沖縄のハイシーズンはもちろん夏季だと思いますが、ランナーにとっては大会（ハーフ、フル、100km、トレラン）の開催が多くなる11〜3月が絶好のハイシーズン。

この時期は橋上のそよ風が最高に心地よい“ブリッジラン”が楽しめる古宇利大橋。天気が良ければエメラルドブルーの海がそこらじゅうに。橋の往復で4kmと距離も長くなく、両端にお店もあるのでリカバリーランに最適。

ランナーにとってのハイシーズンは暑すぎず、適度に汗をかいて、美味しいアイスやコーラなどが楽しめます。もちろん古宇利ビーチでアイシングをするのもOK。

リカバリーランに最適な古宇利大橋

Sushiman

秩父郡市内をぐるっと巡るコースです。
スタートは、西武秩父線の横瀬駅から見える東林寺（恵比寿天）から。
そこから一気に長瀞の総持寺（福禄寿）へ。
つぎは皆野町にある円福寺（大黒天）、また飛んで小鹿野町にある鳳林寺（毘沙門天）。
ここは秘仏らしくお姿が拝めません。
5つ目は、大黒天と同じお寺の名前ですが、別の円福寺（寿老人）。
6つ目はミューズパークを越えて、秩父市内の金仙寺（布袋尊）。
最後は秩父市街の惣円寺（弁財天）でゴール。こちらもお姿が拝めません。

全て御朱印をいただけます。

コースは埼玉県のサイクリングコースに選ばれているコースなので、コバトンの目印でぐるっと回れます。
ランニングには起伏もあって走りごたえあるコースです。

ゴール後は西武秩父駅も近いので祭の湯も良いですが、すぐ近くの銭湯クラブ湯で、熱いお風呂も良いもんですよ。


秩父 七福神巡りラン

tak_hashiru

23番札所から30番札所へのワンウェイルートです。
途中、26番から27番へはトレイルで、28番では橋立鍾乳洞が楽しいです。
フィニッシュの30番近くに谷津川館があり、日帰り入浴できます。


秩父札所マラニック（その2/3）23番～30番

エイジ

秩父札所34か所を3回に分けて走って回るルートです。
その１は秩父の市街地を中心に22か所行きます。
季節は春がオススメ！

基本的に順番どおりですが、6番と7番だけ逆に回っています。

このGPSデータのときは、荷物を秩父駅ロッカーに入れ、戻った後に秩父駅近くの銭湯「たから湯」に行きました。
今だったら、西武秩父駅スタート/祭りの湯にしてもいいと思います。

秩父札所マラニック(その1/3)1番～２２番

札所マラニックも大詰めにして最大の難所です。
残すところたった4か所なのに、ハードなコースです。
あまりにハードなので、３０番から31番の間はカットしています。西武秩父駅から栗尾行きバスで、栗尾でおりて３１番鷲窟山観音院へ向かいます。

31番で石段を延々と登り、32番は奥の院へ行くと天然の絶叫アトラクションです。最後の34番へは山越えです。
フィニッシュの先には満願の湯が待っています。

秩父札所マラニック（その3/3）31番～34番

西武秩父駅出発で武甲山の浦山登山口から登り、一の鳥居側へ降りる武甲山単独のトレイルコースです。
途中羊山から琴平丘陵を経て、浦山の橋立堂で一休みしてから登山開始。
下山後は下りのロードが5kmくらいあります。
ゴールは西武秩父線の横瀬駅です。

武甲山トレイルラン

一生に一度は走るべきマラソン！！

ゴールまで6時間20分かかりましたが...撮影していて楽しかったです。

一生に一度は走るべきマラソン ！！【エコアイランド宮古島マラソン】

西武線芦ヶ久保駅スタート 99%トレイル 20Kルート！獲得標高1900m+、所要時間4時間（毎ピークで5mins休憩込み）です。エレベーションデータ写真の通り、アップダウンは多くあり且つ武甲山までは基本登りです。キツイです笑（10Kロードランニング 4’50”/kmの走力レベル）一方、ダウントレイルはテクニックが必要で、雨天翌日に走りましたが、石が良く滑りました笑

キツめのコースですが、ダウントレイルから沢にぶつかったあたりの滝つぼはこれ以上ないご褒美ですよ！
そして、ゴールの浦山口駅から西武秩父駅までの移動後は、温泉で疲れた身体を癒してあげることも可能です^_^

▼下記URLで全工程（滝壺場所も）が3Dでご確認いただけます。
https://www.relive.cc/view/1795294598


99%トレイル！20K 芦ヶ久保駅〜二子山〜焼山〜武川岳〜妻坂峠〜大持山〜武甲山〜浦山口駅

Ryu Takahashi

東京十社詣のうち七社を巡るランニングです。北から南への片道切符コースです。
王子神社、白山神社、根津神社、神田明神、日枝神社、氷川神社、芝大神宮と周りました。
御朱印もありますのでセットで楽しんでみては（笑）



東京 神社詣ラン

Kazuya-fun-run

GWの暑くなり出す感じと梅雨前のしっとりしたな感じに
江戸川河川敷の風で足腰鍛えてみたらいいんじゃない

春日部大凧マラソン

ケシタクニヲ

寄居駅から国道140号をひたすらランニング
途中 長瀞の岩畳に寄り道
最後は 秩父神社で完走した事にお参り

寄居〜秩父 25kmラン

Toshihiro Ishii

狭山湖（山口貯水池）を一周する、青々と水をたたえた湖と深い森林が楽しめる自然満喫コース。南東側をのぞいた森林内はほぼ舗装されていない林道で、木々に覆われた路面は太陽の光が適度にさえぎられて爽やか。
緩やかな上り下りが絶えず連続する林道コースなので、坂道走の練習にも良いかもしれません。マップで見るとルートの赤線内にも道があるのですが、実際には立入禁止でフェンスがめぐらされています。湖から遠くなる道の分岐もありますが、フェンスにそって走れば迷わないでしょう。そのフェンスには200m毎に距離表示があり、さらに1km毎にはマップ入りで表示があるので、ラップタイムもとれますし、現在地を確かめながら走れます（写真参照）。

六道山には展望台があり、空気の澄んだ日には富士山も望めます。南側の林道は一般車両通行止めでわだちもなく、途中にトイレや水場も整備されていてコンディションは良いのですが、北側はクルマやバイクも通れる道で雨後は大きな水たまりになっている場所もあり、ルート上にトイレもありませんので、南側に比べると整備状態はあまり良くありません。湖が見えるのは東側の堤防付近のみなので、最後に湖を眺めてフィニッシュしたい場合は、紹介したコースと逆に時計回りに走るとよいでしょう。（走った時期：2016年5月）

上級者の方は、隣接する多摩湖＋小平グリーンロードコース（https://runtrip.jp/course/detail?coid=57）とあわせて走ると、かなり長距離のルートも作れます。