今年も走って来ました
参加することもう～6回目?7回目?忘れました(笑) 

ここのコース約15キロまではひたすら上り
まるで朝の連続テレビ小説おしん見たいです🤣 
(昨年も言ったアルネ🤡)

朝の凛とした空気そしてお天気にも恵まれ快晴☀️ 

スタートして水無川沿いの周回地味～な上り
この地点で既におお💦💦💦 

最後尾からスタートしたはずなのに1キロ地点で
後ろから頑張ってくださぁ～いと黄色い涼しげな声
そう～スペシャルゲストの萩谷楓さん! 

目標としていたタイムより約13秒足りなかったですが、楽しく走れて良かったです 

今夜は頑張った自分へのご褒美😋

…ランニングは楽しく面白く　楽に　楽に…

めじな🐟️

今日は仲間と大山⛰️へ登って来ました。 

通いなれた?場所ですが今回は秦野駅を出発して🚌
蓑毛のバス停🚏で下車
初めて🔰通る登山道はワクワクドキドキします(笑) 

周りの登山者さんたちは涼しい顔で登っているのに
おお汗っかき💦の私は既に…💧
そして黙々と頂上の目指して歩く …
…推定発汗量　約3.1㍑　フルマラソン並み❓😂

お天気もまずます恵まれ仲間とのお喋りが絶えない
山登りとなりました 

時間を気にせずこんな1日もまた酔いですね✨

酔った勢いで大山登山マラソン大会エントリー
しちゃいました🤣🤣🤣

この週末は家族で山形県に1泊旅行を行って来ました 

以前から行ってみたかった山寺　
山寺駅🚃のホームを降りた時から既に素敵な景色
写真では上手く撮れないですが実際この目で見ると
感動の光景…✨

それと同時に何時もたのしー🥳やり取りをさせて頂いているお二人のフォロワーさんとの初対面に心躍るドキドキ💓😍💓がたまらない～🎶🤣🤣🤣
沢山の手土産ありがとうございました😉👍🎶

感動の山寺観光も終わり、この日の宿は蔵王温泉♨️
宿について私はほっと一息の🍺タイム⌚
すると👹ば○あの一言…

👧あれ？私の荷物は👜は？
👨ヘッ？　知らないアルヨ🤡
👹あんた❗❗💢さっき乗ってきたバスに忘れてきたでしよ！💢💢💢💢💢💢
👨…💦…💦…💧…💧　知らないアルネ😂
そんな2人はとっさにさっき降りたバスターミナル迄
全速力🏃‍♂️🏃‍♀️‼️

ところが窓口も閉まっており途方に暮れる…💧

しかし、次の到着するバス🚌を待って運転手さんに
事情を説明すると、連絡先を教えていただき
何とか最終便のバス🚌に荷物📦を届けて頂いたのは
神でした👏👏👏～👍

2日目はこれも行ってみたかったワイナリー🥂
高畠駅がとてもメルヘンチックに感じました（笑） 

ランチは米沢駅での米沢牛カルビ重を美味しく😋
堪能させて頂きました。 

あっという間の1泊2日のプチ旅行でしたが
そんな過ごし方もたまには酔いですね✨

朝と昼と夜の寒暖差が激しくなってきましたね✨

走～私は何時もマイペース(笑)

とは言え週末はちょっちゅ長い距離を走らねば…

暑い夏が終わり今年もこの季節になりました
ボージョレ・ヌーボー🍷よりも早く堪能出来る🍶

走った後は罪悪感なく　フフ

…ランニングは楽しく面白く　楽に　楽に…

ぁ～スマホで年末調整💦も無事に終わり😌とする🤣🤣

🎤お久し振り～ねぇ～♬　
諸事情が🐜久しぶりの投稿…💧

連休最終日の今日は仲間とBBQを行いました
秋にふさわしいメニュー
お天気にも恵まれお喋りに花が咲きあっという間に時間が過ぎていく…
何を食べたか❓　それは㊙️です😋
こんな1日もまた酔いですね✨ 

あっ！
朝すこ～し🤏だけ走りました（笑）

*次回は大山⛰️登山🥾かな🤣

何時まで続くこの暑さ💦ですが…
気がつけば日の暮れるのが早くなりました。

夕暮れ時のラン。
自分はここにいるよー(笑)
ではないですが
新しいランニングアイテム
ガーミン⌚ちゃんのベルトにもピッタリ

そして、走った後のお楽しみ。
夏を越して熟成させた産物。
今宵は何を肴に…

とても暑い1日となりました☀😵💦
何と❗今日のさいこー気温38.９℃

幽霊会員と言われても仕方ない
約3年ぶり?それとも4年ぶり？
まるで浦島太郎🐢でしょうか？
…忘れました（笑）

熱中症の危険⚠️の為種目は1キロのみでしたが楽しく参加させて頂きました。

今回フランス🇫🇷から24名の市民ランナーさんも招待されてとても盛り上がってました。

短い時間でしたが、湘南の潮風を100%堪能することが出来て良かったです。

けっして競い合うのではなく「継続は力なり」
健康的なランニングライフをモットーに
みなさんが楽しめる健康マラソン


もちろん、失った水分補給はしっかりと…

今日は投稿するつもりなかったのですが

朝、出社して📱開いたらのお知らせにショック😭
また一人偉大なるミュージシャンがお亡くなりになりました...

きっと今頃天国で盟友と演じていることでしょう
ご冥福をお祈りします…

この時間帯でも気温約32℃…💦

GARMINちゃんの指令は休息日🏃‍♂️でしたが…

全身びしょ濡れ💦💦💦

玄関前で通行人の視線も気にせず（笑）
10秒で飲み干すこの旨さ🍺
くぅ～😵😵😵


🦟に刺されない酔う蚊取り線香は必須🦟な？🤣🤣🤣