ippon blade履いてみました🎶

ラントリ愛知の皆さんがセッティング
してくださり 誘っていただき感謝です🙏


💠身体を動かすことは本来 
     無理なく楽に出来る事。
💠先を急がず恐れずにいれば
     自分の中心軸がブレずに
     自然の姿勢が作れる事。
💠今に集中すると神経が研ぎ澄まれる事。

早く履きこなしたい…怖い…気を抜く…
身体に余分な力が入っている…
足裏を感じてない…遠くを見ていない…

こんな時はガクガク安定しないし
。。一度だけぶっコケました😂
ippon bladeは足先や足首を無理やり
固定してないので転んだとしても
綺麗な受け身になれます🍀


走る時に感じる 私が思っていた重心は
本当はかなり後ろにあるんだと実感😳✨

これからのランに活かしていきたいです！

ちゃっこ

おなかいっぱいの夜ラン
トボトボと夜道を走る︎🌟

ヘッデンに小さな虫が寄ってくる
ご飯を食べた後なのに。。
勢いよく口に入ってきたタンパク質
食後のデザートにはならない😂

家まであと1km🏡⋆*
コンビニにふらりと寄ってしまう
「スイカ🍉😳サクレ」発見ーーー！
とりあえず限定味だから2個GET

サクレを買った後に
両手で1つずつ持っていくのか
袋購入するのか迷っていると
レジのおじさんが袋に入れてくれた
袋のお金を払おうとしたら
めんどくさいからいいよ～って🤵ｷｬｰﾗｯｷｰ

溶けないようにと1kmダッシュ
4:33/km😁

ブンブン手を振りすぎたのか袋の底が破れて
サクレスイカが1個飛び出す🍉💨
中身まで飛び出なかったから良しとします
 
今夜はサクレスイカを
食べて爆睡か😪🍉(ﾊﾞｸｽｲｶ……)

かなりのピーカンになる予報🌞
これは朝しかないと思い根性発動。。
5:15スタート

時間が迫る中⛰️なぜだろう
ゴルフ場の向かいにあるこの芝生まで
朝から坂練をしてしまった⛳
この木のように前傾を意識したら
少し楽に上れた気がした🌳

止まったら滝汗
そのまま朝露の芝生に寝転がってみた

犬散歩のおじさん
なぜかトラクターも通る
気にしないで大の字😆
(あちらは気になっただろうけど)

目を閉じたら熟睡してしまう💦
空を見上げてから
汗で滑る台湾サンダルで慎重に下る

帰って来たら6.63km  5.55/km
最近ゾロ目が気になっているので
「おぉーーーほしぃ😙ーーー✨」
玄関で叫ぶ朝になりました！

午前仕事から帰り🏡
隙間時間で午後仕事前のラン

この川の奥側で今年は蛍を見ました︎🌟
暑熱順化出来てきたのか 身体に熱が
こもらなくなってきている気がします

今年初のセミの声を聞く🌳😳
「今年は早過ぎないか～い」


「7月……早々から鳴いてセミません」
そんなふうに聞こえました😆

治るラン🍀*･
ラントリの仲間と同じ空の下
一緒に走っていることを考えながら

7月6日  7時06分スタート 7.06km (7.06/km)×3️⃣
調整難しい……。7.08/km🤖💦

3回目にしてやっと理解😊👏

怪我をして思うように走れない人
まだ完治してないからと気持ち沈んでしまう人
病気と向き合ってる人
怪我や病気の家族を支えている人
怪我や病気じゃなくても何だか不調の人

治る治る治る‎🤍回復しますように

朝ラン成功😊🙌 
夕方までが長く感じる1日

メタセコイア並木の道
   メタセが私に言う🌲「また朝ランでコイヤ😆👋」

雨乞いラン☔🏃‍♀️

朝ラン出来ず身体もだるい
最近は走っていても楽しくならず
どうしたものかと考える
サウナ好きなのに
暑熱順化出来ておらず
とにかく眠いし食欲もわかず

それでも夏に走らないと
秋以降の大会で走れない
昨年はサボりすぎて
水戸黄門漫遊マラソンは
苦い思い出になったから

無理をしないペースと時間だけ
なるべく楽しいと思えるよう
夏から逃げないようにと🌞切り替える

雨雲レーダー見てから出かけたけど
4km過ぎにパラパラ雨
「降るならもっと降れば～望むところよ☝️」
誰に言っているのか……その一言の後に

どしゃぶり雨🌀☔🌀ーーー遠くで雷ドーン
これぞ本当のシャワーランでした🤣🚿

仕事から帰って来て16:30
風があるから行けると思って走り出し
5km過ぎに暑いと感じてUターン🏡🏃‍♀️

自分の唇から荒塩🧂💦
激暑🌞この時間は危険ですね⚠️

初ひまわり発見🌻

途中で高速の下で壁打ちをしてる
おじさん発見🎾立ち止まる理由を
探していたので😅躊躇なく止まる
「暑いですね～」から始まり
年齢を聞くと86歳。。見えない
私の年齢も聞かれる(レディに歳を聞かないで😆)

「なぜ走ってるのか？」
「走ることが好きなのか？」
「何km走るのか？」
「家はどこだ？」
「いつもこの時間に走っているのか？」
「テニス一緒にやらないか？」

次から次へと質問攻めに遭いました🤣

仕事から帰って来て
空腹のまま着替えて走り出す🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️

朝ラン昼ランが出来なかったので
作り置きしたご飯を先に食べてと
子ども達に伝える🍛今晩はカレー

しごまえに華麗に辛えカレーを作り
加齢とともにカレーが好きになったなぁ～
と思いつつ 明日も幸多かれーと思う
つかれーて🫩😆壊れてる私。。

10km走りたかったけど
ガス欠だからか💨
身体が思うように動かなかった
一緒に走った夫が
「ウルトラの練習だな😁」ってニヤリ
「その気はありません」キッパリとお伝え✋

明日は職場の納涼会🍻
飲むぞー飲むぞー飲むぞー⤴️