高尾駅から登山者の少ない南山稜を走ります。高尾山口駅から登って来れる四辻を通り、草戸峠で高尾山を眺め、草戸山。展望台で富士山を拝み、大垂水峠。城山までがんばって登って、超大盛りのかき氷で休憩。日影沢林道を駆け下り、ふじだなのカフェで休憩。後は高尾駅までのラストラン。トレイルの後のロード練習は走力向上に効果あります。

高尾城山の超大盛りかき氷と高尾のおいしいコーヒーを楽しみにがんばれるトレイル

Akira Sakaguchi

とにかく暑かった☀️
久しぶりすぎて全然走れなくなった🥲
秋までには走れますよーに😌💓

Tomo

名古屋ウィメンズマラソン完走
できますように☺️✨

#名古屋ウィメンズマラソン

2.19青梅マラソン30k✨
頑張ったー✊🏾楽しんだー✊🏾
3年ぶりの青梅、ちょうどその頃から病気でドクターストップと共に3年レースから離れてボランティアばっかりしてたけど晴れてやっとスタートラインに立つことが出来た🙌🏾✨
薬を服用してればもう普通の人と同じと先週の検査で言われ、また楽に走れるようになりたい😆‼️
でも、、、
せっかく受けていたパーソナルも、、、
体調崩したりほぼ毎日歩いて過ごしていて走れていなかったり🙈
それでもやれることだけやって今日は走れるところまで‼️と挑んだけど。正直な話、いろんな準備もできてなくて完走できるか自信は無かった🫣
でも10km過ぎたら、なんだか楽しくて仕方ない😂
上り坂はものすごくキツくてしんどかったけど折返し15〜20kmぐらいまで頑張って6'30〜6'50で行ってそのあとはケガしないよーに8'50〜9'30で歩いたり😂
スライドで繋がってる人見つけるのと、応援に来てくれてる人見つけるの楽しくてこれがあって頑張れた

でも無事完走できるとやっぱり嬉しい🙌🏾
あーーー楽しかった😘

でも前回骨折あけで走った時より少しだけ速かった🙌🏾💓
またサブ4目指して無理せずだけど徐々に頑張ろ🥰
ゴール間に合うの分かって走ってた時の応援は涙が出てしまってほんとうに嬉しかった😭
やっぱり走るの好き🥹💖

#青梅マラソン
#再スタート

1/12(木)
2023年💫
ひとりGMRC始めました🌞
いつかいろんなGMRCにおじゃましたいな🫶🏽
希望に満ち溢れたスタート、、、といきたいですねー🍀
#憧れのmrc_tokyo
#スーパーポジティブにいこ

久しぶりの代々木公園🌳
一歩一歩、諦めずに😌
今日は次への一歩を踏み出せた🙌🏾
改めて走るのが楽しくて好きな事を実感✨

Xmasプレゼント当たるといいな🎁✨
欲しいな🥺💓

2021年最後の月も頑張ってみよ♡

まだ病気の不安と副作用で太ってしまったから走ることから遠のいて歩く事が多かったけれど、フルマラソンやウルトラに向けて少しずつでいいから止まらずに走り切ることが今回の5kmチャレンジでした🙈✨

タイムは遅くても楽しく走れたから今はこれで満足♡体重はまだ戻らないけど怪我なく次も頑張りたいな🤗❣️

#VRWCチャレンジ報告
#vrwc
#runtrip

少しずつ走れるようになったかな🙌🏾✨

#vrwc
#runtrip

久しぶりに参加できた！
Walkだけど🤫✨

#VitalityRun&WalkChallenge
#VRWC