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takaiku77

練馬区の秘境・石神井公園と三宝寺池
練馬区の秘境・石神井公園と三宝寺池
東京都練馬区(3.8km)
ロード,早朝,周回

練馬区の石神井 (しゃくじい)公園の東側には、石神井池があり、その周回は1周1750mと、景観の良いランニングコースとして有名であり、練馬区民に人気のコースです。 練馬区出身の、Mr.Childrenの桜井和寿氏は、この石神井公園をジョギングしている時に、名曲「Tomorrow never knows」の歌詞を思いついた、というエピソードがあるそうです。 また、石神井公園の西側には井の頭池、善福寺池と並んで、武蔵野三大湧水池として知られている「三宝寺池」があります。 三宝寺池には、国指定の天然記念物である「三宝寺池沼沢植物群落」があり、水生植物や野鳥を見ることが出来ます。 こちらは、ランニング禁止の看板がありますが、ウォーキングで自然と調和するのにはもってこいです。晩秋には紅葉やメタセコイヤの素晴らしい調和が見て取れます。 この三宝寺池は、東京23区内とは思えないほどの素晴らしい自然 (写真参照)に溢れており、ランニングの休憩に是非訪れていただきたい名所であります。 石神井公園の素晴らしい景観が認められているので、石神井は高級住宅地として知られています。 東側の石神井池にはランナーやウォーキングの人達が、西側の三宝寺池には写真家や散歩に来る地元の人で賑わっています。

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柳瀬川 秋津~清瀬
柳瀬川 秋津~清瀬
東京都東村山市(10.7km)
ロード,昼間,往復

西武池袋線秋津駅から明治薬科大を超えると柳瀬川が見え500M程で遊歩道に入れます。 金山橋経由城前橋(しろまえばし)まででちょうど5kで往復10Kのコースです。 起伏はほとんど無く川沿いの景色見ながら気持ち良く走れます。 金山公園ではカワセミなど野鳥が住み、春は桜並木が素晴らしく桜吹雪浴びながらのRUNも可能。 小さいですが富士山も見えます。川沿いではBBQやっていていい匂いも・・ 昼食は秋津駅の蒙古タンメン中本の激辛でまたちがった汗がでます。 http://www.moukotanmen-nakamoto.com/

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桜RUN 所沢航空記念公園
桜RUN 所沢航空記念公園
埼玉県所沢市(5.4km)
ロード,早朝,周回

満開の桜の下のRUNは年に1度の貴重な期間ですね。気温も20度ほどで気持ちよく、RUNには絶好に季節です。 景色の素晴らしさで花粉を忘れて走れました。

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所沢航空記念公園-紅葉RUN
所沢航空記念公園-紅葉RUN
埼玉県所沢市(12.8km)
ロード,早朝,周回

ランニングコースは1周約2Km、アップダウンは2か所あり坂道トレーニングできます。公園の外周は3Kmです。 同じとこの周回に飽きたら公園を出て米軍基地のまわりを走り(1周5Km)距離を伸ばせます。

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彩湖ランニングコース
彩湖ランニングコース
埼玉県さいたま市桜区(4.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

最近では東京オリンピックのボート会場候補地としても話題の彩湖。 戸田マラソンの会場にもなっています。 彩湖の周りをぐるっと一周するコースは全体的にフラットで走りやすいです。近くには天然温泉の彩香の湯があるので走ったあとに立ち寄るのもおすすめ。 http://saikanoyu.com/ この日は猫が日向ぼっこをしていました(笑) また、写真では伝わりにくいですが、橋の上から見る彩湖の眺めは一見の価値ありです! 注意点としてはサイクリストもたくさんいるのでぶつからないよう気をつけてください。

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志木市役所から新河岸川沿い・いろは親水公園コース
志木市役所から新河岸川沿い・いろは親水公園コース
埼玉県志木市(5.1km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

埼玉県志木市の市役役所を最寄りにした周回コースです。 志木市役所を起点に志木高校方面の周回は約2km いろは親水公園方面の周回は約3kmでつなげて約5kmの周回コースとして走ることが出来ます。 ちょっとした起伏もありますが信号が1つもないので走りやすいコースだと思います。 それぞれの周回を組み合わせて距離が調整できるのもいいです。 一部街灯が無い箇所がありますので夜ランではライトがあった方が良いかと思います。

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朝霞の散策路・宮戸浜崎みどころコース
朝霞の散策路・宮戸浜崎みどころコース
埼玉県朝霞市(6.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

むさしのフロント・朝霞の風景を散策しながら楽しむコースです。 朝霞台駅・北朝霞駅→三光院→浜崎氷川神社→北朝霞公園→朝霞浄水場→天明稲荷神社→宝蔵寺→宮戸神社→浜崎橋→わくわくどーむ→朝霞台駅・北朝霞駅

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秘境感がスゴイ、プチトレイル 秋ヶ瀬公園ラン
秘境感がスゴイ、プチトレイル 秋ヶ瀬公園ラン
埼玉県さいたま市桜区(2.7km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

荒川沿いの広大な公園、秋ヶ瀬公園。 ランニングコースもしっかり整備されていて走りやすいですが今回はちょっと変わった楽しみ方をご紹介です。 羽根倉橋側の入り口から入ってすぐにある「ピクニックの森」写真のとおり秘境感がスゴイです。野鳥を見に来たり、自然を楽しみに来ているひとも多いのであまりスピードを出さず小走りで自然を楽しみながら走りましょう。 「ピクニックの森」を抜けたら起伏も少なく整備されたロードでのランニングをお楽しみください。

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車少ないコース1
車少ないコース1
埼玉県富士見市(23.2km)
ロード,早朝,昼間,往復

車道の危険や排ガスに悩む事なく走れます☺️

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