幕張からサイクリングロードを走って花島公園、マラソンロード、香澄公園、ずっと桜が咲いてるコースです。

幕張、習志野花見ラン ハーフ

マッチ

4月入ってからやっとpark runいけた✌️
スピード出すの久しぶり💨

天気良くて、夕方日本平から綺麗にサンセット見えるかと思っていってみたけどモヤモヤ😶‍🌫️
これはまたリベンジ🌆

清水にある競技場は割と遅くまでやってるみたい🤔

さあ遅めのGW合宿スタートっ🏃‍♂️💨

森島 慶

やっとこ走る余裕ができてきたかも🏃‍♂️
先週からパークラン行こうと思ってたけどいけず😱

家から2kmのところに立派な競技場があって80円で一般開放してる！と思ったら19時まで。うーん、せめて20時までにしてほしいなあ😫

2kmで競技場🏟️
7km(オール上り)に日本平、エスパルスのホームスタジアム⚽️
8kmでサウナしきじ♨️
静岡マラソンのスタート地点までは7.5km🏃‍♂️

静岡県内のマラソン大会は以下の3本
10月最終週 しまだ大井川マラソン
12月2週目 袋井クラウンメロンマラソン
3月2週目 静岡マラソン
一通り走りたいけど、どーかな🤔

明日はGMRC静岡への第一歩を踏み出したい☀️
無理せずにいこう💨

最高の仲間に囲まれて
マラソン最高
ラントリ最高
ランナー最高
ランニング最高

コンディション良くなくて、何回ももういいかなと思って足が止まりかけた時、絶妙に散り散りに応援してくれてる皆さんのおかげで復活できました🏃‍♂️
ラントリ、パークラン、沼練、その他もろもろ、感謝溢れる😭

打ち上げの後、会社の後輩と先輩と飲みに行きました。
後輩は初めての大会。3月15kmしか走ってなくて、絶対無理やと思ってた中での完走。
完走できた喜びもひとしお、マラソン楽しかったとか、応援嬉しかったとか、少しはランナーの素晴らしさを伝えれたことが嬉しい。
最後見届けてくれたあきらさん、ありがとう

さあああ！明日引越し！

転勤前、最後のGMRC☀️

いつもの場所でいつもの写真。今日はいつもと違う場所でも👍
走ることが繋いでくれた、大切な人との出会いと絆🤝

また次の場所でもやりたいなあ🏃‍♂️


さあ週末は佐倉‼️


前のジャーナル、返信できてなくてすいません💦
なんか胸いっぱいで、、、ぼちぼちいきます🖐️

この場所からどれだけ自分の世界が広がっただろうか。
どれだけのものを与えてもらっただろうか。
数えきれない感謝でこの日もまた涙の帰り道でした😭

2022年のアクアラインマラソンで初マラソンを走った時に、チームに入ったりグループで走ってる人がいることを知って、自分も一緒に走る仲間欲しい！と思っていろいろ見てた時に知ったのがhagiさんが丸子橋でやってるGMRC。
まさにそのタイミングでやぶさんが幕張でも立ち上げるって知って、初めて参加したのが2回目開催の時。
三重野ご夫妻がきて、たーけんさんが来て、まもさんが来て、、、

REALVRWCに行ったり、パークランを知ったり、沼練やラウドで強者たちに鍛えてもらったり。
まもさんが人生の転機と言っていたけど、自分にとっても全てのきっかけをくれたこの場所に飛び込んだ1歩は自分の人生の中であまりにも大きい1歩でした。

最後、こんなにも盛大に送り出してもらって、感謝しかありません。😭

実は千葉に転勤してきたのは、コロナ禍で前所属していた事業部の売り上げが劇的に落ち込んだ影響で、前触れのないかなりの特例措置でした。
その時は縁もゆかりもない千葉への転勤で、なんで自分が行かないといけないんだと思って真剣に転職するかどうかも考えました。
そうな感じで来たのに、離れる時にこんなにも寂しい思いをするなんて😭

毎週同じ時間に集まっていつもと同じコースを走る。たったそれだけのことだけど、どれだけ大切な時間で心の支えになっていたか計り知れません。
勝負の時、どれだけ自分の足を動かしてくれたか。
みんなからもらった応援も励ましもこの先も忘れることはない思い出です。
無性の愛で、手放しに応援してくれる人がいるから、結果が出たら素直に褒めてくれる人がいるから、一緒に闘う仲間がいたから頑張れた場面がいくつもありました😭


それもこれも毎週必ず開催してくれる人がいてこそ。
毎週継続することも簡単なことじゃないはず。やぶさんいつも本当にありがとう😊



この当たり前だと思ってた日常がなくなることはあまりにも悲しすぎるけど、走ることを通じての出会いがこんなにも素晴らしかったこの経験があるからこそ、次の場所での新しい出会いを楽しみにできる自分がいます。
それほど出会いに恵まれました。
そして、こうやって何かに迷った時、立ち止まってしまいそうになった時、そこに走るという選択があることを1人のランナーとして素直に誇りに思います。

最後、ランナーとしてだけではなくて人として、お世話になった皆さんが誇りです。
本当にありがとうございました😊

出会いに感謝🙏

書きたいこと多すぎて少し時間差ジャーナルになってしまいました。これでも書ききれてない気が、、、😅
社交辞令じゃなくて本当に一人一人に感謝の気持ちを伝えたいです🙇‍♂️


終わりじゃなくて始まり‼️

毎週木曜日のGMRC🏃‍♂️

今日はhirosanが参加💨
週末波乗りハーフを走ってきたマモさんとたーけんさん、そしていよいよ今週はあきらさんが東京マラソン🗼
毎週この場所にくると元気と刺激をもらえます👍


自分ごとですが、4/1から静岡に転勤になることが決まりました。
こうして当たり前にGMRC幕張に参加できるのもあと数回😭

この日常を、こんなにも素晴らしい環境を離れないといけないのは正直寂しすぎるけど、同じ空の下、走っていればまたみんなに会えると信じて頑張るしかない。

ということで3/20の祝日は特別企画‼️
会いにきてくださいね〜😊

#京都マラソンの備忘録

次のチャレンジへの1歩目としてジョグしようかなとも思ったけどダメージかなり残ってるから🙅‍♂️
代わりにレースの振り返り。
ちゃんと次に活かそう👍

・スタートまで
7時前に会場入り。そこまで混雑もなく体育館で着替えれるのはだいぶ🙆‍♂️
フリップベルト落としてしまってだいぶ焦ったけど、ボランティアの人が拾ってくれててほんま助かった😅
雨も降らず、気温も寒過ぎず言い訳できない最高のコンディション👏

・3km  トイレ🚹
今回こそはほんまにトイレ行きたくないと思って、起きがけに白湯と朝家出るまでにボディメンテ飲んだ後はなんも飲んでないのにやっぱりダメ。
駅ついてからスタートまでに5回はトイレ行ったぞー笑

・5.5km  ラントリ応援団📣
遠征先の地でさっき会ったばかりの方々。しかも自分は集合写真間に合わず😅
そのちょっとの時間で顔覚えて応援してもらえてめちゃくちゃ嬉しかった😍
写真まで撮ってくれてた。ランナー素敵で最高かよ
今回は最初も抑えれたと思ってたけど、時計では6kmまで3'45。

・15km  なんかよくわからんジェル摂取🍄
記憶にないからまずくもうまくもなかったっぽい
ペース的には坂もあってだいたい3'55🏃‍♂️

・16kmまで
16kmまで上りが続くコースだったので、区切り的には16kmを1つのポイントととらえて、30kmがハーフ、35kmからがラストくらいの感覚で行きたいと思ってた。こっから行くぞの気合い注入🔥

・ハーフくらいまでは女子2位の選手(3'50-3'55くらい)含めて5人くらいの集団で引っ張り合いながら。
女子の上位が来るとやっぱり沿道が盛り上がる🏃‍♀️‍➡️

・22km過ぎてから
ここからペースダウン。足も心拍もキツくなかった(強がりではなく笑)から、なんで⁉️と思ったのが正直なところ。エネルギー不足と感じてすぐに2個目のジェル投入。それでも足りないと思ってマッチさんが湘南国際のお土産でくれてたアスリートういろうも。
なんとかペース戻したかったけど体が言うこと聞かない🤦‍♂️

29.5km バナナ1本、姫千寿せんべい2個摂取
この補給までほんまに長かった😩
持ってた補給だけでは足りず、20km過ぎの補給食を取らなかったことをかなり後悔🤦‍♂️
この間でたぶん、自分の足で走らずにカーボンに走らされてしまってダメージもらったかも🤔

・36.5km 2回目のラントリ応援団📣
補給とってからここまで記憶なし！
オプチャでもasaminさんから間に合うように移動するって言ってもらえてここまでなんとかかんとか踏ん張ったつもり🙆‍♂️
颯爽と駆け抜ける予定やったのに。。。
スプレーまでしてもらって🙏

・37.2km給水
ここで右ふくらはぎ(内側？)が強烈に攣ってその場に倒れ込んでしまって、たぶん学校単位でボランティアしてくれてた高校生と先生？に助けてもらった。
攣りが強すぎて戻らない足首を無理やり押し込んでもらって、無理やり伸ばしてもまた戻ってしまうの繰り返しでかなりの時間お世話になりました。
学校の名前くらい聞けばよかった。
あやこさん探しに戻った時に声かけようと思ったけどなんか忙しそうやし、謎の人見知り発動してお礼言わなかった自分はアホすぎる🤦‍♂️
この時たぶん500ml以上の水飲んだ。
女子高生どんどん、水持ってきてくれるし飲んでも飲んでも体に水が入ってくることにびっくり😳
初めて「救護呼びますか」の声かけ笑
歩いていきますって答えて歩き出す🚶

・ゴールまで
歩きながらなんとか完走😮‍💨
そんな自分にも声かけてくれる人がいて、それがあったかくてもう。。。😭
ゴールの後すぐに戻ろうと思ってたのにしばらく動けなかった。ここまでダメージ感じたのは初めてかも🤔



少しのボタンの掛け違えで大きく崩れてしまうということを知れたマラソンでした。
朝ごはん食べな過ぎたかな〜🤣
25km〜で応援に来てたオトンとオカンの心配そうな顔が夢に出てきそう🤣


そして暖かく接していただきたい関西のジャーナリストの皆さんには本当に感謝😊
ありがとうの言葉だけじゃとても足りない🙏
ランニングの世界が広がることの素晴らしさも改めて感じることができました😊
次は打ち上げまで行きたいな🍺


来年かどうかはわからないけどまた必ずリベンジしたい‼️いや、する‼️

やっと落ち着いてジャーナル更新
LINE、インスタ、応援ナビ、いろいろパワーをくれた方々、ありがとうございました😊

自信持って挑んだから、何もできなかったこと、素直に悔しい。
でもこの敗戦から多くを学べると信じて、
見事に2:45の壁にぶつかってるけど、全てが前進であると信じて前に進むしかない

20kmでハンガー
30kmで足攣り
37kmでストップ
実力足りなかった‼️

ayakoさん、ぜんたろうさん、知り合い少ない中、朝お会いできて安心させてもらいました😊

応援、オプチャの取りまとめなどしてくださった関西のジャーナリストの方々、本当にありがとうございました🙏

京都マラソンに向けて疲労抜き期間

昨日と今日は全休の予定でしたがあまりにも晴れすぎてたので我慢できずに走ってしまった☀️

ゆーっくりスロージョグ🏃‍♂️
ペースどのくらいでいこうとか、補給どうしようとか、いろいろ考えながら🏃‍♂️

テーパリングで走ることを取り上げられてしまうと毎回時間を持て余す。走る以外のこと無いんかと🤣笑

ということで今日は家で大人しくまもさんから借りた本2周目📚
先週のGMRCで話題に出したら意外とみんな読んでた！さすがランナー🏃‍♂️
まもさん、もうちょい借ります😁

あと5日！焦らずやれることやってスタートに立とう

シーサイドランニング

Eturou Watanabe

全長6.5km、往復13kmの幕張稲毛シーサイドランニングコースの紹介です。
イオンモール前のスタート地点から左側に幕張メッセ、その後マリンスタジアムを右に見ながら海浜大通り沿いを花見川まで。
稲毛海浜公園に入り海沿いを進みヨットハーバー、いなげ浜の横の松並木をぬけ折り返し地点に到着。
園内のコース沿いにはトイレも多く、平坦でとても走り易いコースです。
コース沿いに、 幕張温泉 湯楽の里が有り汗を流す事が可能です。

幕張稲毛シーサイドランニングコース

Hiro

千葉市市民局生活文化スポーツ部スポーツ振興課から発行されているランコースです。海浜公園の中は信号もなく自転車歩行者専用道になっています。海を見ながら気持ちよくランニングできます。幕張メッセ、マリンスタジアムなどを横に見ながら走る歩道部分も、自転車と歩行者の通行帯が分かれているため安全です。幕張新都心イオン内のスポーツオーソリティにランステがあります。駐車場も6時間まで無料なのでランニングの後シャワーを浴びてスッキリしたら買い物まで楽しめます。ランニングをしない家族と一緒に出掛けても大丈夫（笑）

Jinnai Rie

  スタート地点にランニングステーションがあるため、安心して走れます。
  海沿いを走るため、お手洗いや給水場、自販機などがあります。
  街頭などは少ないため、朝か昼くらいに走ると良いと思います。
  いろんな景色が見れるため、楽しみながら走れました。
また、このコースは折り返してからシーサイドコースの目印である青線を見失ったため、ちょっと外れた道を走っています。