色々考えずに、身体の真下に着地することだけ意識する60分間走⏱️

ランニングタイムで12km走れた！
なかなかええ感じで、今日も楽しい12km😊

ちゃんと着地できたら自然とスピードも出るんかな？フォアフット走法になるから？？
うーん、色々考えない‼️

もうすぐ40代目がリリースされそうなペガサスの36…優秀すぎて手放せない😌
これからも大事にしたい一足のひとつ。

セブンイレブンのサーモンの寿司🍣と紅しゃけおにぎり🍙の40円の金額差の理由がとっても気になる気になる🌳
(サーモントラウトとサケの違いかなぁ🐟)

うーん、今日は色々考えない日😊

Naokeeey

今日のテーマソング
「everybody goes 〜秩序のない現代にドロップキック〜」

なつかしー。令和になっても歌詞の世界観から変わってない😊
実はベースラインがカッコいい一曲♪

組織ん中でがんばれ、サラリーマン👨🏽‍💼
知識と教養と名刺を武器にオレらが支える明日のニッポン🙄

24歳のバディ(👈社歴は先輩)とコンビを組んで働いていると、若くてイケイケやなぁーと感心することもあれば、オジサンは1.5倍長く生きてるからね😏まだまだ甘ちゃんやなぁと親目線になることも😌

うん、みんながんばってる👍
必死で生きてるぅぅぅーーーー🙌
(👆ファルセットは出ないがカラオケ行きたい🎤)

満月の下、今日も楽しく走れた🙌

うれしいうれしいチームジャパン表彰台独占🇯🇵
おめでとう㊗️🥇🥈🥉

いちジャンプファンとしてこんなにうれしいのは長野オリンピック以来😭

ライブで観られるなんてなんと光栄なことか☺️

走ってません！

今日は自転車の日🚴‍♀️
とてもいい天気だったので、ちょっと遠出してみたくなって☀️

柿生から小田急線沿いを多摩川へ。
246よりも交通量少なめで、登りも少なめ😊
246はドライブでもチャリでもランでも怖い🙄

愛車もよく走ってくれました🚲
多摩川沿いのソメイヨシノのつぼみがちょっとずつ大きくなってきてる☺️

まだまだ寒いけど、着実に季節は進んでいて、もうすぐ春がやってくるんだなぁ〜🌸
花粉症の方は大変だけど、花がいっぱい咲く春が待ち遠しい🍓

いい汗かけて気持ちいい🤩

Dookieがリリースされた29年前の今日とGreen Dayに感謝🚀
(American Idiotは渋谷のタワレコで試聴しながら泣いたw)

名古屋日帰りかつ、朝から晩まで打ち合わせだったので、ちょっぴりおつかれ🧘‍♀️

カラダと会話して今日はおさかな広場ぐるぐるウォーキングに。
この前壊れたサルシューの後継機を履いて👟

すんごい細い+くるぶしまであるsocky shoeは初挑戦だけど、試着のフィット感がとっても良かった🛼足慣らしでもとてもいい感じ🤟

身体が動くことにも感謝🍎
カラダと会話できる日々にも感謝🙏

昨日まで自分なりにインテンシティーの高いラン(どこが？)をやってきたので、今日のお仕事あとはゆっくりティータイム🫖

昨日のナイキでもらった身体に良さそうなELVORIKAさんのハーブティー🌿
https://elvorika.com/
ビタミンも摂れるし温まるからランナーにはいいんだと😉

その名もRED HOT🌶
その名の通り、唐辛子入ってるけど、辛くない😌
ローズヒップとかでさわやか〜😊

内側から温めて透明感のある美しさを✨だって！
透明感欲しい❣️

後ろのパンダちゃんジップロック🐼のは神ってる後輩YUKAパイセンからいただいた快気祝い😭
さすが神ってる！大山で号泣しそうだった…かわいい😊ありがとうー😭😭

明日は名古屋に行ってまいるー。がんばるー。

早朝の清々しさ、原宿のオシャレさの対極におりますが、いざ、早朝の原宿へ！

NRC LIVE IN NIKE HARAJUKUに参加してきました。
意識高い系っぽいオシャレランナーさんが30人くらい参加されていました。みんなシュッとしてカッコええ…😳
スタッフさん達、開店前のイベント開催ありがとうございました😊

発売されたばかりのinvincible 3をトライアルさせていただきました👟
厚底らしからぬ安定感で足首グネ癖のわたしもピンクがかわいいので、欲しくなってしまった🤤
図らずもお誕生日15%オフ特典最終日ってのも、そそられる…いかんいかん！

松戸からいらっしゃったお姉さんとスタッフのお兄さんたちとずっと話してたら、あっという間に終わる。楽しめたー🙌

ちょっと物足りなかったので、大八木監督に「男だろ！」の檄をもらいたくて、駒澤大学のグラウンドに行ってみたら…いませんでしたー🙄

二子玉川〜狛江〜登戸〜二子新地〜二子玉川という多摩川沿い東京ー神奈川行ったり来たりラン☀️

天気も良くて気持ちの良い休日になって良かった😊

朝から脳内ヘビーローテーションだったOrangestarのSurges feat. 夏背 & ルワン
https://youtube.com/watch?v=QvWsAIc5mO8&si=EnSIkaIECMiOmarE

数少ない知ってるZ世代曲。
(カロリーメイトで知った。)

めずらしく音楽聴きながらランニングタイムで走ってみた。Surgesのテンポに持ってかれるけど、なかなか良い感じだった気がする🥁
赤信号は止まります🚥

いつかあの頃みたいにXのSCARSに合わせてみたい🎸(MDウォークマンでよくやってたな💽)

ゆとり世代前半のカロリーメイトといえば、「がんばれワカゾー。」😄
第2、4土曜が途中からお休み。円周率は3.14。
物理と倫理はやってない。数学はⅡ+Bまで。

brand new myselfはMATCHだった😅
https://youtube.com/watch?v=HlP2ZaLRY8c&si=EnSIkaIECMiOmarE

3連休のシメは大山登山🏔

3月の登山マラソンに出場するYUKAパイセンの試走+復路(男坂)にお供🐶
(余裕かましてたらエントリーしそびれた…)

何度登っても自然の厳しさを教えてくれる激坂+階段🏔雪残ってるし☃️
修行してまた来ようと思います🧘‍♀️

ソロだとへこたれそうな上り坂もおしゃべりしながらだと楽しくがんばれた😁