ミノリスギ😆🧡

走っている途中で
自転車のおばちゃんに
「がんばって～」と声をかけられ

玄関先で花の手入れをした
おじいちゃんに
「がんばれよー」と手を振られ

最後は自動車解体工場の
インド人に「がんばれ」って日本語で

大会じゃないのに応援されたので
1km余分に走ってきました
心からのありがとう🍀😊🙏

ちゃっこ

ふどうの森まわりの峠走
山に向かう手前の信号の脇に
めちゃ綺麗なダリアが揺れていて
遠くからでもバッチリの存在感🌸
紫陽花に続く大好きな花

坂道に入ると静けさの中に風の音
鳥の鳴き声もかすかに聞こえて
心地いいのに🌳🐦
私の心肺が心配なくらいにゼーハー

止まらずに坂を上まで走り切った時に
ちょうど8.88kmで
「パチパチパチ👏👏👏」
一人で喜ぶ時間………数秒………😆🙌

色づいてきた葉っぱを見ながら
気持ちよくゆったり下ってきました🍁

住宅がある道まで出てきたら
なんと、ゾウのおしり🐘✨【Enjoy it deeply！】

心ゆくまで楽しんだよ～思いっきり楽しんだよ～！
ゾウのおしりに叫んでおきました🤗

自宅まわりのいつものコース
脇道に階段があることを発見
今まで気づかなかったなぁ
「うぇ～～い」🥳✌️
いつもの道に出てきて
見上げたら秋

これが正しいと思ってたり
慎重に進んでいたりしても
じつは案外……。
抜け道や近道があるのかも

気楽に見方を変えていこう 
そう自分に言い聞かせたランでした😊🧡

先日のラントリップ😊📸🌳
妻籠宿で桧笠(ひのきがさ)を購入 
雨が降ってきても
編み上げの隙間が締まりぬれないそう
先人が考えた道具は理にかなっている

妻籠から馬籠宿までの戻り道は
やってみたかった【先人姿で】
じつは愛知のたいちさんの姿に憧れ
さすがに出せる背中はないし
裸足で走れる強さもないけれど……✨

対面から来るわ来るわ～
外国人観光客のハイカーさん達

サムアップを両手でしてくれたり
ハイタッチをしたり
笑顔で手を振ってくれたり👍😊👋
そのおかげで上り坂もなんのその
変なパワーがみなぎり
後ろにいた夫を置いて行く始末

おかげで背筋崩壊が翌日にやってきました😭
遊歩道でも石コロや木の根っこなど
バランスを取るのに必死でした

弱い上半身も鍛えていきたいですね🙋‍♀️⤴️

秋晴れは走ることが幸せに感じますね🍁

馬籠宿(岐阜)～妻籠宿(長野)までの往復
走ってみたかった道の1つでした🏃‍♂️🏃‍♀️

観光客がまだいない早朝
真っ直ぐに続く石畳を二人占め
食べ歩きはお店が開く復路までお預けで

石畳を抜けると遊歩道はプチトレイル🌳
石ゴロゴロ、木の根っこにワクワク

妻籠宿からの帰り道は
日本人と会わないくらい
外国人観光客のハイカーばかりで
お互いに笑顔で挨拶😊👋

サムライロードと言われる
人気な場所になっていて
1日に30ヶ国の外国人で賑わうよう 
途中の休憩小屋を管理してる
おじいさんには
どこかのアジア人に間違えられる
アジア人には間違いないけど😆🇯🇵ﾆﾎﾝｼﾞﾝﾃﾞｽ

馬籠宿に戻ってきてからは
待ってました食欲タイム👆
野沢菜おやき、五平餅、七味せんべい
(栗きんとんソフトは食べ損なった)

満喫の中山道ラントリップ🎶
https://youtu.be/jppHOW7KlN4?si=eBygNCc-mpCuhaL_

秋風が気持ちいいですね
まだまだ半袖短パン笑ーチランです

いつも走るコースで出会う自転車マン🚴🏻‍♀️
カゴにはプラスチック製のおもちゃの
赤いバットが1本入っている

私は色々な時間帯に走るけどよく会う人だ
必死な険しい表情の時が多い
自転車から降りて景色を見ている時もある
先日は大声で独り言を言いながら乗っていた

今日はなんと青いバットが追加され
2本のバットがカゴの中で揺れていた

何か見えないものと戦っているんだな
……………大変だなぁ……………。
自転車で出かけると落ちつくのかなぁ
いつもすれ違う時に気になる人

今日は本当に珍しく
穏やかそうな表情だった☺️ﾖｶｯﾀ
～自転車マンとの共通点
                お互いに走らずにはいられない😆～

エビアレルギーだから
野菜天丼で人参をエビだと思って😆🍤🥕

美味しいものを食べて飲み
ランして時々サウナと映画.読書
睡眠はケチらずしっかりと

優しい色で景色を包み込む夕陽が美しかった🧡

しごまえ

想像以上に🌞太陽が眩しかった
何かが違うと思って家に戻り
シューズ変更
違う方向に走り出したが
自宅からの強力な磁気を感じ
引き戻された

ただ単にVIVANTの続きが見たかったから
17話📺＞RUN🏃‍♀️(ウォーミングアップか🙃)

いつかの雨上がりのカエル写真が
今日の私にドンピシャ採用です🏡🐸

秋になりましたね🌸


今日もまた出会ったトラクター
なぜだろう？？この気持ち
安心感と懐かしさ、心が動く
こんなにも気になるなんてどうかしている
推し活のように写真を何枚か撮る自分に疑問😆…？

前回の写真を見て共感してくださった人がいる
職場のランナーでない人に何気に見せても
不思議がられた反応
子ども達も「だから～何？」と言う表情

無心で走っていると
普段の感情とは違う奥からの潜在意識が出る
何気ない風景の中を走っているからこそ
自然を毎回感じながら心に焼き付けてる気がする

速くなくても黙って前を向いて進んでいる
トラクターの姿が🚜✨自分と重なった
「頑張らずに頑張れ」って言われてるような
きっとたぶん、、そこに惹かれる理由があるのかな

今シーズンの大会が決まったからこそ
故障しないように重ねていこうと思います😊🌈