、自分の入籍記念日！！

夜はケーキでも買って、
ワイワイしようかな。。。

アクアラインマラソン以降、
なんだか全然走れていなくて、
非常に悩んでいたのですが。。。

水戸黄門漫遊マラソン、
エントリーしました！！

楽しくやるベ！！

ううううう。。。。。
早朝ランは、
寒すぎますぅぅぅ。。。。。

今朝は1℃だって。。。。。