足底筋膜炎になってコンクリートを走るのができない期間に発見したコースです！！ いつでも使えるわけじゃないんですが、夕方6時までは走れます

大阪城の森ノ宮駅付近にある噴水からスタートして1周5キロちょいのこーすです。 暑い時は土のコースを走れば暑さ対策にもなるし、膝を傷めるリスクも軽減できます。 ガッツリ走りたい場合は2周目は逆走すればいい感じの距離になります。 秋には枯葉や、枝が多く落ちているのでロンタイを履くのがオススメです。 コース途中にもコンビニ、自販機もあるので熱中症対策もバッチリです