藻岩山コース

夏は涼しく初心者さんには優しいコース
山登り初めてやる方にもおすすめです。
ここで経験を積んで中級コースに行く事をお勧めします。


初心者さんにも優しいコース

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洞爺湖の筋肉痛ももう無いし、今日はそろそろ走りたい。とにかく用事足しながら走りにいく事に。
そしてそのままライラック祭りへ😆
ライラックは満開でとっても癒されました。
でも、帰ろうとすると、膝に異変が。
わーおかしい😭
ちょっと痛いし

ここ2日ほど階段の昇り降りが多くて、段々膝が怪しくなってきたと思っていたのですが。

折角時間があるのに、円山まで行けない😭

歩いたり走ったりしながら北大まで来て、
お散歩休憩してからまたウォークで帰宅。

チャットGPTさんによるとジャンパー膝とかランナー膝とか。色んな膝がある…

色々とご機嫌とりながら治さないと😣

さあ良いニュースもあります。

【第8回REAL VRWC札幌 開催のお知らせ】
✨5月25日（日）は、第8回REAL VRWC札幌 です✨
今月は札幌市中央区の中島公園「札幌コンサートホールKitara(キタラ)」前で9：00～9：30までの30分間、ゴールテープを持ってお待ちしております。

ウォーキングやランニングで、それぞれのペース、距離を走って、ゴールテープを切りにいらして下さい。そしてお時間ある方は、最後に記念写真を撮りましょう！

また、今月もイベント終了後に、近くのペンギンベーカリーでパンとコーヒーでの懇談、さらにその後は希望者でHUBココノススキノ店で昼🍺も考えております。ぜひお時間のあります方は、一緒に楽しみましょう！

札幌コンサートホールKitara(キタラ)
https://maps.app.goo.gl/jS7BCQbEqVyNvk5G6

REAL VRWCの情報はこちら
https://note.com/runtrip/n/n362388b741d8

ホスト：komさん

VRWCのエントリーもお忘れなく
https://vrwc.runtrip.jp/

「REAL VRWC札幌」のオープンチャットはこちら
オープンチャット「REAL VRWC 札幌」
https://line.me/ti/g2/O9DKkRu5iJDjxgcjyufIdYUmEyPxzhbtnhMkBw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
★オープンチャットへの参加は任意です


オープンチャットでは
・当日の緊急連絡に使用できます。
・今後のREAL VRWC開催情報などを一足先にご連絡します。
・Runtripのユーザー名と同じ名前で登録していただけると助かります。


今の所私の出席は絶望😔

ミト3

マラソン大会のエイドでお菓子、もらいますよね。

エイドのテーブルからチーズケーキ取ったら手の上でポンポンポンと跳ねて落としてしまった💦

「ああ…😞」
と思って走りすぎたら、隣からきた男性ランナーが「お姉さん、どうぞ」って一つ渡してくれた🤣あらヤダーありがとー❗️

本当は一つ持ってるけど欲張ってもう一つ取ろうとしたら落としたのは内緒🤣

洞爺湖マラソンのジャーナル見てると、みんなエイドのおにぎり食べてて、何なら卵に🥚バナナ🍌も食べてて(お弁当🍱なの😨❓嘘でしょ)

信じられません。

皆さんは本当にタフですね。

何なら胃液をこっそりリバースしながら完走した私です。

筋肉痛ですが、関節は元気なのでなかなかいいなと思っています。

今週いっぱいは大会ロスかな🫡

家族にも、感謝👍

洞爺湖マラソン、バスに乗って行ってきました。
バスの席の隣に座ったおばちゃん、びっちり話しかけてきた🙄
普通に話は楽しいので聞いていたら30分過ぎてもびっちり話し続けているので、
早朝だし、眠いし周り的にもちょっとあかんかな？って思って
「お姉さん、わたしねむい〜」って言ったら
「はいどうぞ❗️寝て下さい」って寝かせてくれた🤣

結局トイレで起きて、またびっちり話を聞いてました。いいけど。



スタートしたものの、マラソンは走り出すとすぐ残りの距離を考えてゲンナリしてしまうので、落ちてる未開封のジェルを探して回収する遊びを考え付き、いくつか拾う。

ひとつは使用済みだった❗️😭
ゴミ箱すてて❗️

天気は前半は少し暑く、後半は結構冷えましたがとても走り易い日だったのではないでしょうか。北海道マラソンよりはだいぶ体は楽だったかと思います。お陰でタイムが縮んで良かった😆

ゼッケンは、結局ポーチに安全ピンでつけて走りました。
(ゼッケンホルダーは全て返品しましたごめんなさい。)
レース中はパンニングのノースリ、ゴールではランラジTシャツを着て岡田拓海さんにアピールしてゴール。
満足満足。写真は撮れなかったけど💦

本日の収穫、アミノバイタル2本(一つは食べた)
アミノサウルス1本
案外見つからなかった🥲
その代わり、ジップロックに入った錠剤を沢山見つけました。ロキソニンかな？

そんなこんな。

会場では皆さんありがとうございました😆
次また会えるのが楽しみです😊

朝イチでゼッケンベルトが届いたので、あれこれ検証してみました。
いいような悪い様な🤣

いやいいわけない、荷物は少なくしてもろて。って誰かの声が聞こえる〜。

結局手持ちのポーチに紐を付け替えたらゼッケン吊るせるじゃん。
そんでも邪魔じゃん。
でもTシャツ２枚使いたいし、
てか何やってんだろ私❓

色々と弄ばれて私のゼッケンもうシワシワ🤣

買い物ついでに光星デポ行って来ましたが、オレは摂取すは、置いてなかったです。ちょっと品薄になってたかな。
適当に他のやつを買い足し。

午後帰宅の次女、お友達と公園に遊びに行った❗️
入院、新学期、からの友人関係が今ひとつでちょっと落ち込みが続いていたが、久しぶりに友達と出掛けて行った❗️
とりあえず、帰りはアイス買って来なって500円渡しといた🤣❗️
宴じゃ〜

因みに、先日ポーズをとっていたのは４枚目のTシャツのポーズです。

レース当日は何着ようかな〜
パンニングシャツに〜カーボTに〜ラビットT〜

つい当日ぶっつけで新しいTシャツ着て、生地暑い‼️って失敗もあったな…

選べませんね。
いつもは着るものない❗️ってなるのですが、今回はある、迷う。

だから途中で着替える事にする🙄

ゼッケンをベルトで腰から下げられるゼッケンホルダーはポチった。(付け替え不要)
後はTシャツをポーチに入れて検証。
よしよし、入るぞ。
走れるな。

スタート地点はパンニング着て〜パントリメンバーと写真とるでしょ
ゴールは岡田さんとこでラントリップのカーボTシャツ着るんだ〜

でも、明日には変わってるかもしれない🤣
そして、今日に限ってサングラスを忘れました☀️良い天気。元気❗️

いい天気ですねえ😊
隙間時間で急いで走ってきました。
もうTシャツ短パンで問題なく走れた😳
これからはもうベストが着られなくなりそう。

北大構内は、写生している人や幼稚園の子供達もいて賑やか〜

クルミを空中から落としては、割って食べたいカラス。北大で良く見かけるのですが、なかなか一度では割れないみたい。

音楽は、みーさんとシロヒッさんのおすすめをザクザク探して入れて聴いてみました。
リズム🎵良く走れて楽しかったです😆
普段はポットキャストやライブランが渋滞しているので、音楽は少な目。

朝起きたもののなかなか走りに出られず、
ようやく出たら雨😇💦

昨日は台湾サンダルでしばらく走ったので、どうも鼻緒のところが痛い。
一度はサンダル履いて出掛けたものの、すぐ引き返して靴に履き替えました。
雨だから丁度良いかと思ったのですが…

雨は降っていたものの、時間が遅かったからか北大にはランナーさんが沢山。
小雨くらいなら皆んな気にしませんかね。

さていよいよ洞爺湖マラソン直前。
着るもの、持ち物、バス停、バス時間。
あー不安。
ベスト着て色々持って走りたい😅
しっかりリスト書いて準備しないと。

石井スポーツにはジェルが沢山ありました。売り場のポップにはそれぞれの説明書きもあり参考になったのですが、気になるのは味。
甘いものが続くとゲンナリ…
大人しくウィダーインゼリーとコーヒーゼリー持っていこうかな。でも重いか…
ウィダーはうまい😋
冷たいコーンスープとかあったら良くない😍
おだしとか、お蕎麦とか、レース中に上がるものを色々と想像。

とにかくゼッケン、靴、財布、スマホ📱‼️

久しぶりにのんびりランニング🏃‍♀️‍➡️
あっちこっち止まっては写真なので進みませんね。
天気良くて、風が吹けば涼しくて。本当にこの季は最高ですね😆
あちこち見て回るけど、下の草が結構伸びてたり花が終わりかけてたり、ちょっと見逃した感もあり少し残念。
でも今日も北大は楽しい👍

そして久しぶりのワタシのベンチでの休憩は至福です❗️
メロンパンは出来立てで最高のお味でしたねえ。最近お気に入りのナゲットはカリカリしてた。

うーん食べ足りない…

でもこの辺にしておきました。

ラン中に北大から桑園へぐるっと回って石井スポーツに寄りました。
トレラン寄りだけど、ザックやジェルなど色々置いてあってとても楽しい😆
北大の秀岳荘よりは関連グッズが多くありますね。アームスリーブなどがかなり充実していて欲しくなったり。


最後は今日届いた次女の彫刻刀セット2500円。

昨日は中島公園でのイベントに参加して本当に楽しかったです😆
買ったばかりの台湾サンダルを5キロだけ履いてその後は無理せずシューズに履き替えましたが、
サンダルの身軽さはとても新鮮で、すっかり虜になりました😍
そして、寒くて仕方なかったので一緒に終わったソラさんysさんとラーメンを食べに。
美味しかったあ💦

帰宅後は環状通一周ランをしている仲間の通過時間を予測して、窓に張り付き監視👀
我が家は環状沿いなのです。

〜1時間経過〜🤣

あっ通った❗️「オーイ」

行っちゃった❗️

でも家から仲間を見れて満足して就寝😴

明け方二度寝してしまい、10時過ぎに起床。

実は家族は前日から主人の実家に帰省しており、私は遅れてバスで合流する事になっていました。

12時ごろ来てくれる？(旭川)
と言われていたのに10時半に起きた私(3枚目)

komさん、沢山の荷物に事前準備、ありがとうございました。
コジヨコさん、周りのサポートに警備員さん等の対応ありがとうございました。
皆さんも沢山の声かけありがとうございました😆
部長〜部長はやっぱりすごいや🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️
ナピバースデー❗️👍🎂

いつもぐるぐるしてるコース！
北大メインストリートは直線で1kmあるので、ペース走途中でスピード走など入れるのも便利です。